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[第1034期]别懒了!新衣服不洗就穿存隐患: 有些人在买新衣服后，会迫不及待穿上身，但事实上，新买的衣服不清洗直接穿的做法会带

[第295期]元宵：安全选，健康吃: 元宵节又热热闹闹地来了。一到吃元宵（汤圆）的时候，相关的健康建议就满天飞，虽然是老生常谈，但是甜甜腻腻的元宵还真不能随便吃，营养专家给出的搭配建议也许能让你吃得更健康。元宵是相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，承载了说不尽的文化内涵，但是，它跟粽子、月饼一样，无论变换什么馅，都很难脱离“高能量、难消化”的食品特点，所以在选购与食用时就更应该注意，以防伤身。; 时间：2014-2-14 09:02

[第294期]星巴克赛百味卷入“发泡剂门”: 据《北京晨报》报道：继赛百味后，星巴克也卷入“发泡剂门”，星巴克中国证实产品含有偶氮二甲酰胺这种发泡剂。“经过向供应商核实，在星巴克中国门店内销售的部分糕点中使用的小麦粉原料，含有偶氮二甲酰胺，但此添加剂成分完全符合中国相关食品安全法律法规。”星巴克中国相关负责人对北京晨报记者表示。而赛百味则表示中国区面包没有“偶氮二甲酰胺”。; 时间：2014-2-13 08:53

[第293期]如何做好“倒春寒”的防护: 正常来讲一年四季在于春，春季的到来气温会迅速回升，但往往在春季会出现倒春寒的现象，也就是说明明气温已经迅速回升了，但过几天会突然气温下降，温度反反复复的变化，或者是中午温暖如春早晚却寒冷如冬，这样的气候季节我们叫它倒春寒，倒春寒不仅仅会给农作物带来非常严重的灾害，对于我们人类的健康也是有一定的影响的，下面小编就为你详细讲解一下如何做好“倒春寒”的防护。; 时间：2014-2-12 08:58

[第292期]制氧机不能滥用！: 据《新京报》报道，近期少数制氧机厂商为了推销产品，擅自夸大吸氧效果，给消费者带来安全隐患。为保障消费者健康，国家食品药品监督管理总局近日发布安全提醒：尚无证据证明吸氧有保健作用，过度不当吸氧可能会对人体造成伤害。制氧机属于二类医疗器械，除医疗机构使用外，小型的制氧机还可以用于环境和病理情况下低氧的家庭辅助治疗，不过家庭辅助治疗用制氧机不得用于生命维持或生命保障。; 时间：2014-2-11 08:45

[第291期]冬末春初，预防呼吸道传染病: 寒冬即将过去，春天悄悄来临，又到了冬末初春的季节。此时天气转暖，各种细菌和病毒结束了蛰伏期，各类传染病也开始高发，特别是呼吸道传染病。常见的春季传染病有哪些？如何辨清不同传染病的最初症状从而预防疾病呢？; 时间：2014-2-10 08:56

[第290期]节后轻松回归之心理篇: 每次长假过后，因各种心理疾病影响上班的大有人在。想到马上就要上班，有的人内心会莫名地恐惧，心理突然失调；有的人则惶惶然心不定，犹如面临赶考；有的人失眠，胡思乱想无法入睡；还有的还想着节日里朋友们纵情欢聚的日子，放纵的心情怎么也收不回来；更有人出现抑郁、失落、焦躁不安等“心理失调症”。本期小编带你进行一一梳理，以求对你打开“心结”有所帮助。; 时间：2014-2-8 13:36

[第289期]节后轻松回归之身体篇: 春节长假过后，很多人都会带着各种各样的不适投入到工作中。工作效率低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，这就是“长假综合征”。其实不用担心，“长假综合征”不是疾病，只是一种身心亚健康的状态，要避免“长假综合征”，就需要我们主动做一些调整来摆脱困扰，身心愉悦地投入到正常工作中。; 时间：2014-2-7 08:50

[第288期]春节过“关”攻略详谈: 春节长假是团聚放松的好机会，和父母谈心、与同学聚会，大饱口福、通宵玩乐，却也在不知不觉间为身体埋下隐患。本期小编为你一一详解，如何**“关”，把身体受的危害降到最低，做到防患以未然。; 时间：2014-1-30 08:51

