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■心理课堂

营养男性心理健康的维他命
: 身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也需要这些“维他命”，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“维他命”有哪些呢？“补铁、补锌，补钙……”这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分，当男性心理遇到困难时，这些物质上的“营养素”就起不了任何作……; 时间：2008-1-16 14:29

笔仙致鬼上身只是一种幻觉
: 几个年轻人在一起玩一种叫“笔仙”的游戏时，一男子突然进入昏迷状态。同伴以为他是“鬼上身”了，内心充满了恐慌。而心理学家则表示，这是特定环境下出现的幻觉。刘师傅是西安的出租车司机，1月10日下午5时许，他开车经过西安市大白杨村附近时，四个20岁上下的青年男子搀扶着一个处于昏迷中的男子站在路边拦车，神情显得很慌张，“我便问他们是……; 时间：2008-1-15 15:01

能娱乐的心理测验，别相信
: 最近，常看到一些通俗读物、报纸、杂志上登一些心理测验题，甚至在电视的娱乐节目中也会给观众出些心理测验题来做。这一方面很可喜，说明我们的生活水平提高了，大家从关注温饱阶段过渡到关注心灵了。但另一方面也令人堪忧。因为，心理测量是一门科学，心理测验就是通过观测人的少数有代表性的行为，对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做……; 时间：2008-1-12 15:20

为什么说男女搭配干活不累
: 美国科学家曾发现一个有趣的现象，在太空飞行中，60.6％的宇航员会出现头痛、失眠、恶心、情绪低落等症状。经心理学家分析，这是因为宇宙飞船上都是清一色的男性。之后，有关部门采纳了心理学家的建议，在执行太空任务时挑选一位女性加入，结果，宇航员先前的不适症状消失了，还大大提高了工作效率。男人：在女人面前更有成就感心理学教……; 时间：2008-1-11 14:47

十大"问题情绪"的改善方法
: 掌握排解良方，把爱“捣乱”的坏情绪放进冰箱“雪藏”起来，你就能够拥有一整年的快乐。其实，情绪不佳是每个人都有过的经历。随着生活、工作压力的增加，各种消极、不利于健康的情绪越来越多，比如郁闷、忧虑、空虚、发怒、孤独、失望、悲伤、自责、委屈、自卑等等。近日，国内权威医学保健杂志《大众医学》进行的一项专业调查结果显示，50%……; 时间：2008-1-9 14:49

过度追求完美是种病态心理
: 不管对人还是对事，都高标准、严要求，力争尽善尽美；即便做得非常出色，仍然不能满意……这样的人，堪称完美主义者。西方心理学家指出，过度追求完美是一种病态心理，不利于身心健康。他们建议，完美主义者要降低标准，学会偷懒。完美是种病态２００４年的法国网球公开赛上，女选手维纳斯·威……; 时间：2008-1-5 15:07

该怎样当好自己的心理老师
: “我原先是一个‘特立独行’的人，通过对自我的反思，现在我在做很多事情的时候，就会想一想自己的角色定位。我是我自己，同时也是老师的学生，同学的同学，父母的孩子。平时做事要想到别人的感受。同学们都说我比原来要‘温柔’多了，不那么随性和张扬了。”中学生李某尝试着当了自己的心理老师，没多久，她就高兴地看到了自己的变化。日前，在中央文明办主办……; 时间：2008-1-3 14:57

心理医生：冬天防心理感冒
: 进入冬季以来，一些人容易出现莫名的烦躁，干什么事都打不起精神来，出现记忆力减退等症状，但检查却不是生理疾病所致。昆明壹品心理咨询室心理咨询师罗利英指出，这是患上了季节性情感障碍，是心理上的“感冒”，必须引起注意，进行及时的调适，以防止发生更为严重的抑郁症状。所谓季节性情感障碍就是由于季节变化产生的迷茫、孤独和忧郁之……; 时间：2007-12-29 14:32

大学生中奖：一次心理按摩
: 12月25日，福彩双色球第151期开奖，南京500万元一等奖得主是江苏海事职业技术学院一大二学生。该生中奖后，卷起床上铺盖，离校回家。彩票造就了一个又一个平民富翁，时而出现的亿万大奖更是刺激着人们的神经，相比之下，500万元大奖显得有些平淡无奇了。这次中大奖的幸运儿之所以引起人们的普遍关注，除了他的学生身份外，更因为他卷铺盖走人的举动。正如……; 时间：2007-12-28 14:42

男性也会有周期性心理低潮
: 女人每个月有“好朋友”（经期）来访，影响情绪变化，连带身边人也可能受波及。说到“好朋友”，这是不是女人“专利”，男人就没“好朋友”吗？男人必须时刻用坚强的一面来捍卫“一家之主”的形象，面对压力与精神紧张等，也矢口否认说“这不是病１误区1男人没“好朋友”？男人的“好朋友”和女……; 时间：2007-12-27 14:36

透视影帝梁朝伟的悲观心理
: 梁朝伟说：“我觉得自己一直是一个很自卑、很害羞的人，所以才当演员，躲在角色后面很安全。”当《色·戒》炒得沸沸扬扬，汤唯被追捧得如火如荼的时候，很少有人关注到剧中男主角扮演者梁朝伟，因为他是大家早已熟悉的明星，他的忧郁眼神和成熟男人的魅力让他成为很多女人心中向往的丈夫人眩在一期《艺术人生》节目中，梁朝伟一直强……; 时间：2007-12-24 14:52

美心理学家公布幸福十要素
: 每个人都会在寻找自己的幸福，也有很多人在为追求幸福而迷茫。每个人都有自己对于幸福的理解，但不管你心中所向往的幸福是什么，美国健康心理学家所公布的这十条幸福必备要素，则是幸福的根基。在原有的每一条下面，我加上了自己的理解。1.健康的身体和健全的心智，这是幸福的基石。什么叫做健康呢，世界卫生组织对健康……; 时间：2007-12-21 15:03

四个小道具缓解心理紧张
: 适度紧张会激发人的潜力，但长年不断的紧张感犹如一只无形的手指按在了你生命的快进键上。整日在办公室里忙碌的你不能总像拉满的弓，随时处于紧张状态，来看看美国心理学家在《预防》杂志中的建议吧！不妨在手边常备一些“小道具”，轻松缓解紧张。把压力吹进气球据记者了解，今年高考前，长沙市十九中准备参加高考的学生用吹气球的方式来缓解紧张感，……; 时间：2007-12-13 15:09

晕血是一种心理疾病
: 晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一。与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁所产生的一种适应性反应。凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。当人们在通常不应该引起恐惧情境或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就有可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐……; 时间：2007-12-10 14:58

焦虑症患者七成是A型性格
: 追求完美的A型性格人更容易得焦虑症、抑郁症。昨天，记者从南京市脑科医院了解到，该院精神科对近两年就诊患者进行调查发现，焦虑症、抑郁症患者日益增多，而且这些患者中大部分属于A型性格。适当焦虑可提高效率该院精神科副主任医师袁勇贵告诉记者，焦虑症和抑郁症都属于轻精神障碍，由于这类患者并非神志不清，所以是最痛苦的。“我有位患抑郁症的患者，一……; 时间：2007-12-8 14:32

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