脂肪肝 - 第73页 - 中健网 healthcn.net

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■ 脂肪肝

酒精性脂肪肝必须戒酒
: 有统计表明，由酒精引起的脂肪肝中20%—30%有发展为肝硬化的可能，甚至导致肝癌。在酒精性肝病的组织学改变中，酒精性脂肪肝出现最早。有长期饮酒习惯的人，如果常有全身倦耽疲劳、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、左上腹及脐周或剑突下痛等都有可能已是脂肪肝。少数患者还会有低热、腹……; 时间：2008-7-8 22:15

脂肪肝不宜长期看书、看电视
: 多数脂肪肝患者都知道，从生理上讲，机体的免疫功能及抵抗力均不如常人，因此，要求应比正常人更注意劳逸结合和休息。平素适当地看书，休闲时看电视，只要时问不过长，对于消除疲劳、放松精神是有益的。但不能错误地认为，坐着或躺着看书、看电视，人体并没有运动，这就是休息，时间长一点也无所谓。因为长期过多地看书读报、看电视乃至埋头伏案，……; 时间：2008-7-8 22:14

脂肪肝防治的八大误区
: 近年来，非酒精性脂肪性肝病的患病率呈逐渐上升趋势，8年前，上海曾在白领中作过一次调查，脂肪肝的检出率为12.9％；如今，白领中检出脂肪肝的比例已达到20％以上，而且有渐趋低龄化的倾向。然而，人们对脂肪肝的认识尚存在许多误区，一些行之有效的防治方法至今仍未得到很好的实施。为此，本刊特邀上海交通大学附属第一人民医院脂肪肝诊治中……; 时间：2008-7-8 22:13

男性饭后喝茶容易得脂肪肝
: 脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%―95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60―200毫克酒精，需要3―10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量（多少及频率）……; 时间：2008-7-8 22:12

脂肪肝患者一日食谱
: 早餐：馒头(30克)，稀饭(大米50克)，红腐乳半块；午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋(韭菜100克、鸡蛋50克)，菠菜牛肉丝(菠菜100克、牛肉50克)，西红柿蛋汤(西红柿50克、鸡蛋20克)晚餐：荞麦面饼(荞麦面50克)，小米粥(小米50克)，菜花炖肉(菜花100克、猪肉50克)，腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)；全日烹调用油15克；全日热量1660千卡左右。……; 时间：2008-7-8 22:11

改进生活方式拒绝脂肪肝
: 脂肪肝是由不良生活方式引起的现代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素，加之平时又缺少锻炼，使体内营养过剩，最后导致脂肪肝发生。令人担忧的是，有相当一部分脂肪肝患者不是忽视治疗，就是过分依赖于药物。专家提醒，少吃多动、注意锻炼等才是防止脂肪肝的良药。……; 时间：2008-7-8 22:10

脂肪肝如何进行生活调养
: 要有一个健康的身体，有一个养病的环境，生活上调养是不可缺少的。肝病病人要注意休息是必要的，但并不意味着整日卧床休息。起居有时，避寒暑，劳逸结合。急性期宜卧床休息，恢复期要注意适当活动。更重要的是注意避免过度劳累，因为劳则耗伤气血，会使肝脏生理功能负担过重，以致脏腑得不到充分的营养，使正气虚弱，病程延长。同时还要注意节欲保精，在重症肝炎、慢性活……; 时间：2008-7-8 22:09

脂肪肝如何进行精神调养
: 精神，是指人们的意识、思维活动和一般心理状态。精神调养主要是调养心神、舒畅情志等，保持人体的心理平衡，从而减缓疾病所带来的心理压力，保证心理健康。调养心神，首先是树立战胜疾病的信心，要树立既来之则安之的观念，要努力“御精神、收魂魄，适寒温，和喜怒”（《灵枢·本脏》）。意识坚强者，多避免外界不良刺激，增强抗病能力；意识脆弱者，多神怯气虚，……; 时间：2008-7-8 22:08

酒足饭饱后喝茶易得脂肪肝
: 脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量（多少及频……; 时间：2008-7-8 22:08

防治脂肪肝要注意生活细节
: 脂肪肝是由于多种原因引起的肝内脂肪蓄积过多的病理状态，赵春惠院长介绍了几种形成脂肪肝的原因及防治方法：1.营养过剩及肥胖者，要减少饮食的热量摄入。2.糖尿并病毒性肝炎所致患者应控制血糖、调整免疫，以促使脂肪代谢恢复正常。3.酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒，同时配合保肝治疗。4.营养不良者应补充蛋白质、维生素，并消除导致营养不良的各……; 时间：2008-7-8 22:07

脂肪肝患者要少吃些水果！
: 对当今社会的广大群众而言，缺少的不是营养和热量，而是运动；急需的不是补品和药物，而是科学的生活方式。当前只要我们做到“少吃、多动、少饮酒、慎用药”，就一定能够有效控制脂肪肝日益严重的流行现状。前两期我们和大家聊了有关脂肪肝的两个误区，第一个是脂肪肝不是病，不需要治疗；另一个是得了脂肪肝就要服用降血脂药物。今天我们要聊的是有关脂肪肝的第三……; 时间：2008-7-8 22:06

营养太多太少都会得脂肪肝
: 30岁左右的男性，约20%患有脂肪肝快到春节了，很多生意场上的人不得不经常赴宴，大吃大喝成了家常便饭。于是，有的人开始发愁了，因为他们有脂肪肝。还有的人，健康意识强，害怕大吃大喝会得脂肪肝。的确，大吃大喝会造成或加重脂肪肝。这该怎么办？首先，我们应该了解脂肪肝，知道了为什么会得，才能真正远离它。什么是脂肪肝脂肪肝是由于脂……; 时间：2008-7-8 22:05

脂肪肝盯上城市白领
: 现在脂肪肝发生率较5年前增加了50倍，且渐趋低龄化。目前，一些大医院健康体检各项目中脂肪肝的检出率最高，平均占受检查人群的近一半。北京、上海等地健康人群普查发现，脂肪肝患病率达10%~15%，有资料报道，60%~90%的肥胖患者肝细胞脂肪变性。脂肪肝的防治应该引起我们足够的重视。疾病导读：认请脂肪肝真面目■脂肪肝患者越来越年轻北京佑安医院院长赵春……; 时间：2008-7-8 22:05

别让你的肝脏＂胖＂起来
: 最近，谢先生所在的单位组织体检，体检结果实在出乎人的意料：办公室里9个人5个被告知患有脂肪肝，并且其中一个已经发展到中度，据有关体检部门数字显示，近年来脂肪肝发病率明显上繁荣昌盛，在公司、银行、机关、学校等单位体检中发现，脂肪肝发病率高达50%，且呈年轻化趋势，甚至出现了许多儿童脂肪肝患者，重度肥胖儿童中发病率已经高达80%。你了脂肪肝吗？……; 时间：2008-7-8 22:00

警惕啤酒肚引来脂肪肝
: 某外贸公司的李总还不到不惑之年，肚子却越来越大了，几个月前体检时，B超显示竟然有脂肪肝。与此同时，不少年龄差不多的同事朋友竟然也得了脂肪肝，他们都希望知道是什么原因造成的。疾病探究：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪含量可达40%一50%。脂肪肝的脂类主要是甘……; 时间：2008-7-8 21:59

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