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中健网 › 中健网首页 › 内分泌疾病频道›肥胖

■ 内分泌分类

常见病: 低血糖; 肥胖; 糖尿病; 侏儒症

甲状腺疾病: 甲减; 甲亢; 甲状旁腺; 甲状腺癌; 甲状腺炎; 甲状腺肿物

其他内分泌疾病: 库欣综合征; 尿崩症; 醛固酮增多症; 肾上腺功能减退

■ 名医博客

耿立梅
主任医师，教授
马云龙
王金榜
武蕾
主任医师
李静君
徐志峰

■ 就医指南

河北省红十字基金会医院

南皮县中医医院
二级甲等

永年县中医院
二级甲等

鹿泉区中医院
二级甲等

秦皇岛市中医医院
三级甲等

■ 肥胖

办公室减肥操
: 健身教练指出，不少人都对健康舞有误解，以为跳舞有收腿之功效，其实健康舞并不能作局部减肥。与其花时间在未必有效的运动上，不如依健身教练的专业指导，每星期抽3天做20分钟以下的腿部运动吧。1.先做热身运动。左手提高至肩位，向前伸直;右手向后伸以平衡身体;右腿屈膝提高至碰到左手。然后右手向前伸，左手向后伸直，左腿同样屈膝提高至碰到左手……; 时间：2006-8-18 10:49

办间“减肥”餐馆
: 时下，肥胖的人越来越多，减肥产品也变得颇有市常走在街头、打开电视，减肥广告扑面而来，但人们往往难以确定哪一种产品真有的效。追究肥胖的原因，大多与饮食有关。食物减肥分为两种:一种是控制食物摄入量;另一种是调整饮食结构。前一种方法由于严重损害身体健康而不可取;后一种既可控制体重，又可提供人体所必需的营养，且不会因节食而引起痛苦，……; 时间：2006-8-18 10:49

帮助减肥的去脂食物
: 想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3.乌贼:乌贼脂肪含量很低，人吃了不易变胖，是减肥时的好食物。4.薏仁:对水肿型肥胖有效。5.木瓜:可治水肿、脚气病，且可减轻关节疼痛。……; 时间：2006-8-18 10:49

煲降脂汤水 ,全家减肥健身
: 爸爸啤酒肚很多男士都喜欢在吃饭时饮一两杯啤酒，又或者空闲没事做，就开罐啤酒饮，一边吃零食，一边看电视。其实大家别小觑一罐啤酒的威力，它虽然酒精量低，但是含糖量高，多饮容易致肥。此外，啤酒由小麦制成，有增进食欲的功效，所以饮啤酒时，会容易不自觉进食过量，除了令脂肪积聚之外，也会令胃肠间积了食物残渣，胃肠日益膨胀，肚脯便愈……; 时间：2006-8-18 10:49

保持减肥成果八大秘诀
: (加拿大)加布丽埃勒·鲍尔如果你在减肥之后体重又渐渐回弹，那么就请试试以下这些专家的建议。三年前，家住加拿大多伦多市的德宝拉·威尔利刚刚24岁。当时，她决心减掉她身上多余的80磅赘肉，以获得与她5英尺9英寸高的身材相媲配的标准体重。对威尔利来说，这已经不是第一次实施这类节食减肥计划了。她回忆说:“在上9年级的……; 时间：2006-8-18 10:49

保健减肥品亟待加强管理
: 肥胖作为现代社会的文明病之一，正在日益蔓延，全球肥胖人口已接近12亿人，中国的肥胖率已高达10%。据说肥胖与艾滋并吸毒和酗酒一起被列为当今世界四大医学社会问题。在目前减肥品市场上，各种五花八门的减肥品之间，由于竞争的激烈而使市场呈现出混乱的局面，令消费者感到无所适从。那么，这些减肥品的宣传究竟可不可靠?政府有关部门又是如何加强管……; 时间：2006-8-18 10:49

保健品赠送引来五千减肥人
: 本报讯(记者邓的荣)一次减肥保健品大赠送的营销活动，7月22日引来海口5000多名肥胖者及家人争相捧常深圳某减肥保健品商家当天上午在海口明珠广场搞促销，该公司梁先生称，该产品刚刚上岛，准备了10万元的产品，免费赠送给体重超标者。上午9时许，排队领赠品的“胖子”多达5000人，不少母亲带着孩子前来排队，维持秩序的广场保安人员一度很紧张。……; 时间：2006-8-18 10:49

