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男女频道

■男性保健

男人应养成的四个好习惯
: 针对男性健康日益滑坡这一现象，广州男科医院专家提醒男性朋友，应养成良好的生活习惯：1.运动让男性更有耐力。“健身”与“健性”在许多方面是共同和相通的。持之以恒地进行骑自行车、游泳、快走、慢跑、做操等健身运动，能增强血液循环和心脏功能，使激素分泌增加，让男性更有耐力。2.养成良好饮食习惯。少吃辣椒、不酗酒、不吸烟、……; 时间：2007-11-1 11:41

专家给男人的26个贴心叮嘱
: 男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。下面送给男人26个健康叮咛，挑战自己就从现在开始吧！A强健的体魄你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的“女生”模样或是赘肉横生的“老头”体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起……; 时间：2007-10-30 13:36

远离男人最怕的五种食物
: 你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、……; 时间：2007-10-29 13:57

男性不同年龄段的高发疾病
: 2007年10月28日是第八个“男性健康日”。今年的主题是“关注男性健康，树立大健康观念”。我国从2000年开始，每年10月28日，开展“男性健康日”宣传活动，促使男性参与计划生育和关注男性生殖健康。在男性健康日来临之际，一专业体检中心对27864名男性的体检结果做出统计分析，发现不同年龄段的男性存在不同的健康问题。男性高发疾病各年龄段不同男性江…; 时间：2007-10-27 11:48

保卫精子从生活小细节开始
: 10月28日是我国第8个男性健康日。让沪上不少男科专家感到忧心的是，本市乃至全国男性的精子质量越来越差，并且以每年1%的速度在下降。更让人担忧的是，一方面是大量的不孕不育人群在四处奔波辛苦求医，另一方面众多男性依旧不注重自身健康，或者存在诸多误区，使得求医问药的路愈加漫长。其实，生活中多注意些小节，饮食中尽量有所侧重，谁说下降的精子质量不能再提……; 时间：2007-10-26 13:37

患ED的男性该如何就医？
: 10月28日是男性健康日。由于男性承载着家庭和社会两副重担，过重的精神压力和不良生活习惯，就会导致一些男性发生勃起功能障碍(简称ED)。据男科专家介绍，现在会有10%以上的ED患者去主动就医。成年男性ED达1/10据了解，目前成年男性的阳痿发生率可达1/10左右。“勃起功能障碍俗称阳痿，过去很多人都忍着不看玻现在随着……; 时间：2007-10-25 13:14

男性健康的十大关键词
: TOP.1亚健康上榜理由：九成白领亚健康调查显示，亚健康发生率在45%-70%之间，白领阶层亚健康的状态所占比例甚至更高，七成以上存在记忆力差、健忘、精力不够集中等情况，近九成存在睡眠障碍，如失眠多梦、浑身酸痛、无力，颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状，八成左右存在机体免疫力下降，如经常感冒、咳嗽，病后身体恢复缓慢，容易腹泻等……; 时间：2007-10-24 11:55

前列腺保健十种有效方法
: 自我保健方法：(1)气候寒冷时做好保暖，预防感冒。(2)不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。(3)适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。(4)不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱……; 时间：2007-10-23 13:29

男性健康之经常保养策略
: 1.自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑……; 时间：2007-10-20 11:38

男人的乳房也要用心呵护
: 对于大多数男性来说，乳房只不过就是两粒可以完全忽略的“小豆米”，既然它们不可能像女性的乳房一样发育长大，那么理所当然也就不会有那么多的问题产生，就连医生也常常忽略男性乳房疾玻殊不知小地方往往存在大隐患，男性一样会被乳房问题所困扰。乳腺癌中1％为男人正常男性的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，男人们几乎从来不会想到自己的乳房……; 时间：2007-10-19 13:38

什么在残害男人的前列腺
: 有人觉得“我还非常年轻，前列腺炎那是中年人得的病，我不会有事的。”这是一种侥幸心理，而实际情况却不是这样，前列腺炎的发病年龄正不断地年轻化。其实，只要是处在性活跃期的中、青年男性都有可能罹患前列腺炎。下面三个真凶，都有可能是残害你的前列腺的凶手。细菌细菌感染是导致前列腺炎的最主要原因。细菌的来源最多的就是阴茎……; 时间：2007-10-18 13:43

男人四十不要做“昙花”
: 受访专家简介：洪昭光：中国健康教育首席专家，北京安贞医院副院长，曾任中华心血管学会委员，卫生部心血管病专家咨询委员会副主任，全国心血管病防治科研领导小组副组长。赵之心：北京市科学健身专家讲师团秘书长、国企联健康工程运动健康专家组首席专家。四十岁的男人像雪山40岁的男人……; 时间：2007-10-17 13:01

保护男人的“根”有六忌
: 细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“特区”。忌早恋及过早性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳……; 时间：2007-10-16 13:06

男人比女人短寿的4大原因
: 男人的寿命比女人短，为什么呢？单从医学角度上是解释不了的。最终社会学家通过社会调查得到了答案。男人比女人寿命短，有四条理由：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不爱回。第一条，男人有泪不轻弹。“男儿有泪不轻弹”、“女人才爱哭鼻子”，女人的眼泪让人同情，男人的眼泪让人反感。男人一哭不是窝囊，就是废物，……; 时间：2007-10-15 13:54

男人活到85岁以上的秘诀
: 有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人，当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本，现在基本都活到85岁到105岁。围绕着这些男人的研究，得出六个健康长寿的结论。它们是：·不抽烟·不酗酒·血糖正常·血压正常·不发福·身体健壮最大的危害来自于抽烟，酗酒，血糖高或者血压高……; 时间：2007-10-12 13:20

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