随着社会节奏的加剧，人们的生活节奏也急剧加快，尤其是以都市白领为主体的中年人，其工作压力大、紧张度高、生活节奏快。因长期处于精神高度紧张状态，而又得不到应有的调适，会使其身心过度疲劳。久而久之，必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲，长期精神高度紧张也会让人内分泌功能失调，免疫力下降从而导致各种生理疾病产生，甚至会导致过劳死。
导致人们出现心理疾病的原因一般分为三类：生物学原因、心理学原因和社会学原因。
