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青少频道

■营养保健

儿童口服维生素Ａ可减少麻疹发病率
: 笔者从疾病预防控制部门了解到，调查表明麻疹发病与维生素Ａ的缺乏有重要关系。专家认为，给儿童口服大剂量维生素Ａ可减少麻疹发病率，感染后治疗过程中进行足量补充也有助于患儿尽快康复。据介绍，历史上麻疹曾是威胁儿童生命与健康的重要传染病，其特点是传染性强，人群普遍易感，凡未得过麻疹又未接种过麻疹疫苗者在接触麻疹病人后均易被感……; 时间：2007-6-2 16:50

夏季儿童保健“四不宜”
: 夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻妈妈们要留心，儿童夏季保健有“四不宜”。饮食不宜过于清淡。夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好。夏季宝宝的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，但可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。饮料不宜多喝。宝宝过多摄入各种饮料，会影响其食欲……; 时间：2007-5-31 16:22

英国科学家：软饮料有害儿童健康
: 近日，英国科学家研究发现，软饮料中含有甲苯酸钠，对人体尤其是儿童健康不利。不过，英国食品标准局表示，软饮料中虽然含有添加剂，但总体安全，可以放心饮用。专家发现据英国《每日邮报》２８报道，来自英国谢菲尔德大学的专家发现，人们平时饮用的软饮料中所含甲苯酸钠不利健康。这种化学物质来自饮料添加剂，一旦进……; 时间：2007-5-29 09:02

消除儿童睡眠障碍有良策
: 儿童睡眠障碍表现目前儿童常见的睡眠问题主要有：憋气、张口呼吸、磨牙、夜间睡眠出汗多、尿床、做噩梦等。影响婴幼儿睡眠问题的因素主要有婴幼儿白天睡觉总时间、父亲职业、儿童卧室通风情况、母孕期在家中被动吸烟、儿童睡床情况、出生窒息、父亲睡眠过程中的说梦话等情况。目……; 时间：2007-5-25 17:33

青春期少女要注意补铁
: 即将参加高考的小文几个月来出现了失眠、厌食的情况，而且上课时注意力老是不能集中，记忆力也有所减退。到医院一查发现是缺铁造成的贫血。专家提醒家长，青春期的孩子，尤其是女孩子，要提防缺铁性贫血。清华大学第一附属医院保健科郑东旖告诉记者，有的处于青春期的女孩皮肤苍白或萎黄，毛发干枯，指甲扁平、脆薄易裂，失眠，厌食，注意力不集中、记忆力减退……; 时间：2007-5-23 17:33

老字号端出高考营养餐营养均衡最重要
: 本报讯离高考仅剩半个多月时间，昨天，京城老字号四川饭店恭王府店、紫竹林饭庄、致美斋、吐鲁番、南来顺、美味斋等纷纷推出考前营养餐。四川饭店推出了以海参、鱼肚、鲈鱼和蹄筋为主菜的“高考推荐菜单”，据其厨师郑先生介绍，海参、蹄筋等食材可强壮身体，有助于青少年的发育。而山药和木耳富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B族，能够提高身体的免疫力。老字号紫竹林……; 时间：2007-5-20 07:54

杭州中小学生营养状况总体良好应吃好营养午餐
: 浙江在线05月19日讯5月20日是第17个中国学生营养日。杭州市疾控中心昨天公布的杭州市区中小学生营养状况的监测数据表明，杭州市区中小学生营养状况总体情况良好，但部分孩子因为营养不良导致个子偏矮，广大家长应敦促孩子吃好营养午餐。杭州从1990年率先在全国实行学生营养午餐。17年来，学生营养健康得到了极大的改善，已有20%左右的学生选择了吃营养午餐，营养良好率比5年前……; 时间：2007-5-19 11:30

要想孩子长高莫错过五月黄金季节
: 老人们常会嘱咐年轻的父母：孩子五月长得快，应给孩子多增加营养。南京市儿童医院康复儿保科主任医师田国英表示，目前可能还没有人专门从季节或月份的角度对孩子生长发育进行研究，但春天是生物生长最快的季节。尤其是处于暮春的五月，自然界欣欣向荣，动植物在这个月达到一年中生长发育的高峰。人也不例外，特别是儿童，也有同样的效应。因此，国内外专家把五月份称……; 时间：2007-5-8 10:49

妙龄少女四款丰胸菜肴
: 要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。各位妹妹们快来看看吧，这可是好吃又健康的丰胸秘法哦核桃蚝油生菜材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙……; 时间：2007-4-28 17:13

两套青春期“长个儿”食谱
: 食谱一早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。加餐：苹果1个。午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。加餐：橙子1个，核桃2个。晚餐：银耳红枣粥，花卷1个，洋葱牛柳，蒜茸木耳盖菜。……; 时间：2007-4-26 13:21

少女初潮时需要补钙！
: 小丽月经初潮已经半年了，这半年来总在夜间小腿抽筋，从梦中痛醒。不知这是怎么回事？原来，少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。所以，少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质，以减轻或消除上述现象。少女初潮以后，随着卵……; 时间：2007-4-25 14:11

预防儿童期单纯肥胖症防治方案
: 随着“小胖墩”的日益增多，儿童单纯肥胖症已成为21世纪人类所面临的严重社会问题之一，也是独生子女家庭非常关切的问题。据三九健康网报道，针对这一问题，中华医学会儿科学分会自20世纪80年代起，组织我国儿科工作者对我国儿童发生肥胖的规律和相关危险因素开展了深入细致的调查研究，积累了丰富的临床经验和人群控制经验，并在此基础上制定了符合我国实际情况的儿……; 时间：2007-4-23 15:26

注意青春期少女的膳食
: 孩子进入青春期后，生长发育的速度又达一高峰。此时，他们的生殖系统开始发育并逐渐成熟，身体生长快，第二性征逐渐出现。而且这一阶段的学生活动量大，学习负担重，与社会各方面的接触增多，机体对能量和营养的需求明显高于成年人。特别是进入青春期的女孩子，月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。基于青春期少女的生长发育特点，……; 时间：2007-4-5 11:23

吃冷饮过量对小儿生长发育有什么危害
: 既然称为冷饮，肯定温度低，尤其刚从冰箱中拿出来的冰淇淋等，大多达零度或零度以下。在炎热的夏季，3岁以上小儿吃上一些冷饮是可以的，如年龄更小些的孩子，每天吃得又很多的话，肯定是不利的。不妨从以下几点分析：(1)从中医的角度看，胃喜温，一般食物在40℃左右，人们食入感觉舒服。从现代医学的观点看，如果吃大量冷饮，胃内的血管长时间处……; 时间：2007-3-30 16:25

如何安排小儿夏季食谱
: 早餐午餐午点晚餐豆浆250毫升肉末豌豆打卤面葱油烧饼素炒柿子椒桃子（鸡蛋、黄瓜、一香菜豆腐汤西红柿、虾皮、米饭’豆腐干作卤)小米绿豆粥肉末茄丁西瓜三鲜水饺玉米面发糕黄瓜丝拌腐竹煮花生米肉末、鸡蛋、二煮鸡蛋米饭虾皮、小白菜、韭菜、香油作馅)&……; 时间：2007-3-30 16:20

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