暴走暴减肥
: 请跟我一起来实施3周的训练计划，3周后，你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里，坚持下去，减肥就在走中实现。第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前，要以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。之前别忘了做5分钟的热身练习。走直线:练习沿一条虚构的直线行走，双脚内侧沿着这条直线的外侧移动;交叉步行:仍……; 时间：2006-8-18 10:49

爆发性运动对减肥无益
: 运动可减肥，但爆发性运动如短跑、举重、跳远、跳高和跳水等便对减肥全无作用。因为这些运动所需要的能量是由细胞里面一种叫做ＡＴＰ(腺甘三磷酸)的热能物质提供。虽然人体内现有的ＡＴＰ不多，譬如跑100米，开始的50米(约6秒)便会用完，但之后跑的50米则用体内库存的ＡＴＰ，但怎样也燃烧不到体内脂肪，所以对减肥没有太大帮助。爆发性运动如果过量还易引起血尿……; 时间：2006-8-18 10:49

北京减肥药市场将超过 9亿元
: 北京美兰德信息公司医药调研部于去年9月初针对北京市区15岁-54岁居民进行了一次关于肥胖和减肥行为的调查研究。调查采用电话调查、网上调查和专家访问相结合的方法进行，共获取有效样本818人。调查结果表明，北京市区15岁-54岁的肥胖人口约有93万人，曾经或正在减肥的有120万人，58万人采用药物减肥。肥胖者多──15岁-54岁的北京人近……; 时间：2006-8-18 10:49

北京人热衷减肥
: 北京美兰德信息公司于今年9月初针对北京市区15岁至54岁居民进行了一次关于肥胖和减肥行为的调查研究。调查结果表明，北京市区15岁至54岁的肥胖人口约有93万人，曾经或正在减肥的有120万人，58万人采用药物减肥。调查结果显示，参加减肥的人中，女性居民偏多，占51.6%，从年龄方面而言，中老年占多数，在文化程度方面，中等文化人口占多……; 时间：2006-8-18 10:49

边吃零食边减肥
: 在日常生活中，只要稍加注意，你就会发现，女孩子大都爱吃零食。有的当了妈妈，仍禁不住零食的诱惑。但在吃零食的同时，又担心身体发胖，常年处于矛盾之中。这里有个误区，一般都认为“零食”与“肥胖”是因果关系，但事实并非如此，只要懂得选择，选得正确，零食不妨多吃。如果你在买零食的时候，想一想，作个明智的选择，那你完全可以边吃零食边……; 时间：2006-8-18 10:49

辨证八法可减肥
: 疏肝利肝法。用于肝郁气滞或血瘀所致肥胖，可见急躁、眩晕、倦耽等症，代表方药有温胆汤、疏肝饮。健脾法。肥胖者多系脾虚，健脾可达化湿、利水、消导、祛痰的作用，代表方有异功散、枳术丸、五芩散、参芩白术散等。温阳法。肥胖者多气虚阳虚，均兼有自汗、气短、动辄气喘、乏力、劳倦等症，温阳补气有助减肥，代表方有济生肾气丸、甘草附……; 时间：2006-8-18 10:49

标准身材是减肥茶喝出来的吗 ?
: 百色军分区按科学方法加强官兵体形标准训练本报消息:特约记者罗文义报道:一位参谋靠喝减肥茶、杜绝肉食等方法减肥，达到了大纲中规定的体重标准，人却变得病蔫蔫的，过去五公里25分钟能跑完全程，如今跑一半就抛了锚，广西百色军分区边防部队官兵从这件事中汲取一个教训:吃药减肥、喝减肥茶虽能瘦身，却不能强身，只有靠扎扎实实的体能锻练，结实辑…; 时间：2006-8-18 10:49

病态减肥不是美
: 不久前，四川一位家长给当地一家报社打电话，大声疾呼“救救女儿”。据这位家长称，他女儿身高1.65米，体重51公斤。在她读高中时，为了追求“骨感美”，偷偷买来减肥药服用。自进入大学后，她减肥几乎达到疯狂的地步，把自己所有零花钱用来买减肥药、减肥茶、减肥胶囊……为了控制自己的食欲，她还服用一种违禁药，每天还定时服用泻药，现在一天进洗手间达10来……; 时间：2006-8-18 10:49

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