[第287期]健康过大年之“年夜饭”攻略: “年夜饭”是春节的头等大事，它饱含中国人的感情和文化。各大饭馆、酒家都推出了精心搭配的套餐，鸡鸭鱼肉海鲜应有尽有，但从营养健康角度看，大多不尽如人意。营养专家指出，健康的饮食并不是“这也不能吃，那也不能吃”，健康的饮食一样可以享受美食，重点要把握总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗等等几个基本原则。年夜饭吃的不仅是情谊，健康同样不能忽略。; 时间：2014-1-29 09:18

[第286期]年货大集之酒水攻略: 为了增加节日气氛，春节期间酒不可少，串亲访友，又得渴酒，饮料也不可缺。那么，春节我们应该准备哪些酒水呢？首要条件便是健康。此外，大家都知道喝酒对身体有一定的危害，所以一定要谨慎健康的喝。那么如何健康喝酒不醉又不伤害身体呢？春节喝酒有哪些窍门吗？喝酒后吃什么好？小编为大家推荐一些经过中医认证的喝酒妙招，快来看看学学吧。; 时间：2014-1-28 07:43

[第285期]年货大集之果蔬攻略: 水果是过年的必备品，走亲访友，选购新鲜水果作为礼物；饭后解腥，水果不可缺少；甚至于醉后解酒水果都能派上大用场。如何才能从众多鲜果中选出最佳的果品呢？不少市民在为春节前如何挑选优质水果、如何储存而操心。新鲜的蔬菜更是节日的大鱼大肉之后必不可少的。以下让小编带你一起来了解下，如何挑选与储存水果和蔬菜吧。; 时间：2014-1-27 10:30

[第284期]年货大集之肉食攻略: 过年的餐桌上少不了各种各类的肉类，那么如何挑选优质的肉类呢？鸡肉白里透红，鸭肉切面应呈玫瑰色等，这些知识你知道吗？以下盘点鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等六种肉类的选购方法。此外，在烹调中，每种肉也有自己的好搭档，搭档正确既美味又健康，使春节的大餐花样丰富的同时又养生保健。; 时间：2014-1-26 10:08

[第283期]年货大集之零食攻略: 零食是春节年货中必不可少的一部分，然而面对超市里琳琅满目的零食，你知道如何选择吗？营养专家表示，各种零食中坚果应是首选，不同干果有不同功效，而且怎么吃，其中还有讲究。此外，果脯蜜饯和糖果的选择也大有学问，尤其果脯蜜饯是要经过多道程序加工而成，只要其中一道程序把关不严，就会出现不合格产品。所以在购买时，大家一定要擦亮眼睛，仔细挑选。; 时间：2014-1-25 12:55

[第282期]健康购年货2014年货清单: 新年新气象，很多人都喜欢在春节前把家里“打扮打扮”，越来越多的人加入到网上网下的“扫货大军”中。新年礼物、家庭饰品、节日饮食，年货清单越拉越长。专家提醒，健健康康才能过个开心年。必备的年货包括各式的糖果，糕点，柴盐酱醋等食物，但是到底有多少东西是应该买的呢？如何才能健康快乐地购买年货呢？此外，购买各类年货又需要注意点什么呢？; 时间：2014-1-24 08:57

[第281期]别为“花样鸡蛋”多花冤枉钱！: 据《中国妇女报》报道：春节又近，初产蛋、有机蛋、五谷蛋、土鸡蛋、清洁蛋、营养蛋、草鸡蛋、散养蛋、绿色蛋、生态蛋……这些“概念鸡蛋”的销售开始火爆起来。业内人士指出，市场上的“概念蛋”有不少是普通鸡蛋冒充的，这些“概念蛋”往往是在同一个箱子里挑选出来的，再贴上不同的概念标签。专家提醒说，“概念鸡蛋”的名称多是商家为制造卖点自己起的，目前国家并没有相关的鸡蛋统一标准。新概念鸡蛋与普通鸡蛋在营养价值上并没有太大区别。; 时间：2014-1-23 08:43

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