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男女频道

■男性保健

按摩疗法缓解前列腺增生
: 前列腺增生是一种常见的男性性疾病，由于本病发病人群年龄偏大，发病时间长，治疗比较困难，因此前列腺增生症的根本还在于自我调养。下面介绍几种自我按摩的手法：1.常规按摩疗法(1)按揉丹田：仰卧，双手重叠按于丹田(丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。(2)指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉……; 时间：2007-6-1 15:11

裸睡利于保护男性生殖机能
: 对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要……; 时间：2007-6-1 15:08

男性如何治疗和克服早泄
: 早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什幺叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像"门槛"一样，太低时，什幺刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴……; 时间：2007-5-31 13:25

炎热夏季男士防晒三招
: 炎炎夏日，几乎所有的MM都会不惜重金来护理肌肤，什么防晒啦、控油啦……皮肤护理是专属女人的时尚吗？当然不是！其实，夏季男人如果长时间、大面积接受强烈的日光照射，也很容易引发皮肤疾病，皮肤同样会晒伤疼痛，所以防晒，当然还有控油，日常护理……这些都是男士每天都应该做的“日常工作”。以下是对男士在夏季护肤的忠告。皮肤可是没有……; 时间：2007-5-31 13:15

男性应提早预防更年期
: 男士更年期的症状主要有以下4类：1.情绪和认知功能障碍，如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能减退；3.生理机能症状，如失眠、便秘、骨骼关节疼痛、皮肤粗糙，头发渐息脂肪堆积，肌肉萎缩等；4.血管舒缩症状，如多汗、潮热、心悸等。[NextPage]出现这些症状的原因主要是睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的分泌……; 时间：2007-5-31 13:11

从头到脚解读男性健康弱点
: 做太太的你，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面？你如果能多了解些，或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。弱点一：不知不觉中成了谢顶太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。分……; 时间：2007-5-30 13:26

男性健康的贴身训练计划
: 20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。一、20岁左右。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及……; 时间：2007-5-26 13:34

做男人必需的九个营养元素
: 我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害,五行平衡健康才最重要。养生健康管理师在多年的研究基础上，归纳出下面这些东西才是他真正需要的“补药”。补药一：硼——前列腺之宝国外研究发现，硼的摄入……; 时间：2007-5-26 13:04

男人补肾的四大误区
: 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿尧易患感冒、四肢畏寒怕冷。小心廉价“三无”产品眼下市场上，补肾壮阳药品五花八门，令人不知所从。一些中老年人往往盲目轻信其夸大的广告说词，购买了这类“无批文、无配方、无厂家”的廉价补肾产品。专家提醒，药品的批准文号是国家药……; 时间：2007-5-25 15:13

男人们必看六点健康建议
: 有人说，现在的男人活得真累：既要做家里的“顶梁柱”，又要在激烈的社会竞争中“混个脸”。在此，我们为男人(尤其是中年男人)提出以下几条建议，希望能有的放矢地解决一些实际问题，提高生活质量。建议之一：撕掉“强者”的面具，承认自己只是一个平凡的人。芸芸众生，大多数男人都是平凡……; 时间：2007-5-25 15:08

纯棉内裤男人们莫常穿
: 男人比较粗心，内裤要么是老婆买什么穿什么；要么是到街边10元3条，穿在里面谁也不知道；要么是到超市里挑个顺眼的款式交钱走人。内裤的作用是为了保护男性睾丸，并且减少大腿与外裤的摩擦，还能防止异味外漏，所以要谨慎选择。纯棉衣物不是最好的选择很多人都认为纯棉的衣物最好，更有些人非纯棉不买，其实这种想……; 时间：2007-5-24 14:31

男人的“精期”该如何对待
: 已婚男人因为有固定的性伴侣和相对稳定的性生活，一般不会发生遗精现象。遗精常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的“额外负担”，那么男人“精期”该如何对待呢？遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡梦中不受控的突然射精，多发生夜晚或午休时，其发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没有固定的周期，受身体……; 时间：2007-5-24 14:28

男性日常健康生活宜与忌
: 衣不宜———紧身三角裤中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。如果男性身穿紧身三角裤，……; 时间：2007-5-23 14:14

男人要展雄风应多练4个部位
: 男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上……; 时间：2007-5-23 14:11

夏天如何预防前列腺炎复发
: 夏季是泌尿系统疾病的高发季节。前列腺炎是泌尿科中最常见的病种，具有病原种类多、发病率高、发病年限长等特点。临床证实，传染性前列腺炎是由各种病毒、细菌、支原体、衣原体、滴虫等感染引起的。这种传染性前列腺炎已成为欧美国家最常见的传染病之一。目前前列腺炎发病呈年轻化趋势，来院就诊病人中，95%以上为25岁到40岁的中青年人。前列腺炎发病的主要原……; 时间：2007-5-22 14:30

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