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心理频道

■心理课堂

测试：你究竟在烦恼什么
: 沉睡时，不知从何处传来一种声音，让你从睡梦中醒过来，你想那会是什么声音呢？A时钟的声音B电话铃声C人的呼唤声D飞机的声音E鸟的鸣叫声人在熟睡中可以忘掉烦恼，妨碍你睡眠你声音，象征着你想忘却忘不掉的事情，而这种声音正可以联想成你所烦恼的内容。[NextPage]A、时钟的声音正确地报……; 时间：2005-10-13 14:53

花卉能激发人类积极的情感和心理变化
: 新华社北京5月8日电：花卉在社会生活中扮演着重要的角色，花卉业已经形成了一个规模可观的国际产业。美国科学家研究认为，花卉能够激发人类积极的情感和其他深层次的心理变化。更有趣的是，研究表明在满足人类心理需求的同时，花卉可能利用了它对人类的这种独特影响不断实现自身进化。进化生物学认为植物往往为了吸引众多不同物种而进化，从而使其不断传播开来。据英国……; 时间：2005-10-13 14:28

24小时开手机－睡不着职业排行榜
: 如果以无眠状态、焦虑指数、危险指数和缺睡指数来对各种职业的夜晚状态进行评定，谁是最睡不着的人？现代社会哪个职业最睡不着？是“早晨从中午开始”的作家？是24小时待机的记者？是星夜追踪的警察？还是又焦虑又亢奋的创意人？作家无眠状态:9/焦虑指数:9危险指数:7……; 时间：2005-10-13 14:20

关注：身心健康幸福一生走进精神疾病治疗
: 四川在线-四川日报消息8月31日清晨，成都某中学一名青年女教师来到城南一家单位办公楼上，纵身从6楼跳下，当即身亡。悲剧发生后，人们对这位优秀青年教师的自杀行为感到不解。后来，家人道出她寻短的原因:长期抑郁和工作压力过大。类似的悲剧并不罕见。据相关部门不完全统计，目前我省精神类疾病患者有300万左右;全国每年有10万以上的人因精神类疾病自杀。……; 时间：2005-10-10 10:23

精神病遗传倾向明显　早期干预有效
: “医学研究表明，精神病与遗传密切相关，从目前治疗效果上看，早期干预还是比较有效的控制方法。”世界精神卫生日前夕，北京大学医学部研究精神分裂遗传问题的博士后岳伟华在接受记者采访时，详细介绍了目前世界精神病研究状况。遗传因素明显致病基因上百由于精神病致病机理尚未完全清楚，因此，医学专家们从分子……; 时间：2005-10-10 09:17

心理系学生为何也会自杀？
: 28日下午，记者从北大校长办公室得到证实，坠楼男生确属自杀。但当记者再次追问时，这位不愿透露姓名的工作人员又称对情况不完全了解，请记者询问心理系教师。但记者未能与心理系老师再次取得联系。“心理系学生为何解决不了自己的心理问题？”面对3个月来第3名坠亡的校友，不少北大学生在校园BBS上发帖提出这样的疑问。“理论上，作为心理系学生应该具备心理治疗的知识……; 时间：2005-9-6 08:08

男人小心隐藏式忧郁症
: 忧郁症经常被视为女性化疾病，现实生活中，其实有不少男人受忧郁所困。近年来，越来越多的医生发现，有些男性忧郁症患者并不像女性患者一样以“绵羊型”退缩症状表现，而是“豺狼虎豹型”。虽然美国国家卫生研究院指出，女性忧郁症患者约为男性的两倍，却已有不少精神医学专家分析，或许女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿承认、不愿出面求助，导致表面上的数……; 时间：2005-9-5 14:55

心理纳凉法
: 心理纳凉法就是把心理学的基本原则运用到纳凉之中。这种方法十分简单而又实用。只要掌握两个字----静与想。静，就是心静；想，即想象，尤以入睡前运用为佳。此法可分四步进行。准备阶段。临睡前半个小时，不要再干其它事，可以拖地板、擦凉席，然后冲个冷水澡，再上床静静地躺下准备睡觉。这个阶段主要是抑制大脑兴奋，使心静下来，创造一个凉爽的意境。放松阶段。运用自我暗……; 时间：2005-9-5 14:39

克服心理障碍六法
: 1．豁达法这是指一个人应有宽阔的心胸，豁达大度，遇事从不斤斤计较。平时做到性格开朗、合群、坦诚、少私心、知足常乐、笑口常开，这样就很少会有愁闷烦恼。2．松弛法这是一种放松身心的方法。具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。3．……; 时间：2005-9-5 14:37

这些人应去看心理医生
: 生活中困扰人们最多的是神经症。遗憾的是70-80%的病人都去综合医院就诊，常常是任何检查都无阳性，但病人确有症状。当您的亲人、朋友有以下这些表现时，应尽早去见心理医生或到专科医院接受咨询和治疗。躯体不适：身心疾病如胸闷气短、高血压、头痛等都影响睡眠，应查明原因，不要再枉服安眠类的药物。强迫症：指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复出现的观念、情绪或行为……; 时间：2005-9-5 14:35

心理治疗有什么重要意义?
: 现代科学研究表明，30％-75％病人的疾病与心理因素，生活境遇有关。心理社会因素对人们健康的影响实际上比以往想像的更广泛、更复杂。社会现代化的发展和人口增加，心理社会应激增多；“疾病谱”也不断发生重要的变化。和30年前相比，心理障碍和心理生理疾病有了成倍的增加。现代社会中人们的需求不断增加，人际交往日益广泛和复杂，信息的大量增加，竞争的日趋激烈，因此，适应不良……; 时间：2005-9-5 14:32

情绪的自我调节
: 情绪是对自身及客观事物体验和态度的一种反映。研究表明，情绪对人体的机能状态有明显的影响，如心率、血压、呼吸、节律、肠胃蠕动、血管舒缩、汗腺分泌、皮肤电阻的变化等。积极的情绪能提高大脑皮层的张力，通过神经生理机制，保持机体内外环境的平衡与协调，负性情绪则严重干扰心理活动的稳定、体液分泌紊乱、免疫功能下降。以羊羔和狼为伍的古老实验为例，若将同时出生体质……; 时间：2005-9-5 07:55

自我激励的二十种方法
: 1、离开舒适区不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方2、把握好情绪人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激……; 时间：2005-8-30 10:16

四大心理因素诱导犯罪
: 唯我独尊引发犯罪据法官介绍，多数独生子女罪犯原来在家庭中是“小皇帝”、“小公主”，家长对孩子处于服从地位，结果使他们逐渐形成了以自我为中心的意识，为所欲为，任性、自私、贪婪和霸道。他们只注重自己的感受，只想自己吃得好、穿得好、用得好、玩得好，却较少顾及他人的利益。而且，这些人不看重名誉，而崇尚金钱和高消费。以自我为中心的意识，已成为未成年独生子女犯……; 时间：2005-8-30 10:14

心情不好找陌生人倾诉
: 成都各大医院重症病人久住，由于心里孤单易染上“倾诉饥渴症”成了患者一大难题“给你摆摆我的故事嘛。我出生在上海，妈妈和妹妹在几十年前失散了……”23日，王大爷躺在省肿瘤医院的病床上，神情兴奋地倾诉着。因为在医院已呆了快8个月，染上“倾诉饥渴症”的王大爷说，自己心里很孤单，想跟人摆摆龙门阵……喜欢和陌生人说话在一个10多平方米的病房内，老人半卧……; 时间：2005-8-30 10:13

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