脂肪肝 - 第74页 - 中健网 healthcn.net

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■ 脂肪肝

专家：脂肪肝的饮食宜忌
: （1）优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。（2）控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。（3）少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。（4）胆固醇含量高的食品也宜限制。（5）适当选用含甲硫氨基酸高的食物。……; 时间：2008-7-8 21:57

关注：最易患脂肪肝的六种人
: 肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量（湿重）的5%，即称为脂肪肝。近几年来，其发病率有不断上升的趋势，已成为一种临床常见玻那么，哪些人易患脂肪肝呢？专家指出：以下6种人最容易患脂肪肝。1、嗜酒、酗酒的人：由于酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用，可使脂库转运到肝……; 时间：2008-7-8 21:56

警惕：脂肪肝预示5种危险
: 脂肪肝在肥胖人群、糖尿病与高脂血症人群、嗜酒人群中的高发病率以及近年呈现的低龄化、扩大化倾向，使脂肪肝和化学性肝脏损害的防治，成为社会性的自我保健课题。肝脏几乎参与人体的一切代谢过程。目前医院的肝功检查不过是其中的很小一部分。肝脏具有代谢和储藏能量、分泌胆汁促进消化与吸收、合成蛋白质、解毒和排毒等维持生命的重要功能，肝脏的种种特殊性，使其成为我们生活方式……; 时间：2008-7-8 21:55

防止脂肪肝的八种食物
: 一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。四、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于……; 时间：2008-7-8 21:54

脂肪肝饮食要注意18条
: 脂肪肝在很多人身上都有，在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，在B超检查时，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：1……; 时间：2008-7-8 21:53

过度节食可能引发脂肪肝！
: 长期节食减肥的洪小姐体检时竟然查出患有脂肪肝，这让她很吃惊。“90％的脂肪肝是过度摄入脂肪或体内代谢紊乱引起的，但也有极少数是因过度限制饮食所引起。”解放军306医院体检中心主任曹东萍提醒人们，大吃大喝与少吃少喝都是不均衡饮食习惯，理论上都可引起脂肪肝。“在正常情况下，脂肪一般占整个肝脏重量的3％左右，如果超过……; 时间：2008-7-8 21:52

哪些食物可有效的预防脂肪肝
: 一、燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。三、海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。四、大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻……; 时间：2008-7-8 21:51

脂肪肝饮食调养遵循什么原则
: 为了满足机体的生理需要，有利于脂肪肝治疗，饮食调养需要经常与其他疗法（如运动疗法、起居疗法、合理用药等）配合，原则上要做到适量的能量摄取，合理分配三大营养比例，并兼顾其质量，适当补充维生素、矿物质及膳食纤维，改变不良饮食习惯。病因不同，调养原则应不同……; 时间：2008-7-8 21:50

脂肪肝患者要保持大便通畅
: 肝脏是解毒的器官，具有重要的解毒功能，即体内代谢产生的毒性物质如氨、胆红素、某些激素以及服用的某些药物、酒精等，都要经过肝脏处理，变成无毒或微毒、易于溶解的物质，最终从尿或大便中排出体外。同时，一切在胃肠道内消化吸收的物质，都要经过门静脉运送至肝脏加工。很多食物和药品，在肠内腐败、发酵常产生有毒物质。当肝脏有病时，……; 时间：2008-7-8 21:48

花生豆浆可治疗脂肪肝
: 预防脂肪肝发生，是拥有健康生活的前提。因此，男士朋友平时应少饮酒，少吃油腻或脂肪含量高的食品，多吃一些富含维生素的食品。此外要多参加一些力所能及的体育运动，避免体重过度增加。临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。需要说明的几点……; 时间：2008-7-8 21:46

常吃单面煎蛋会诱发脂肪肝
: 不少到餐馆吃早饭的人，都会随餐点一份“单面煎蛋”，觉得这样吃起来更加鲜嫩，而且能吸入更多营养。所谓单面煎蛋，是指煎鸡蛋时只煎一面，蛋黄呈“糖心”的蛋。然而最近，美国的一项研究发现，在没有煮熟的蛋中，含有对人体有害的细菌。为此，美国政府已经决定，今后要在蛋壳上贴出警示，提醒民众蛋中含有细菌，一定要将蛋煮熟，否则会引起……; 时间：2008-7-8 21:45

脂肪肝饮食自疗十八法
: 在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：1、绝对禁酒。……; 时间：2008-7-8 21:45

会引起脂肪肝的8种食物
: 一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。四、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。……; 时间：2008-7-8 21:43

得脂肪肝并不全因为喝酒
: 很多人以为脂肪肝就是吃出来的或喝出来的，只是肝内脂肪多了。然而，脂肪在肝内过度蓄积，就会造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变形坏死，并逐步发展成肝纤维化或肝硬化。单纯性脂肪肝是可以逆转，但如果发展到了肝硬化阶段就不能逆转了。但一些误区却误导着脂肪肝患者，甚至影响到他们及时得到治疗。脂肪肝不是病：有的人以为脂肪肝不是病，不需要治疗。要知道脂肪肝是仅次于……; 时间：2008-7-8 21:42

脂肪肝的饮食调养
: 控制热能摄入对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。从事轻度活动的肝炎恢复期病人，每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能，以防止发胖诱发脂肪肝。对于肥胖或超重者，每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重。减少糖和甜食碳水化物主要由谷粮供应，适当补充蔬菜、水果等食品。适当地提高蛋白质量高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg体重）可以避免体内蛋白……; 时间：2008-7-8 21:41

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