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中健网 › 中健网门户 › 内分泌疾病频道›肥胖

■ 内分泌分类

常见病: 低血糖; 肥胖; 糖尿病; 侏儒症

甲状腺疾病: 甲减; 甲亢; 甲状旁腺; 甲状腺癌; 甲状腺炎; 甲状腺肿物

其他内分泌疾病: 库欣综合征; 尿崩症; 醛固酮增多症; 肾上腺功能减退

■ 名医博客

耿立梅
主任医师，教授
马云龙
王金榜
武蕾
主任医师
李静君
徐志峰

■ 就医指南

南皮县中医医院
二级甲等

永年县中医院
二级甲等

鹿泉区中医院
二级甲等

秦皇岛市中医医院
三级甲等

华北石油中医医院
二级甲等

■ 肥胖

餐前喝果汁可以减肥吗 ?
: 据美国耶鲁大学罗丁博士的科研小组最近的一项研究成果表明，若干进餐前20分钟至40分钟饮用1至2林果汁，则可顺利地防止进餐过多导致的肥胖。大家知道，因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，入食用后，可快速被肌体吸收，使由于强体力运动或脑力劳作而减低的血糖量得以恢复，满足肌体对血、氧的紧迫“渴求”。水果内的粗纤维还可让胃部有种胀满之感，可……; 时间：2006-8-18 10:49

餐前运动能减肥
: 传统的观点认为，餐后运动可以减肥，事实上收效甚微。负责这项研究的日本京都大学医学专家津田谨辅认为，在生理情况下，餐后血脂、血糖含量升高，脂肪酸从血液进入脂肪组织储存，脂肪代谢合成大于分解，此时，即使是大运动量也不能有效地减少脂肪，达到减肥的目的。相反，人体在饥饿状态下，体内脂肪分解，脂肪酸被释放进入血液，增加机体活动，能有效地消耗能……; 时间：2006-8-18 10:49

餐饮业尝试分食减肥
: “改变这种最常见和最难控制的疫病传播方式──合餐制度，适时推行分餐制，可以说是此次ＳＡＲＳ疫情对于我国国民卫生习惯的最大启示。”──清华大学社会学系主任、博士生导师李强对于在刚调到北京工作的张先生来讲，北京的餐馆是他每天必须光顾的地方，不仅可以解决独身的吃饭问题，而且北京各种各样的风味让他也充分享受到美食的乐趣。时不……; 时间：2006-8-18 10:49

餐桌上的减肥食物
: 冬瓜:冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显;冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦。黄瓜:医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥……; 时间：2006-8-18 10:49

茶多酚、茶素与减肥
: 茶叶中含有三十多种、四大类多酚类物质:即儿茶素类、黄酮及黄酮醇类、花色素类和酚酸类，总称茶多酚。众所周知，人体许多致病因子、人的衰老等都与人体内过量氧自由基对机体的不可逆转的损伤有关。茶多酚含有活跃的羟基氢，有很强的供氢能力，对人体内过量氧自由基有很好的清除作用。此外，值得一提的是，茶多酚可以有效地阻止(抑制)人体内低密度脂蛋白……; 时间：2006-8-18 10:49

茶为减肥美容的优选佳品
: 据了解，随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖正在演变为一种慢性疾病，并给社会造成巨大负担。现时全世界肥胖患者2.5亿人，我国约有7000万人，已占到成年人总数的14.6%。根据某大城市对市民营养抽样调查得知，在40-59岁的男性6人中便有1人是肥胖者;30-59岁的女性3-5人中便有1人是肥胖者，且和年龄上升成正比。近年来，我国肥胖患者群中呈现两个特……; 时间：2006-8-18 10:49

产后减肥 5条建议
: 产后为何肥胖有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极……; 时间：2006-8-18 10:49

常见减肥法之优劣
: (1)运动减肥法:是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，科学地选择运动疗法配合饮食控制，常能达到预期的目的。优点:有助于改善心肌代谢，增加肺活量、胃肠蠕动及血液循环，调整大脑皮脂活动状态，使精神饱满。缺点:当摄入大于消耗时，重新的脂肪细胞增大十分容易，反弹极快。(2)饮食控制减肥法:只适用于极度肥胖的人短时间内使用。……; 时间：2006-8-18 10:49

常饮果蔬汁减肥添活力
: 果蔬汁是一种集保舰食疗、美容为一体的综合性饮用品。经常饮用生榨果蔬汁，不仅可以向人体提供各种基本的营养物质，而且还可以全面地改善人体状况，达到健身、减肥及美容养颜的效果。尤其是夏天饮用果蔬汁时，先将其冰凉或加入一些碎冰，这样喝起来风味口感更佳，给炎炎夏日送来阵阵凉爽和惬意。下面为您介绍几种果蔬汁的制作方法:生菜梨汁……; 时间：2006-8-18 10:49

常饮果蔬汁减肥又健体
: 果蔬汁是一种集保舰食疗与美容为一体的综合性饮用品。经常饮用生榨果蔬汁，不仅可以向人体提供各种基本的营养物质，而且还可全面地改善人体状况，达到健身、减肥以及美容养颜的效果。苹果牛奶汁:原料:胡萝卜半个、苹果1个、牛奶150毫升、蜂蜜少许。制作:将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后一起切成小块榨汁，加入牛奶……; 时间：2006-8-18 10:49

常用减肥药膳
: (1)健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕等。用于肥胖脾虚湿甚者。(2)降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁粥、泽泻粥等。用于肥胖膏脂凝聚者。(3)化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。(4)泻下通便类。大黄饭、番泻叶粥等。……; 时间：2006-8-18 10:49

超声波去脂减肥术“惹火”山城女性
: 本报讯(记者周琦玉树)超声波去脂减肥术这一国际上流行的最方便、快捷的手术减肥方式，最近火爆山城，许多爱美女性争相去“过把瘾”，塑造自己的“魔鬼身材”。据了解，目前的减肥方式有两种:手术减肥和非手术减肥，现在社会上流行的控制饮食、体育锻炼、药物治疗、气功减肥、物理减肥(如电子减肥机)等，属非手术减肥。而手术减肥法则包括:局部切除法……; 时间：2006-8-18 10:49

超声去脂能减肥
: 湘雅三医院烧伤整形科卜平元笔者经常接到一些咨询电话，询问哪种减肥方法最好?超声去脂减肥是怎么回事?针对这些问题，笔者根据本院整形科近200例受术者术后1-2年的随访结果，分别予以解答。常见的减肥方法有药物减肥、节食减肥、运动减肥、磁疗、心理疗法、手术减肥、电子减肥、超声去脂减肥等。药物减肥费用较高，需长期坚持服用，甚……; 时间：2006-8-18 10:49

成长期不宜减肥
: 江苏盐城市永丰医院徐玉梅近年来，全国各地的调查表明:中小学生的体质明显下降，甚至到了令人担忧的地步。导致学生体质下降的原因很多，其中之一就是不适当“减肥”引起的，必须引起人们的高度重视。时下，我国肥胖儿童在逐渐增多，这主要与近年来人们生活水平的提高有关。有些报刊告诫人们要节食，不要肥胖，使许多家长产生误解。不少……; 时间：2006-8-18 10:49

成功减肥的十一种小窍门
: 想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门:1.每次就餐前至少要喝1杯水。2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。3.避开高蛋白食物。那种认为在减肥过程中应补充蛋白质的观点是不正确的。在开始减肥的最初几周内，你所减去的主要是体内的水分。4.经常进行以……; 时间：2006-8-18 10:49

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