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男女频道

■男性保健

都市男人必学会这“四快”
: 什么样的中年男人才算健康？养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。对于以上观点，有关人士认为，这个说法虽有概括上的简单、片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。>>>解读白领男性心理压力搜狐健康论坛……; 时间：2007-4-3 14:48

男性健康滑坡三大信号
: 衰老标志——肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志——脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。衰老标志——失眠：……; 时间：2007-4-3 14:41

男人的“精期”卫生
: 女人认为男人“无事一身轻”，没有“经期”烦恼，其实男人也是男人的“烦恼”，那就是“遗精”。夫妻相守者，因性交频率高，一般不会发生遗精现象。遗精常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的“额外负担”。为什么会遗精：青春期的男性在生理、心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统变化较大，睾丸体积增大。遗精是男……; 时间：2007-4-3 10:25

男性乳房发育病因病机
: 男性乳腺增生称为男性乳房发育症。好发于青春期前后及老年期，病理表现为腺管增生而无腺泡增生，一般可分为原发性和继发性两大类，原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多，主要为内源性雌激素一过性升高或雄激素下降所致，常可自行消退，继发性者常见于肝脏疾病，睾丸疾病，肾上腺疾病，甲状腺疾病，糖尿病以及泌尿生殖系统或神经系统的肿瘤，前列腺疾病长期服用雌……; 时间：2007-3-24 14:55

四招识别男性保健品优劣
: 随着生活水平日益提高，现在的男性朋友越来越注重对自己身体的保健，这也带动了男性保健产业的发展，但是一些追逐暴利的伪劣产品的出现，不仅影响了整个男性保健产业的发展，也直接危害着广大男性朋友的健康。如何才能有效地辨别出男性保健品的优劣呢？第一招：看出处。一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。&……; 时间：2007-3-23 17:12

男人胡须的修剪与保养
: 对于蓄须者，修剪胡须时可用一把细齿小木梳和一把弯头小剪，先将胡须梳顺，然后再剪掉翘起的胡子和长于胡型的胡子，使修剪后的胡须保持整齐挺括的外形。上唇胡须的下缘要齐整，否则会影响面容美观。如果要改变胡子的形象，可用小剪刀将不需要的部分仔细地修剪掉，不要一下子剪得太多，以免失手而影响胡型。胡须的保养……; 时间：2007-3-21 09:17

男子不宜久座沙发
: 编辑先生:我们结婚买了一套时新的软沙发放在客厅里。看电视呀,看书报呀,和朋友一起聊天呀,坐在这柔软的沙发上还真的挺舒服哩!那天,我妻子单位的一位同事和她的丈夫小秦上门来玩,小秦悄悄提醒我说:“男人不能久坐软沙发,要不会影响性功能的。”请问,果真是这样吗?医生:你提出的问题很普遍。我把你的信转给生殖医学专家,请他回答你的问题。……; 时间：2007-3-17 09:46

养生：哪些男人最易肾虚
: 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿尧易患感冒、四肢畏寒怕冷。容易肾虚的人：1、频繁抽烟、喝酒的人；2、生活和饮食常无规律的人；3、工作繁忙，精神紧张的人；4、喝浓茶的人；5、长时间操作电脑的人；6、康复中的病人；7、长时间久坐的人；8、性生活频繁的人；9、常吃……; 时间：2007-3-12 14:20

保健：当心男人也会得女人病
: 很多病在传统意义上，是女人病，比如更年期综合征、乳腺癌、霉菌性疾病，还有一些疾病女人更容易得，比如抑郁症、静脉曲张和偏头痛。其实，男人的一半是女人，男人和女人尽管有着很多的不同，在疾病谱上，很多号称女人病的，其实并不是女人的专利。NO1.更年期综合征女性在更年期，卵巢功能从减退到完全停止，内分泌失调比较明显，因而女性更年期发病年龄一般为45-55岁……; 时间：2007-3-12 14:13

男性鼻炎患者更易受高血压困扰
: 据《大众医学》报道，国外医学工作者对330名28~56岁的成年人进行研究，了解他们是否患有鼻炎，同时监测其血压水平。结果发现，与无鼻炎者相比，患鼻炎男性的收缩压要高，患高血压的也更常见。这项研究显示男性患鼻炎与收缩压、高血压紧密相关，因此，患鼻炎的男性应该定期检测自己的血压。研究中未发现女性存在这一现象，可能是因为被研究的女性尚未绝经，故患心血管疾病的危险……; 时间：2007-3-8 11:12

一支烟破坏多少维生素
: 一支香烟，可破坏25毫克的维生素C。香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。研究表明，大量补充维生素C、维生素E及β－－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。美国加利福尼亚大学的研究人员最近发现，维生素C可能有助于预防被动吸烟引起的伤害，这为那些不得不呆在烟雾缭绕环境中的不吸烟……; 时间：2007-3-8 11:10

九大因素造就威猛男人
: 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多……; 时间：2007-3-8 11:09

成年男性保健食疗方
: (1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每……; 时间：2007-3-8 11:06

西方人提高性功能的食品
: 无论是在饭桌上认识、在餐厅中拍拖，还是烛光晚餐增加情趣、用食品补益“性”福，是不分国界的共通之处。中国的传统助性食品看多了，我们来换换口味，让眼球扩充下视野，看看外国人又有那些助性食物。麦芽和麦芽油……; 时间：2007-3-5 09:33

最有利于男性健康的六大食品
: 1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。2.黄豆据统计，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺癌的概率比不常吃黄豆制品的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂……; 时间：2007-3-5 09:31

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