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[第423]绿豆汤讲究多，你喝对了吗: 炎炎夏日，为了消暑，很多人家都会煮上一锅绿豆汤，尤其是外出归来，喝上一杯冰镇绿豆汤，真是一种享受。绿豆能清燥热，解暑气，养脾胃，益处多多，绿豆的保健功能不一般，但怎么吃却很有讲究，做法不同，功效不同。绿豆既有养生的一面，同样也有禁忌的一面，绿豆汤，并不是每个人都能喝。; 时间：2014-7-15 08:42

[第421期]暴走或致猝死，千万谨慎: 日前，一则“广场舞大妈‘转行’，徐州每晚万人暴走”的新闻迅速占领各媒体版面。暴走，这种运动方式在各地颇为流行。然而，关于暴走致人猝死等负面报道也屡见不鲜，且受害者多是一些中老年人。暴走这项运动，并不适合所有人，不科学暴走，也会产生很多安全隐患，请大家，尤其是中老年人一定要谨慎对待。; 时间：2014-7-12 13:14

[第419期] 喝酸奶减肥警惕胃食管逆流: 一名年轻女子为减肥三餐只喝酸奶，短短一个月就瘦了3公斤，然而她却感觉口中常有酸苦味，喉咙不舒服，甚至胸口灼热疼痛，检查发现罹患胃食道逆流。酸奶口感酸甜、营养丰富，深受瘦肥人士的喜爱，眼下酸奶减肥法也越来越流行。不过小编在这里还是要提醒大家一句：爱美更要珍惜健康。; 时间：2014-7-10 13:34

[第413期] 警惕错误降温方法诱发疾病: 夏天高温又来临，人人都在寻求消暑的好办法，然而矫枉过正，过度贪凉并不是最佳选择，有些方法看似防暑降温，其实对健康不利，甚至会诱发疾病。因此健康度夏一定要避免走入以下误区。; 时间：2014-7-2 08:45

[第412期] 蕨菜或致癌，野菜未必安全: 近年来，人们的饮食越来越追求纯天然，尤其是被称为“长寿菜”的蕨菜更是大受追捧。然而，关于蕨菜致癌的说法近日却在网上广泛流传，事实真相究竟如何呢？纯天然的野菜真的安全吗？; 时间：2014-7-1 09:23

[第409期] 当心奶茶，虽然好喝危害多: 咖啡和奶茶一直是深受人们喜爱的饮品。众所周知，长期喝咖啡对身体不利，但是，香甜的奶茶也是危害多多，高糖，高脂肪等等。长期喝奶茶，其害处并不输咖啡。而处处可见的街边奶茶，其实只是勾兑的，根本不算是奶茶。; 时间：2014-6-27 09:00

[第408期] 加作料的煮玉米，能吃吗？: 新鲜玉米上市的季节到了，街上也多了很多售卖煮玉米的摊位，但是很奇怪，摊主售卖的玉米总是比自己家里煮的更香甜，这是为什么呢？玉米虽好，食用起来又有什么禁忌吗？; 时间：2014-6-26 08:37

[第407期]你的牙，刷对了么？: 刷牙是人们每天早晨必做的事，然而，有几个人能说出，怎样刷牙是最健康的？面对市场上玲琅满目的牙刷又该如何挑选？宝爸宝妈们又知不知道孩子该从什么时候开始刷牙？有没有给孩子建立爱牙护牙的习惯？; 时间：2014-6-25 08:13

[第405期]话梅含盐超酱油，还敢吃吗: 日前新闻曝光，100克话梅的含盐量堪比20勺酱油，酸甜的话梅，你还敢吃吗？除话梅外，我们身边还有哪些东西是隐形的“藏盐大户”？现今众所周知要低盐饮食，那么，食盐，真的是吃得越少越好吗？; 时间：2014-6-23 08:54

[第402期] 喝水神器柠檬杯没有那么神: 近日，网上一款起源于韩国的“喝水神器”柠檬杯火了，然而，“杯红是非多’，市面上仿冒的柠檬杯也开始越来越多，其中不乏一些低价的劣质产品，不得不让人提高警惕。另外，网传柠檬水还具有美白，抗癌等多方面的功能，又到底是真是假？; 时间：2014-6-18 21:07

[第401期] “烧烤季节”谨防室内中暑: 炎炎夏日，高温又来袭，又进入一年“烧烤季”。每年盛夏，都会有人因过热中暑，若发现自己的身体发热、皮肤发红、体温升高、心跳加快、呼吸加快就得留意降温防中暑。同时要注意，即使一直待在室内，可有中暑的可能。; 时间：2014-6-18 07:35

[第399期]劣质太阳镜，眼睛隐形杀手: 夏季骄阳似火，太阳镜成了人们必不可少的防晒工具，但是戴太阳镜却有很多讲究，劣质的太阳镜不仅不能起到防晒的功能，还会严重伤害我们的眼睛，所以大家在买太阳镜的时候一定要注意它的质量。同时，佩戴太阳镜不当，同样会影响眼睛的健康。; 时间：2014-6-15 22:33

[第396期]果酸产品美容保养面面观: 果酸搭配适当的居家保养产品，配合不同的浓度和组合方式使用是目前美容师和医师常用来改善患者皮肤的保险美容保养法。许多化妆品牌也都不同程度地开发了一些果酸产品，而且多集中在洁肤、护肤和面膜产品上。但是，果酸的真面目又是怎么样的呢？; 时间：2014-6-12 10:18

[第395期]慎：超九成眼药水含防腐剂: 近日，有媒体经调查发现，目前市面上在售的眼药水超过九成含防腐剂，但很多消费者并不知情。据医师介绍，长期点用含防腐剂的滴眼液会对角膜上皮细胞造成损伤，甚至也是致盲因素之一。长期点用含防腐剂的滴眼液会对角膜上皮细胞造成损伤，甚至也是致盲因素之一。; 时间：2014-6-11 09:54

[第392期]午睡或缩短寿命，怎么睡好: 日前，有报道称，午睡习惯或可缩短寿命，着实令人一惊。但是午睡历来被认为是午间休息，恢复下午精力的最佳途径，那么，以后我们还要不要午睡？而关于午睡，每个人又有着各种不同的观点，有人根本不睡，有人是整个下午的瞌睡虫。关于午睡，该怎样睡？在哪睡？哪种姿势睡？什么时间睡？睡多久更有益健康？; 时间：2014-6-7 18:44

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