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生活频道

■家庭保健

小心蚊子会传给你五种疾病
: 天气热了，蚊子又开始活跃了。叮咬人的是母蚊子，吸人血的目的是为了增加营养繁殖后代。蚊子对人的危害不仅是被咬后皮肤红肿痛痒和影响睡眠，最危险的是会传播疾玻蚊子叮咬带有病原体的人或牲畜后，成为病原体的长期储存宿主，再叮咬人时就可将病原体传播给健康人。经蚊子传播的疾病主要有流行性乙型脑炎、疟疾、登革热和登革出血热、丝虫并黄热病等。流行性乙……; 时间：2006-7-16 15:11

夏天喝白茶有益健康
: 茶叶按发酵度与制作方法的不同，分为红茶、绿茶、乌龙茶等类型，但你是否听说过“白茶”呢？最近，英国《最佳营养学》杂志介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。在国内，白茶不如绿茶、乌龙茶等更为常见，不过，也有银针白毫、白牡丹等不同的品种；在英国，喝白茶则是非常流行的一件事。专家指出，所谓白茶，是用早春季节采摘的茶叶制作……; 时间：2006-7-16 14:59

吃西瓜前的几点提醒
: 汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢……; 时间：2006-7-4 13:43

健康午餐的四大禁忌
: 很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。2、减肥少食不知道从何时起，无论男人女人都开始注……; 时间：2006-7-4 13:41

预防癌症从食开始
: 癌症已成为严重危害人类生命和健康的常见病，肿瘤的发病率仍在不断的增高。肿瘤的治疗虽然有了很大的进展，但治疗效果还不能让人满意。我国每年约有100万人发生肿瘤，死亡率在80%以上。经过世界各地的研究，普遍认为人类癌症约有50%和饮食有关，可以这么说，许多癌症是我们自己吃出来的。据调查，美国人摄入的热量比日本人高约1/3，食用脂肪量比日本人高3倍，因……; 时间：2006-6-27 15:56

荔枝
: 荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。除有上……; 时间：2006-6-27 15:52

喝果酒有益身体健康
: 在国内市场上，近几年出现了越来越多的果酒，如枸杞酒、青梅酒等。要说起对果酒的喜爱，恐怕哪个国家也比不过日本。在日本，几乎所有的水果都可以被制成果酒，营养学家指出，与白酒、啤酒相比，果酒的营养价值更高，对健康的好处也更胜一筹。[NextPage]所有水果都可做果酒在日本人心目中，葡萄酒和果酒是两回事。除了葡萄外，其他水果制成的酒都叫果酒，酿酒的水果从……; 时间：2006-6-26 17:13

脚部问题可预示哪些病
: 双脚是支撑人体全部重量的器官，有资料显示，每一只脚平均每天要承受大约100吨的压力，因此其出现的问题也是多多。据美国足科医师协会（APMA）统计，人的脚有300多种疾病，大约4/5的人都会在一生中患上这样或那样的脚部疾玻尽管如此，对于大多数人来说，足部疾病仍然只是小毛病，北京普华足踝医学中心胡宝彦博士提醒，这种想法实在该改一改了。脚部问题可显……; 时间：2006-6-26 11:12

“热感冒”上身更麻烦
: 炎热天气照理说不易患感冒可有些人偏偏“中招”，专家说：“热感冒”上身更麻烦人们普遍认为，感冒多发生在冬季。夏季，许多人对感冒的警惕性不高，反复着凉，产生各种并发症，使感冒恶化。专家提醒，夏季也应积极预防感冒，对幼儿、老人和体弱多病者来说，夏季感冒会给他们带来大麻烦。热感冒比一般感冒症状重一般来说，感冒的发生都是由于……; 时间：2006-6-26 10:55

夏季"水果化"不可取
: 盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样……; 时间：2006-6-21 14:39

夏天睡凉席的注意事项
: 时下，人们又纷纷用上了凉席。然而，市面上的凉席种类繁多，只有挑选得当才能既享受凉爽，又不会损害健康。草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，多受老人，以及体质虚弱的人喜爱。专家称，婴幼儿最好睡草席，因为他们的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席和牛皮席往……; 时间：2006-6-21 14:18

三十分钟经济健身计划
: 每日只需30分钟，就能实施你的经济高效健身计划1.慢跑2分钟。2.双腿分开站立，与臀同宽，手贴在臀上。右脚向前迈一大步，弯曲膝盖至右腿与地面平行，左腿与地面成垂直。坚持3秒，换另一边。重复15次。3.1分钟的仰卧起坐。4.1分钟的俯卧撑，最少10个。5.1分钟的跳绳。6.1分钟的半蹲。双腿分开站立与肩同宽，慢慢地弯曲膝盖，至大腿与地面平……; 时间：2006-6-21 14:17

爱护眼睛的几种小方法
: 经常坐在电脑旁边工作，极易引起眼睛疲劳，长期下去，会导致眼球充血，眼睛干涩，视力下降，下面说说几种简单的方法，可以适当缓解眼睛疲劳。方法如下：１.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。２.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。３.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。４.每天定时做眼保……; 时间：2006-6-21 14:15

观赛10天球迷需要护嗓
: 截止到昨日，世界杯已经进行了10天，欢呼大叫的球迷现在被提醒需要保护自己的嗓子了，以免患上咽炎。英国专家表示球迷如果出现咽痛、咽痒、声嘶、咽异物感、频繁干咳需要警惕，并开出以下护嗓口型运动：●方法一：念“氨张开嘴，上牙床向上，下颌骨使劲向下，口型大张，心里默念“氨字。通过这样的张口闭口反复，使得咽部进行伸拉运动。……; 时间：2006-6-21 14:08

五种超市食品食用有害
: 人们大多知道糖果和碳酸饮料对身体无益，但营养学家建议大家避免食用的食品远不止可口可乐和某些巧克力。以下是美国《时代》周刊近期刊文建议大家敬而远之的５种超市食品：第一种：含糖的运动饮料许多家长认为运动饮料是夏季的健康饮品，但此类饮料通常含有比较多的钠和糖。含糖运动饮料不过是一种糖水，对马拉松运动员或许有好处，但是，做完普通运……; 时间：2006-6-21 11:17

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