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心理频道

■人到中年

男人哭吧不是罪
: 女人比男人更爱流泪哭泣，但其原因和机理是什么，却很少有人探究。最近，法国里昂一个专门从事治疗精神抑郁症的心理诊所的主任帕特里克·勒莫瓦博士写了一本书―――《眼泪的性别》，解答了“女人为什么爱流泪”、“眼泪对缓解心理压力的作用”等问题。据科技日报报道，勒莫瓦医生是位心理医生，他很早就发现一个现象：患有精神抑郁症的女病人比……; 时间：2005-5-12 11:07

男人，你如何克服中年危机？
: 正如你所看到的，中年危机有很多类型，男性更年期正是其中一种。克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易。这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因，例如，选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工作去进行其"艺术上"的追求。真正的挑战是要掌握你生活状况的现实，并促成这样一种解决办法：它从长远看是最有效果的，且不伤害、打击那些爱你和依靠你的……; 时间：2005-5-12 11:06

中年心理
: 中年期是一个再适应的时期。每个人都必须对自己生理上、心理上以及社会角色上的变化进行自我调节，以更好地适应中年期的工作和生活。l.对身体变化的适应对身体的变化，中年人一般不易觉察，不重视也不情愿看到身体的变化。因此通常适应得很慢。然而中年人必须承认并正视身体的变化，要及时觉察并认识自己的身体毕竟不象青……; 时间：2005-5-12 11:00

推荐菜谱抵制中年发福
: 人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。腰身粗壮的人，一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易……; 时间：2005-1-29 09:09

人到中年别忘护眼
: 与其他年龄段人群相比,中年人的工作和生活的压力是最大的，如果不加以注意,在这个年龄段人体机能就开始走下坡路了,而眼睛的情况尤其明显。有资料表明，即使没有什么眼病，40岁以后大多数人的视力敏锐度、对比度开始下降。许多眼病在中年期发病率增高，如老花眼、白内障、青光眼、视网膜脱离等，如果尽早采取措施，可以避免或延缓眼病的发生。一、少看强光：人到中年，晶状体……; 时间：2005-1-29 09:08

中年人偶尔饮酒可延缓智力衰退
: 芬兰女科学家安提拉和她的同事在最近一期的《英国医学》杂志上发表论文称，中年时“偶尔饮酒”会延缓老年时智力衰退的发生概率。安提拉和她在斯德哥尔摩研究所的同事，在过去23年时间调查了1464名年龄在65岁到79岁的老人在中年时的饮酒习惯，发现了一个令人惊奇的问题：中年时滴酒不沾的人和经常饮酒的人，老年时发生智力衰退的概率一样，都是中年时期偶尔饮酒的人概率的两……; 时间：2005-1-29 09:06

人到中年如何保健？
: 中年人是一个特殊群体，一方面在事业上处于成熟和上升时期，另一方面在体质和生理功能方面却处于减退和下降时期。这一升一降的矛盾，形成了中年人患病的三个特点：突变性、潜在性和诱发性。中年人必须对自己的身体现状有一个清醒的认识，平时要定期进行有针对性的健康检查，对常见并慢性病要做到早发现、及时治疗，同时要加强自我保健，做到戒懒惰、戒过劳、戒多食、戒焦……; 时间：2005-1-29 09:04

中年发福从口中找原因
: 人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。腰身粗壮的人，一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增……; 时间：2005-1-29 09:03

中年血虚如何养
: 中医新说的血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外养皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。若血虚，不能营养身体，则会面色无华、视力减退、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、头痛眩晕、失眠多梦等等，因此，应重视补血。方法如下：精神修养因血虚的人，时常精神不振、失眠健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听听音乐，欣……; 时间：2005-1-29 09:00

人到中年要“动手”
: 中年人在紧张工作的间隙，抽出几分钟的时间去活动活动手，不仅能消除疲劳、益智健脑，还可防病延年。中医的经络理论认为，手指是手三阴经、手三阳经的起止点，手的三阴三阳经在手指衔接，贯穿了阴阳六经经脉。经脉内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体，并借以行气血，营阴阳，使人体各部分的功能活动得以保持协调和相对平……; 时间：2005-1-29 08:58

中年酗酒者易患老年痴呆症
: 芬兰图尔库大学公布的一项医学研究结果表明，人在中年时酗酒会影响其老年时的记忆力，患老年痴呆症的可能性也会增加。经过对近六百名六十五岁以上老年人的跟踪调查，中年时期过度饮酒者到老年时，其记忆力和理解力等功能减退的可能性是不喝酒者的四倍。此外，每次喝酒超过一瓶以上的人患老年痴呆症的可能性显著增加。……; 时间：2005-1-29 08:56

中年女性不要回避尿失禁
: 有很多人觉得，尿失禁在老人身上才会出现，其实，从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。它既是妇女的多发病，又是常见病,根据调查显示，北京、上海、广州、武汉等城市女性的尿失禁发生率高于40%。中老年女性的发生率更高，大约为50%。最近一些妇科专家向社会呼吁：中老年女性，包括一些年轻女性应该重视自己身体出现的这类问题大人“尿裤子”说出来往往会被……; 时间：2005-1-29 08:54

中年视疲劳是花眼前兆
: 视疲劳、干眼症、结膜炎三种眼病的症状差不多，基本都有看近东西模糊，头疼，眼睛疼，有烧灼感、异物感，总像进了什么东西一样的症状，所以容易引起误诊，只有通过仪器检查才能分辨出来。大约有一半以上中年人患有视疲劳，它是不可逆的，也就是说视疲劳只能缓解症状，不能治愈。它是花眼前兆，如果不能及时发现和治疗，很快就会花眼。人到中年，眼组织弹力减弱，加上经常用眼……; 时间：2005-1-29 08:53

中年节食能长寿
: 如果有一种药物吃了能活一百二十岁，相信大家一定会去买。这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是少吃点。科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康，还很少生病，10年养下来才死12只。少吃点为什么能……; 时间：2005-1-29 08:51

中年要防更年心
: 53岁的老李患了一场感冒。一天服药时，他突然对药产生了一种莫名的怀疑，继而心里不舒服，气短，胸闷。家人急送医院，经心电图检查冠状动脉供血不足，确诊为冠心病，但治疗一段时间后却没有什么效果。后来，老李便抱着试试看的心情来找心理医生。心理医生详细询问了他的病史并进行了心理测查。原来他的家庭关系一直不和，长期处于压抑的心理状态之中，其临床表现除了心脏方面的症状外……; 时间：2005-1-29 08:50

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