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生活频道

■家庭保健

注意：碘盐不能预防核辐射
: 专家说，防核辐射最有效的方法是每天服用一片碘片(碘化钾片)，因为每片碘片中含有100毫克的碘，而根据卫生部的规定每公斤食用盐中碘含量仅为20-30毫克。”; 时间：2011-3-17 13:49

定期要给洗衣机“洗个澡”
: 袜子、内衣裤尽量用手洗。袜子最容易带有真菌，如果放在洗衣机中清洗，可能会对洗衣机及其他衣服造成污染；而衣服是贴身而穿，一旦被洗衣机内微生物污染容易对人体造成危害。; 时间：2011-3-14 14:18

手镯和手链最好不要戴右手
: 手腕部位有很多肌腱和神经，它们都在一个叫做腕管的地方，手部运动的肌腱都从这个管子里通过，再细的手镯或手链也会让手腕受累，最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带，严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发展成“腕管综合征”。; 时间：2011-3-14 14:08

睡觉前洗热水澡有什么危害
: 生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，比如：临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身……这些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。; 时间：2011-3-9 13:48

保护牙齿的黄金时间是什么
: 大多数人都认为，只要正确刷牙，就可以拥有一口洁白健康的牙齿，但实际上还会有这样那样的口腔问题出现，究其原因就是没有掌握护牙的黄金时间。; 时间：2011-3-4 10:14

饮酒前喝番茄汁不容易喝醉
: 喝什么饮料能解酒？一般来说我会推荐酸奶、豆浆、杂粮粥、百分之百果汁，因为这些食物能稀释胃里面的酒精浓度，减缓酒精吸收速度，起到一定的缓解醉酒的作用。不过最推荐的解酒饮料，还是番茄汁。; 时间：2011-2-25 14:43

损伤牙齿的日常生活坏习惯
: 很多人将蛋糕、蛋挞或松饼作为零食，长此以往，不仅带来肥胖问题，伤害牙齿也在所难免。如果一定要吃甜食，也最好在正餐后吃，这样可以降低患龋齿的几率。; 时间：2011-2-17 15:10

睡觉时枕头不宜过高或过低
: 颈椎病的致病因素大致有以下几个方面：性别、年龄、职业、生活习惯、气候、外伤、遗传因素等。颈椎病好发于40至60岁之间，但有文献报道，患者有年轻化趋势。另外，喜欢高枕睡眠者、头顶重物者、饮酒者更易患颈椎病。颈椎病可分为神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型四型，其中神经根型占50％至60％。; 时间：2011-2-11 15:53

冬季洗澡需要注意哪些事项
: 现在人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗上暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，有的人养成了天天洗澡的习惯，其实这样做并不科学，冬天里洗澡都要注意些什么呢?; 时间：2011-2-11 14:10

冬季依赖空气加湿器易咳嗽
: 许多人为避免冬季室内干燥而使用加湿器，但因为加湿过量，不少人出现咳嗽、精神萎靡等症状。一般来说，冬天的早晚及阴天、雨雪天气下，空气湿度一般在 50%以上，如不使用取暖器材，则没必要使用加湿器。; 时间：2011-1-20 11:04

专家提醒:冬季洗澡不宜太勤
: 冬天气候寒冷干燥，在这种环境下，如果不注意保护、保养，皮肤就特别容易受到伤害。专家指出，天寒地冻尤其要注意对皮肤的保暖和呵护，防止像冻疮、乏脂性皮炎等皮肤疾病的发生。; 时间：2011-1-20 10:59

每天留意十个三分钟更健康
: 专家说，吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。; 时间：2011-1-18 15:52

警惕：天冷憋尿易憋出病来
: 专家说，尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。若细菌上溯则会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。; 时间：2011-1-15 10:26

冬季：做到四点让保暖到位
: 过了冬至，一年中最冷的时候就要到了。俗话说：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”现在正值一九，气温急剧下降，特别要注意防病保暖。; 时间：2010-12-30 17:04

冬季出游要适应寒冷再游玩
: 年底节日接踵而来，好不容易有了假期，寒冷也抵挡不住人的出游欲。可气温越低，发生心梗的风险越高。在寒冷刺激下，人体的血管直径会缩小，加强血流动力，导致病人的血管内斑块突然破裂，以致心脏病发。尤其人从温暖地区“空降”到寒冷地区，身体机制调节不过来，更容易出现事故。; 时间：2010-12-30 16:56

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