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生活频道

■家庭保健

食疗花卉话牛蒡
: 牛蒡又名大力子、黑萝卜、万把钩、牛菜，为菊科二年生草本植物。根肉质，茎粗壮，高1~2米，带紫色，有微毛，上部多分枝。基生叶丛生，茎生叶互生，宽卵形或心形，长40~50厘米，宽30~40厘米，上面绿色，无毛，下面密被灰白色绒毛，全缘，波状或有细锯齿，顶端圆钝，基部心形，有柄，上部叶渐校头状花序丛生或排成伞房状，有梗;总苞球形，总苞片披针形;花全部筒状，……; 时间：2006-8-27 05:59

专家提示－－秋季养生多设防
: 度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。-“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免……; 时间：2006-8-26 17:24

日常饮水有讲究
: 水是生命的源泉，随着人民生活水平的不断提高，人们对水质的要求也越来越高。水作为不可缺少的维持生命物质，在我们日常生活中占有重要的地位，但也往往容易被我们所忽视。健康水的标准是：含有一定量的硬度，要有一定量的溶解性总固体；PH值偏碱性。水的硬度指的是水中的钙、镁的总量，水中的钙、镁能够降低心血管病的发病率（理想的是170mg/L左……; 时间：2006-8-26 09:30

站着吃饭最科学？
: 站着吃饭最科学医学家对世界各地不同的民族的用餐姿势研究表明，站着吃最科学，坐式次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供给。先喝汤后吃饭有益健康欧美人用餐的习惯一般都是先喝汤后吃饭，而在我国许多地方，则习惯先吃饭后喝汤。先喝汤可减轻硬食物对胃部的压力与刺激，从而对胃起到保护作用。……; 时间：2006-8-26 08:11

长期大量饮酒可致眼睛失明
: 高兴时喝酒可助兴；悲伤时喝酒可解忧；劳累时喝酒可解乏。总之，酒是人们消遣寂寞时光、打发苦闷忧愁和缓和紧张压力的清凉剂。偶尔喝点倒也无所谓，可要是长期大量的饮酒可就起到致病的作用了。湖北武汉70岁的熊婆婆酗酒50年，一日至少喝半斤。近半年，她发现自己左眼视力模糊，还以为患了老年白内障。去医院检查结果医生宣布：慢性酒精中毒导致左眼……; 时间：2006-8-25 08:19

自我调节：对情绪低落的全方位调节
: 衣1、不穿易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。2、不穿硬质衣料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。过分紧身而狭窄的衣服，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避……; 时间：2006-8-24 08:59

怕冷按摩手部阳池穴--秋冬发冷手疗可治
: 发冷——赶快刺激阳池穴据医学家介绍，有54％的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多大。实际上，每到入秋至冬季期间，总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾玻去年秋天，有位50多岁的妇女来找我看病，她就是典型的“发冷型”患者。据她自己说，她是一个卖服装的个体户，……; 时间：2006-8-23 14:53

治疗感冒8大误区
: 感冒既常见，也多发。有的人患了感冒后，不到医院就诊，而采取一些似是而非的方法进行治疗，不仅使感冒病情加重、持续时间延长，而且易引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。以下诸种方法应予避免：闻醋喝醋杨先生单位刮起了喝醋风，同事们把喝醋这一“保健秘方”的优越性说得活灵活现，什么减肥啦，抗感冒啦，以至于自己感冒了……; 时间：2006-8-23 14:49

秋季治喘最相宜
: 哮喘病的发作大多是在冬季或春初,无论是老病还是新病都容易在冬末春初发病.绝大多数患者也都是在发作时才来就诊.然而等发作后才来诊治,只能是"急则治其标"了,很难根治哮喘病.所以"冬病秋治",秋季是治疗哮喘病的重要季节.暑热季节湿气过重,无论是感冒、肺炎导致的新患哮喘病,还是慢性支气管炎发作之哮喘,或者过敏性哮喘,皆与暑热挟湿相关.因有湿气在而难于短期……; 时间：2006-8-22 09:56

秋季咳嗽非寻常
: 秋天气候干燥，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。由于缺乏水分的湿润，秋季常可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主。秋天的燥咳，有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界线，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥；中秋之后，秋风渐紧……; 时间：2006-8-22 09:53

深秋寒意浓谨防溃疡病
: 胃及十二指肠溃疡，统称溃疡病，是人们消化系统常见的疾病之一。据统计，人群中约10?12％的人患过此玻随着寒意渐浓的深秋及冬季的到来，溃疡复发或合并消化道出血者明显增多，值得高度警惕!深秋与冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱；人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，……; 时间：2006-8-22 09:28

秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办
: 秋天也真应了中医学说的“秋燥”：嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”?按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。如何打击“燥”这个敌人呢?炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们。整天忙……; 时间：2006-8-22 08:53

秋季山水游旅途有关照
: 不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋或防水鞋，需穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。老年人登山，不要着急要量力而行，要有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山，有必要准备一根手杖，走山路时它会助您一……; 时间：2006-8-22 08:39

秋天适宜的健身运动
: 强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保舰生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜……; 时间：2006-8-22 08:22

“电脑病”的防治之道
: 电脑目前已成为办公室里的必备用品，常见人们坐在电脑前加班赶工作，但各种各样的“电脑脖也随之而来。对经常使用电脑工作的人士，医学专家介绍了一些防病之道：１、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。２、注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采……; 时间：2006-8-21 16:17

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