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生活频道

■家庭保健

买人身险三个原则
: 量入为出生活经验告诉我们，一个人的经济收入受到很多因素的影响。其中与年龄由一定的关系。一般说，年轻时和年老时收入较低。20多岁的年轻人收入不稳定，如果投保高额保险，一旦收入情况变差，就很难继续缴纳高额的保险费，到时如果退保就会造成损失，不退保又实在难以维持。而老年人的经济收入基本稳定，能够维持在一定的水平，但由于疾病和意外等原因，可能导致平时开支出现……; 时间：2003-12-25 09:52

冬季当心“空调杀手”专家建议：使用空调先清洗
: 晨报讯卫生部门近日提供的一项调查结果显示，68％的疾病是由于室内空气污染造成的，室内空气污染程度高出室外5至10倍。疾病预防控制专家指出，室内空气污染已成为危害人类健康的“隐形杀手”。根据检测，室内空气中的细菌、病毒除了来自室外空气和人员自身的活动外，还有一个不容忽视的来源就是通风空调系统本身。时下天气突然变冷，使用暖空调的单位、家庭很多，而空调系统中……; 时间：2003-12-22 08:46

吃胃药竟得肝炎
: 新华社南宁１２月２１日电广西百色市的罗树辉万万没有想到，为了治好胃病，自己竟然患上药物性肝炎。在治疗肝炎过程中，罗树辉了解到，这种因治病导致自己患上其他疾病，临床上称之为医源性疾玻调查表明，轻信虚假广告和盲目自我药疗是导致医源性疾病的重要原因。今年４月，罗树辉听收音机广播说南宁市某医院有一种药能够彻底治疗胃病，就买了１６００多元的药品。服药……; 时间：2003-12-22 08:40

感冒发热时应如何注意饮食调理
: 深秋，天气转凉，如果不注意，就可能染上感冒，那么，感冒病人该如何进行饮食调理呢？首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛……; 时间：2003-11-15 23:15

最需要补充维生素C的八种人
: 夏天的新鲜水果蔬菜中蕴含丰富的维生素C，维生素C可以利于皮肤美白和提高机体免疫力。你知道哪些人需要补充维生素C吗？1、容易疲倦的人。2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素，也不易遭受有毒气体的危害。3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持务砭的弹性，消除体内的尼古叮4、从事剧烈运动和高强并……; 时间：2003-11-15 23:14

扁桃体手术后应注意什么
: 扁桃体手术后，病人应注意下述问题：1、及时吐出口腔内的分泌物。若吐出物仅含少量血丝，属于正常情况。2、手术后回到病房即可含服冰砖或雪糕等冷食，这样能直接起到止血效果。手术后1至2天可进食半流质饮食，一星期左右可吃软食。3、手术后6小时可用灭菌生理盐水、复方硼砂溶液或0.02%呋喃西林液漱口。4、手术后伤口疼痛明显者，可适当应用止痛药物。5、如果手术后情况良好，……; 时间：2003-11-15 23:10

家庭不适宜养这些花卉
: 众所周知，家庭养花好，若对所养花卉不加选择，盲目滥养，不仅不益健康，还会对身体产生不良影响。那么，哪些花卉不宜摆在室内呢？一般来讲，有以下三类：产生异味的花卉：玉丁番、接骨木、松柏类植物分泌一种脂类物质，放出较浓的松香油味，会引起食欲不振、恶心等。玉丁香散发出的异味会引起人气喘、烦闷。耗氧性花草：丁香、夜来香等进行光合作用时，大……; 时间：2003-11-3 16:59

八招减轻你的皮肤病
: ①讲究个人卫生，勤洗澡、勤换衣。②保持房间通风，有条件的可改变居住环境。③一旦出现皮肤不适症状，应及时就医治疗。④传染性的皮肤病，如癣症要采取隔离措施，不要与他人共用生活用品；小儿脓疱疮要隔离治疗，避免传染。⑤积极治疗原发疾病，避免产生严重后果。……; 时间：2003-9-30 16:46

呼吸得法益寿康
: 呼吸对健康影响很大。氧气不能在体内贮存,人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。然而,大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。充分利用肺活量,向血液提供更多的氧气,才能使精力更加充沛。下面介绍几种呼吸方法:深呼吸先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上……; 时间：2003-9-30 16:44

摩擦胸背可增强免疫力
: 生活中，人们常常通过进食一些药物、保健食品来增强自己的免疫力，减少疾玻但药物均有一定的副作用，对身体健康不利。经科学研究证明，经常磨擦胸背，能有效地增强免疫力。胸腺素是人或哺乳动物胸腔前部胸腺分泌的一类由氨基酸组成的蛋白质和肽激素，它可以使T淋巴细胞具有免疫功能。人的血液中存在着一定浓度的胸腺素，起着维持免疫功能和抵抗多种疾病的作用。人们的胸腺在幼年和……; 时间：2003-9-30 16:43

痛风病人自我保健
: 一、保持理想体重痛风常并发糖尿并冠心并高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿并高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。二、合理的饮食调理能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而……; 时间：2003-9-30 16:42

减少皱纹的最佳睡姿
: 睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，而且与美容有关。专家指出，真正能减少皱纹的并不是什麽化妆品，而是科学的“睡相”——仰卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。美国医生尤金强调从婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极大，仰卧有助于五官端正，脸庞倩丽。对于中老年人尚有防病意义。据国……; 时间：2003-9-27 21:14

影响小儿生长发育因素
: 随着优生优育观念逐渐进入每个家庭，小儿的生长发育越来越引起家长们的重视。其实，小儿的生长发育受很多因素的影响，除营养因素外，最主要的是遗传因素了，它决定了小儿生长发育的潜力，而同时这种潜力又受到多种外界因素的作用和调节。了解这些具体因素会帮助父母发现孩子生长发育中的缺陷和问题，对保证孩子正常的生长发育具有重要的意义。1.遗传因素。父母双方的遗传因素……; 时间：2003-9-27 20:43

多吃减肥有食谱
: 传统的看法认为，要减肥就必须节食。然而，美国的一位名叫迪安·奥尼什的医生对此提出挑战，他宣称自己找到了一种多吃减肥的灵丹妙药。他在刚出版的一本《多吃减肥》的书中指出，当改变了食物结构而大量吃蔬菜时，进食多少就无关紧要了。奥尼什认为，应吃大量纤维丰富的蔬菜和水果，直到有饱和感觉，这样有利于肠道的蠕动。他向人们推荐的食谱是：早餐：谷物食品、脱脂酸牛……; 时间：2003-9-27 20:42

吸烟并不是减肥的良方
: 靠吸烟来减肥，结果是得到窈窕的身材，还是换来失去光泽的肌肤与损坏的身体？根据调查指出，大多数吸烟女性吸烟主要的原因是为了控制体重，也有大多数人惟恐戒烟之后会让体重不断上升；但吸烟真如她们所想像，能保持好身材吗？研究人员发现，这些受访者中，吸烟的女孩就有30％较不吸烟的同伴肥胖。吸烟并不等于减肥。事实上：1．吸烟并不是减肥的良方●……; 时间：2003-9-27 20:42

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