１、 首先应选择清淡而容易消化的食物，如粥、烂面条等，不要吃油腻和不容易消化的食物。
２、 如果病人身体比较弱，可以喝山药、薏米、白扁豆大米粥，必要时在粥中加上西洋参或生晒参数片。
３、 如果病人口中比较臭，自感舌上黏而发涩，大便黏腻而溏，可以用玉米须煮水后熬粥，或熬红小豆汤及熬绿豆汤喝都可以。
４、 如果病人因为吃得过多而出现大便稀溏并有臭鸡蛋味，可以多吃些山楂。
５、 如果病人是肠胃型感冒而出现腹泻，可以吃些含豆鼓的食物。
