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健康饮食

■科学膳食

营养互补食物中的健康搭配
: 饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等; 时间：2010-9-8 15:39

进入秋季最该吃的进补食物
: 而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。; 时间：2010-9-8 15:32

专家教你如何挑选保存月饼
: 消费者购买月饼时需注意检查包装的完整性，观察包装盒的明显位置是否标明产品的真实属性，是否按用量大小的顺序标明食用的所有原辅材料; 时间：2010-9-3 14:55

四种食物：轻松赶走鱼尾纹
: 皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，松弛的皮肤聚拢起来，就会形成鱼尾纹; 时间：2010-9-3 14:51

鸡蛋会引起沙门氏菌中毒？
: 沙门氏菌属属肠杆菌科，是一大群寄生于人和动物肠道的革兰氏染色阴性杆菌; 时间：2010-9-3 14:01

芦笋、大蒜能够降糖防肥胖
: 一项最新研究发现，吃芦笋、大蒜、苦菊等蔬菜可以预防肥胖症和糖尿病。; 时间：2010-9-3 13:54

10种零食帮你既润肺又排毒
: 生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。; 时间：2010-9-3 09:22

小心——健康食品煮出毒来
: 因绿豆中含有单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害; 时间：2010-9-1 14:04

烹饪鸡蛋前最好先冲洗外壳
: 沙门氏菌是沙门氏菌病的病原体，沙门氏菌病是人畜共患病,肉类和禽蛋是导致人类感染这种病菌的主要源头; 时间：2010-9-1 13:54

拯救白领亚健康的营养食物
: 白领人群常常因为工作忙而缺乏运动和体质保养。如何预防亚健康、保养自我体质成为白领要注意的核心问题; 时间：2010-9-1 13:30

水润初秋饮食调理必看手册
: 多喝水固然是重要的基本，但喝茶可以保持身体的温暖，也因此，我很喜欢用喝茶来让我的身体随时都可以保持在一种很舒服的状态，也因此常常随着自己身体的需求来调配茶的作用; 时间：2010-8-30 14:57

六种“坏”食物饮食好搭档
: 高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害; 时间：2010-8-30 14:40

低盐饮食方法——有效降压
: 生活压力、年纪上升、不健康饮食、缺少运动、基因、吸烟等引起的高血压会对心脑造成不少负面影响。; 时间：2010-8-30 14:33

秋季主食多吃玉米润肠护肤
: 玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当做主食，对人体很有益处; 时间：2010-8-30 14:01

秋季吃鱼好警惕四类人不宜
: 祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。需要注意的是患有四种疾病者不宜多吃鱼; 时间：2010-8-26 14:17

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