脂肪肝 - 第75页 - 中健网 healthcn.net

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■ 脂肪肝

脂肪肝的饮食方案
: 一、吃多少要算着来肥胖是大多数脂肪肝患者的宿敌，而过高的热能摄入更加剧了体重的增加和脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性，所以合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。通常医院以体质指数BMI为诊断标准（体质指数＝体重/身高）2），BMI介于18.5－22.9kg/m2之间为正常体重，＞23为超重，＞25为肥胖。对于正常体重者，轻体力劳动时每日热……; 时间：2008-7-8 21:40

脂肪肝的运动治疗方案
: 运动不足会引起基础肌肉废用性萎缩和呼吸循环功能低下，并可引起能量消耗减少，诱发肥胖及其相关并发症。而适当运动乃是消耗热量、降脂减肥、改善胰岛素抵抗和祛病防衰的最好方法。慢性营养过剩性脂肪肝患者应坚持参加中等运动量的有氧运动，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水……; 时间：2008-7-8 21:39

脂肪肝的饮食疗法
: １、脂肪肝的饮食治疗原则：（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。（2）限制脂肪和碳水……; 时间：2008-7-8 21:38

怎样调整脂肪肝患者饮食
: 调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物，脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成，摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。慢性肝炎患者宜摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，但应选择富含不饱和脂肪酸的植物油。肥胖和超重的脂肪肝患者应从节制饮食着手，每日始1674－3348焦，近出院时渐增至4186－6279焦，这取决……; 时间：2008-7-8 21:37

咖啡因对肝脏有保健作用
: 据12月5日路透社报道，近日美国研究人员发现，咖啡和茶叶可以减低人们肝脏患病的几率，尤其对嗜酒者，肥胖者和有不良饮食习惯的人群效果更加明显。美国国立糖尿并消化道和肾病研究所进行这项研究和调查，研究人员在近千名参加调查的志愿者中，发现如果每天喝两杯或两杯以上咖啡或者茶水的人更加健康，他们患肝脏类疾病的几率比每天不喝或只喝一杯咖啡的人要低一半。研……; 时间：2008-7-8 21:36

轻度脂肪肝的饮食注意
: 轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。&#……; 时间：2008-7-8 21:36

脂肪肝的饮食治疗原则
: 脂肪肝是一种常见病症，对于这种病症的饮食治疗原则总结如下：1、绝对禁酒。2．选用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6．忌食煎炸食品。……; 时间：2008-7-8 21:35

脂肪肝和高血脂的健康饮食
: 脂肪肝和高血脂的健康饮食（1）减少脂肪的摄入量，提倡食用海鱼。烹调时采用植物油。（2）限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。（3）充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾……; 时间：2008-7-8 21:34

哪六种人最易患脂肪肝？
: 肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量（湿重）的5%，即称为脂肪肝。近几年来，其发病率有不断上升的趋势，已成为一种临床常见玻那么，哪些人易患脂肪肝呢？专家指出：以下6种人最容易患脂肪肝。1、嗜酒、酗酒的人：由于酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用，可使脂库转运到肝脏的脂肪增加，并减少脂肪肝内的运出，使肝对脂肪的分解代谢发生障碍。所以长期饮酒及酗酒的人，……; 时间：2008-7-8 21:33

怎样可以有效预防脂肪肝
: 运动处方预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪，甚至已经患了脂肪肝的人，随着饮食控制、坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动后，能消耗体内热量，控制体重增长。而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，而无需药物治疗。若每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都……; 时间：2008-7-8 21:32

哪五大人群应警惕脂肪肝？
: 日前，省会一家体检中心对5个不同单位的4721人进行了体检，发现同一类型单位脂肪肝发病率最高达43.3%，平均为26.1%。发病人群主要是30—50岁的白领人士、职业经理人、政府官员、高级知识分子等。目前，在一些大医院的健康体检项目中，脂肪肝的检出率最高，平均占受检查人群的近一半。随着生活水平的提高，饮食结构的改变、饮酒人数的增加及药物影响等因素，脂肪肝患病率近……; 时间：2008-7-8 21:32

营养不良也会导致脂肪肝
: 脂肪肝是一种富贵病，但营养不良也会导致脂肪肝，从目前举行的全国感染病学术会议上获悉，因营养不良而造成脂肪肝的人数正在大幅度上升，约占脂肪肝总人数的27%。临床研究发现，当营养摄入不能满足机体需要时，便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，导致脂蛋白生成不足。与此同时，糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白转运能力而沉……; 时间：2008-7-8 21:30

警惕：爱美的女士防脂肪肝
: 脂肪肝是一种富贵病，但营养不良也会导致脂肪肝。记者从日前举行的全国感染病学术会议上获悉，因营养不良而造成脂肪肝的人数正在大幅上升，约占脂肪肝总人数的27%。临床研究发现，当营养摄入不能满足机体需要时，便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足。与此同时，糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内，……; 时间：2008-7-8 21:29

脂肪肝的食物如何选择
: (1)优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。(2)控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。(3)少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。(4)胆固醇含量高的食品也宜限制。(5)适当选用含甲硫氨基酸高的食物。……; 时间：2008-7-8 21:28

白领：请您为您的肝脏减肥
: 整日坐在电脑旁，可乐不离手，出门车代步，应酬时“大杯喝酒，大口吃肉”——这是不少年轻白领的生活写照。专家告诉记者：在都市人生活水平大幅提高的情况下，人们的体力活动锐减，平均体重增加，加上饮食结构的改变、饮酒人数的增加以及药物影响等因素，现在脂肪肝发生率较5年前增加了50倍，脂肪肝尤其“青睐”城市白领一族，患者越来越年轻……; 时间：2008-7-8 21:27

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