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肥胖
中年肥胖食疗有方
中年人肥胖大致可以分为三种类型:腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的食疗方案,可以收到满意的疗效。腰身粗壮的人,应少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品。晚食应当以蔬菜、水果为主,八饱即止。晚餐后别急于睡觉,晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时,记住,千万别因嘴馋而吃夜宵。大腹便便的人,是他平时营养摄入太多,热量消耗过少……
时间:2006-8-18 10:49
中年人如何避免肥胖
众所周知,肥胖可以引发多种疾病,如高血压、冠心并高血脂、糖尿病等。据报道,超过正常体重8-10公斤的,其中将有20%-25%的人减少寿命;如果超过正常体重20公斤的大约有50%的人减少寿命。由此可见,肥胖的后果比肥胖形态本身要严重得多,因此中年人避免肥胖是非常重要的。导致中年人肥胖主要有四个方面的原因:一是年龄,人到中年以后,由于运动……
时间:2006-8-18 10:49
中医按摩治疗小儿肥胖
随着生活水平的提高,许多家长认为孩子越胖越好,因此尽量让孩子多吃,致使肥胖儿童比比皆是,殊不知这样下去将产生诸多后患。据资料统计、孩子肥胖除少数是因遗传或疾病外,90%是因营养过剩所致。也就是说,归根于吃的太多、太好。一位儿童营养学家说:“看到那些肥胖的孩子,就像看到在他们厚厚的脂肪下面藏着一颗颗危及健康的‘定时炸弹’。”肥胖付……
时间:2006-8-18 10:49
肿瘤与肥胖有关吗 ?
说肥胖与糖尿并心血管疾病有联系,人们大多会相信,但说肥胖与肿瘤也有联系,恐怕有人不大相信。然而事实将使你不能不信。根据研究表明,肿瘤的发生与人体的免疫功能异常有关,细胞免疫功能下降的人易患各种恶性肿瘤。不论诱发恶性肿瘤的原因是什么,只要机体内有细胞出现癌变,其细胞膜便会出现特异的抗原,具有免疫功能的细胞或天然杀伤细胞就会将这……
时间:2006-8-18 10:49
重庆学生 :营养不良少了近视、肥胖、心理障碍多了
重庆市日前完成的一项调查结果显示,近10年来中小学生视力不良、肥胖、心理障碍的发病率逐年上升,而10年前学生中较常见的营养不良、蛔虫感染、贫血发病率有较大幅度下降。这项由重庆市疾病预防控制中心和市教委分批联合进行的调查(其中1999年普查了全市159所中小学的13.14万学生)结果显示:学生视力不良率由1992年的33.93%上升到1999年的3……
时间:2006-8-18 10:49
注脚肥胖
肥胖,是指由于人体代谢失调造成脂肪组织过多的一种病理状态。医学界一般以体重超过标准作重[身高(cm)×105]的20%为肥胖。但肥胖没有绝对的标准,超过理想体重20-30%为轻度肥胖;超过30—50%为中度肥胖;超过50%以上为重度肥胖。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。平时我们所见到的肥胖多属于前者,单纯性肥胖所占比例高达99%,是一种……
时间:2006-8-18 10:49
注意饮食与平衡断了“肥胖”的根
一、何为生理性肥胖和病理性肥胖生理性肥胖是指在正常生理情况下,由于人体自身的需要,使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的,如儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等,属于单纯性肥胖。病理性肥胖包括的范围比较广,但主要指由于某种疾病引起的肥胖,如柯兴氏综合症、缺钾性肥胖、肝炎后肥胖等,单纯性肥胖出现较严重的并发症也意味着肥胖已成……
时间:2006-8-18 10:49
抓住肥胖的尾巴
