春节期间家家少不了鸡鸭鱼肉、烟酒糖茶。高脂肪、高油脂成了餐桌上的主力军，甜腻辛辣成了餐桌上的活跃派。聚会闲聊的同时，开始不停地吃甜点及零食，花生、瓜子，杏仁、榛子一个不少。让肠胃没有片刻休闲。要说过节什么最累，其实是食道、胃、肠、肝、胰等消化器官。不少人因饮食不节，出现牙痛、口腔炎、烂嘴角、痤疮、痔疮等症状。专家称，这些都是长假期间暴饮暴食、娱乐过度、刺激性食品及酒类摄入太多，导致体内“胃火”“心火”上升的缘故。眼看年过假终，怎样调整好身体而适应假后的工作和生活呢？