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孕期指南

下级分类: 怀孕初期|怀孕中期|怀孕后期|孕期胎教

孕中期营养需要及膳食安排: 孕中期的营养需要1.优质足量的蛋白质为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，准妈妈应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。2、适量的脂肪脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花……; 分类: 怀孕中期 2008-10-31 10:20

怀孕早期洗澡别超过30分钟: 天凉了，在家洗个暖烘烘的热水澡，既舒服又解乏。但这种“待遇”对于孕早期（怀孕12周内）的准妈妈来说，可不是那么轻易就能享受的。北京妇产医院产科主任翟桂荣教授在近日举办的“快乐孕育公益大讲堂”上指出，人怀孕以后，内分泌的改变会导致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮肤清洁，能预防皮肤和尿路感染。……; 分类: 怀孕初期 2008-10-27 14:22

孕晚期的饮食应该注意什么: 主持人：孕晚期的饮食应该注意什么？专家：孕晚期还是要加强营养，注意食物的多样化，要多吃优质蛋白，不要过多的摄入主食，避免体重增长过快，但是也不要挑食、偏食，每天保证有一袋牛奶，一个鸡蛋。孕期要注意补钙，每天要补充600毫克以上的钙。孕晚期每个月要检查一次血红蛋白。注意是否有贫血的发生。……; 分类: 怀孕后期 2008-10-23 09:46

首次怀孕不适宜做普通人流: 意外怀孕常常使女性朋友感到不知所措，对于第一次怀孕的人来说无疑是次重大的心理考验，“留”不是，“流”也不是。第一次怀孕的朋友总会问：是做人流好还是做药流好？第一次怀孕可以做普通人流吗？妇科专家告诉我们，对于第一次怀孕的女性最好不要选择普通人流。原因是：子宫腔是孕育胎儿的地方，它和阴道之间隔以子宫颈管，平时紧闭，能有效地防止阴道细菌……; 分类: 怀孕初期 2008-10-8 09:31

准妈妈孕期咳嗽多喝凉开水: 怀孕期治疗咳嗽尽量不用药如果咳嗽不很严重，孕妇应尽量避免使用药物治疗，取而代之的是可以运用饮食疗法来缓解症状。“是药三分毒”，一旦孕妇感觉发病非常严重也不应擅自用药，正确的方式是去医院由医生进行诊治。因为，怀孕期间，尤其是在怀孕头三个月，药物对胎儿的影响是不容忽视的，但并非所有的药物都会致畸，具体情况应作具体分析。医学上根……; 分类: 怀孕中期 2008-10-8 09:29

教你判断腹中胎儿发育情况: 胎儿宫内生长是否迟缓，孕妇本人可初步作出判断。具体方法是，由孕妇自己或其丈夫量取它底高度，即从耻骨联合上缘到子宫底的长度，再根据公式计算发育指数。胎儿在宫内生长迟缓，是由于子宫内存有多种潜在胎儿窘迫因素，致使胎儿生长发育比上常胎儿缓慢，故该胎儿分娩后在喂养、护理等方面都较正常地要复杂。若在妊娠期就重视避免有关因素的影响，胎儿宫内生……; 分类: 怀孕后期 2008-10-8 09:17

如何分辨是否有先兆性流产: 曾有过两次自然流产经历的小芳又怀孕了，这次家里人更加小心翼翼地照顾她，总让她躺在床上，可过了6周，小芳的阴道又流出了少量的血，家人很担心这是先兆流产。慌慌张张地到杭州玛莉亚妇女医院产科找徐宏主任咨询。徐主任耐心地向家属解释：已经有过流产史的孕妇再次怀孕，精神会更加高度紧张，甚至有焦虑情绪，会引起一些不良反应，而且有再流产的可能。如何……; 分类: 怀孕初期 2008-9-28 10:07

准妈妈孕晚期的主打营养素: 准妈妈们在怀孕期间营养是很重要的，她们要特别注重自己的饮食习惯。因为这会影响到她们和胎儿到时的身体健康情况，营养元素也会让她们的健康多了一道屏障。怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说……; 分类: 怀孕后期 2008-9-24 10:09

准妈妈如何认识胎儿监护仪: 准妈妈在产房待产时，腹部会被绑上两个监测器，再连接到一台较大的仪器上，这台机器就是胎儿监护仪。通过胎儿监护仪的监测，医生不仅可以知道准妈妈的宫缩变化，还能基本掌握胎儿在子宫内的状况。目前胎儿监护仪在临床上已经广泛应用，有人甚至把它称为“胎儿的守护神”呢。Part1基础篇作用胎儿监护仪基本上是由多普勒心跳侦测器及一组压力侦测器……; 分类: 怀孕中期 2008-9-22 10:07

孕期易出现的三大情绪问题: 怀孕的新鲜感没了，身体的负担越来越重，你的情绪也会随之越来越不稳定……情景重现：看到马路上有一只流浪猫妈妈带着小猫咪穿过，我便潸然泪下，愤怒激动得不知如何是好。帮你分析：妊娠中出现的一丁点儿事比如一只流浪猫都使你感到不安，这是因为你从前的生活更丰富一些，而随着怀孕而来的是你生活的半径变得很小，你整天被提醒自己是……; 分类: 怀孕中期 2008-9-17 13:23

孕中期准妈妈运动千万要轻: 王小姐怀孕4个月了，以前她特别爱运动，怀孕后却不敢再参加运动了，因为婆婆告诉她“动动就会动了胎气，会伤着宝宝”。王小姐每天是以办公室伏案工作为主，不能运动不仅感到很不舒服，而且还影响到食欲，甚至出现了便秘……其实，静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究“适当”。专家认为，只要不做危险的竞技运动，你平时的体育爱好……; 分类: 怀孕中期 2008-9-12 09:36

孕期18种食物危害胎儿健康: 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，给大家做个参考。容易流产食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼：虽……; 分类: 怀孕中期 2008-9-11 15:42

错误“药流”容易引起不孕: 说起人工流产，大家都会联想到冰冷的手术台，恐惧油然而生。为此，如今很多女性在需要终止妊娠的时候都宁愿选择痛苦相对较轻的药流。虽说，药流确实是一个不错的选择，但它对孕妇身体的伤害一点也不比人流少，而且光靠药物，有时流产并不彻底。这时，如果不能把胚胎彻底清理的话，有可能会引起宫内感染，导致输卵管闭塞，并引起不孕。孕妇中并不多见。但我们……; 分类: 怀孕初期 2008-9-10 09:58

准妈妈摄取钙质的五个妙招: 怀孕妈妈和刚分娩的妈妈都是十分需要补充钙质的，而你所摄取的钙质足够了吗？摄取钙质五个妙招小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶，告诉你很多要喝牛奶的理由，例如可以让你骨骼强舰牙齿也会更好看等。但现在快要成为妈妈的你是否也应该好好了解钙质的好处呢？除了单调的牛奶喝法，……; 分类: 怀孕后期 2008-9-8 15:28

准妈妈妊娠期如何健康饮食: ──妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。──根据研究指出，在怀孕时所摄取的食物，不仅影响胎儿健康，对于孩子的后天成长也很大影响。——在怀孕期间，身体要承受怀孕和分娩所增加的巨大负担，因此必须吃好，保持体力，来应付这额外的热量消耗。——每日……; 分类: 怀孕中期 2008-9-8 15:20

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