老鼠已经永葆苗条英国剑桥大学和史密斯克兰比彻姆大学的研究人员日前在《自然》杂志上发表文章说,由他们培育的一种转基因老鼠在比同类进食多得多的情况下,却总能保持“苗条轻盈的体态”,这一研究成果为给人类找到一种可以不限制食量的新型减肥药开辟了广阔前景,它将不同于以抑制食欲为机制的各类当代减肥药。负责该项研究的约翰·克拉彭博士……
时间:2006-8-18 10:49
专家首次提供国人肥胖测定标准
本报北京6月16日电(记者范又)近些年,我国的胖人逐渐多起来,那么究竟胖到什么程度算是肥胖?在日前召开的“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”上,医学专家们首次就此提出测评标准:成人体重指数[体重(以公斤为单位)/身高的平方(以米为单位)]大于24为超重,大于28为肥胖;男性腰围大于85厘米、女性腰围大于80厘米也属肥胖。以上标准,是汇总分析……
时间:2006-8-18 10:49
专家细说“肥胖整体解决方案”
本报讯(记者张松伟)“目前世界上还没有任何单一减肥品能真正解决肥胖和反弹问题!”在2月24日“响应世卫组织全球健康减肥行动计划,推广肥胖整体解决方案──鸡尾酒减肥法”新闻发布会上,中国保健科技学会的权威专家一语惊人。到底怎样减肥才安全有效不反弹?由世卫组织推行的健康减肥法是怎样的?会上,本报记者就这些疑问采访了中国保健科技学会全民健身促进会、全……
时间:2006-8-18 10:49
壮年也要“三防”——脑衰、骨质疏松、肥胖
现代医学、养生学家研究实践证明,此论是一条千古不泯的客观真理:人到20岁,血气方刚,发育完全,好自为之,终生健壮;人到30岁,发育成熟,风华正茂;人到40岁,精力滑坡,身体开始发胖;人到50岁,视力开始衰退,腰围加大;人到60岁,则视力听力显著衰退,脑细胞及记忆力较30年前衰退近半,血脂往往升高;人到70岁,心脏泵出血液比以前减少。……
时间:2006-8-18 10:49
避孕药与肥胖无关
胡松女性常用的避孕药大都是性激素甾体化合物,成分是雌激素和孕激素。服用这些药物可抑制人丘脑下部和脑下垂体分泌促性腺激素,使卵巢滤泡发育停止,不能排卵,从而不能受孕。避孕药中的激素还可以抑制子宫内膜正常生长,不利于受精卵着床,即使受孕,受精卵也不能发育。另外,避孕药中的激素可以使宫颈黏液变得黏稠,不利于精子穿透,从而达到避孕目……
时间:2006-8-18 10:49
别把肥胖不当事
本报记者张文馨富裕起来的中国人饮食结构发生了巨大变化,高营养、高蛋白食品成为人们餐桌上的“主旋律”。能量摄入过度,而人们日常生活中的运动量却很少。大街上众多体态臃肿的“啤酒肚”男士和一些身体发福、脂肪堆积的女士成为铁杆“肥胖一族”。在我国,肥胖患者正逐年增长,尤以大中城市发病率比较高。全国估算,肥胖患者已超过7000……
时间:2006-8-18 10:49
别让肥胖成“炸弹”英议会呼吁 :及早清除避免成灾难
郑晓春5月27日,英议会健康选举委员会在一份有关肥胖问题的调查报告中警告说,肥胖正在对国民健康构成巨大威胁,如任由这一趋势发展下去,肥胖在英国将有可能取代吸烟,成为引起早死的主要原因。报告同时指责英政府和一些食品生产商未能对这一问题引起足够重视。目前,英国的肥胖问题在欧洲国家中十分突出。在成年人中,大约有3/4的人体重……
时间:2006-8-18 10:49
别忘观察肥胖儿的血脂
宋黎胜随着医学知识的普及,人们已知儿童肥胖不是好事。但其严重的后果是什么?应采取怎样对策?浙江省人民医院儿科课题组从冠心病与高血脂关系作为观察研究肥胖儿童的切入点,发现肥胖儿童血脂明显增高。医学研究早就发现,高血脂症可逐渐造成动脉粥样硬化,是冠心病发生的重要危险因素,而血脂中的低密度脂蛋白又是动脉硬化的重要成分。为掌……
时间:2006-8-18 10:49
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