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心理频道

■人到中年

中老年注意两类疾病
: 医学研究表明，随着年龄的增长，人体各系统各器官的功能和结构都会发生蜕变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随之上升。医学专家建议，中老年人特别是50岁以上的人应该定期做身体检查，及早发现和控制常见并多发病，保持健康的身体，提高自己生活的质量。据医生介绍，中老年人应注意两类疾病，一是普遍发生在衰老个体中的疾病，如动脉硬化；另一类是随年龄增加而增多的疾箔…; 时间：2004-10-21 09:24

啤酒肚真的不必理会吗？
: 专家忠告：中年发福不是福，肥胖的下一步很可能是糖尿病！走在城市的大街上，挺着啤酒肚、穿着吊带裤的人随处可见。中年“发福”恐怕是中国最常见的现象之一。中年“发福”真的是福吗？专家给出了否定的答案。因为在一个个肥胖的身影后，几乎都笼罩着同一个阴影—————糖尿玻精彩推荐：什么样中年男性寿命更长？据悉，我国现阶段每天新增3000－5000个糖尿……; 时间：2004-10-20 14:42

中年如何远离脂肪肝？
: 脂肪肝是当今一种常见的临床疾病，中年人更是一个很大的患病群体。引起脂肪肝的原因很多，如营养障碍（过剩或不足）、大量饮酒、药物中毒、妊娠及许多慢性疾病等。大约半数脂肪肝患者没有明显症状，常见的表现有：肝区闷疼不适、食欲不振、恶心、腹胀、体重下降等。脂肪肝有可能会导致肝硬化，据统计，长期饮酒者中，近60％发生脂肪肝，20％～30％最终会发展为肝硬化。对于非酒精性……; 时间：2004-10-9 09:11

饮食精细生活压力过大，广东34%中青年患高血压
: 昨天（10月8日）是第七个“全国高血压日”。记者获悉，广东省高血压发病率已经超过全国平均水平，其中中青年患者的比例占34%.专家提醒中青年市民要多关注自身身体健康，定时体检，养成良好的生活习惯并做好心理调适。广东省第二中医院心血管专科主任医师王清海说，近几年来中青年人患高血压的比例呈明显升高趋势。据介绍：我国高血压患……; 时间：2004-10-9 08:06

两类中年人易患肝癌
: 医学调查显示，40岁以上、有5年以上肝炎病史或乙型肝炎病毒者，有5到8年以上的酗酒史并有慢性肝病临床表现者以及已经确诊的肝硬化患者，是罹患肝癌的两大高危人群。研究表明，肝炎病毒感染与黄曲霉素、饮水污染、酗酒、吸烟、亚硝胺、口服避孕药、微量元素失调、遗传等因素具有协同致癌的作用。专家指出：肝癌被称为“癌中之癌”，因为其发展迅速……; 时间：2004-10-6 08:49

中年女性怎样面对心理压力
: 人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经——内分泌的动荡时期，也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性，将面临着退休等实际问题，生活压力大，“上有老，下有斜，家庭负担重。这些矛盾长期使她们处于不稳定之中，也往往承受着超过男性的心理压力。这些压力主要表现为以下三对矛盾。其一，职业角色与家庭角色的矛盾。工作单位要求所属成……; 时间：2004-10-6 08:46

人到中年，别在健康问题上走了神
: 事业在上升身体机能却减退淡泊名利的人有，不要健康的人无。健康是人人都需要的。从人的一生来看，婴儿身体娇嫩，各个器官的功能都尚未健全，当然特别需要呵护。青少年是发育长身体的时期，自然需要多加爱护。老年人的体力逐渐衰弱，各个器官的功能减退，保健自然重要。而中年人正当年富力强之时，保健似乎并不重要。中年人往往在他事业的峰巅，……; 时间：2004-10-6 08:33

中年人的膳食原则
: (1)控制总热量，避免肥胖。中年人由于脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少，所以中年每日摄入的热量应控制在7500～8370千焦耳。这样体重才能控制在标准范围内。已有资料和临床观察证实。中年人超重越多，死亡的机会就越多。据统计，40～49岁的人，体重超过30%以上的，在中年期男性死亡率达42%，女性死亡率达36%。且胖人易患胆石症、糖尿并痛风、高血压、冠心……; 时间：2004-10-6 08:31

中年防花眼八法
: 1.经常眨眼。眨眼不会影响阅读，但能使眼球放松，也能使眼睛肌肉得到锻炼。2.经常转动眼睛。使眼睛向上、下、左、右等各方向来回转动，锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。3.注意正确的阅读方法。阅读时要舒适地坐着，全身肌肉放松。头部应当保持垂直，不要过分前倾，否则会使颈背肌劳损。目标距离眼睛约20厘米。光线应从左侧射入……; 时间：2004-10-6 08:29

女性、中老年人和吸烟者应走出减肥误区
: 爱美是人类的天性，尤其是年轻女性更把纤细身材作为美的象征。河北省疾病控制中心副研究员孙纪新称，女性、中老年人和吸烟者等一些人群，因其自身的特殊性，在减肥时应走出一些认识上的误区。中青年女性要走出盲目追求减肥的误区。一些女性对减肥信息最为敏感，个别人即便体重处于正常范围还要进行“减肥”，最终往往因限食不当而引起进食行为紊乱……; 时间：2004-10-6 08:28

卵巢按摩不能延缓衰老
: 最近一段时间，哈尔滨许多美容院增加了新的项目——卵巢按摩。据一些美容院老板讲，它能延缓衰老，又能祛皱、美白。众多冰城女性为之所动，纷纷解囊，亲身体验这“不老术”。哈医大一院妇科副主任韩世愈认为，卵巢按摩延缓衰老没有科学依据，纯属无稽之谈。今年春天，一位美容店老板辗转告诉记者，他家美容院从北京引来了卵巢……; 时间：2004-10-6 08:27

现代男性要面对的三大问题
: 不育症（精子质量下降）在我们这个古老国度里，人们观念中从来就把不孕归罪于女人，这种情况在农村尤甚，其实不育症里男性所占因素很多。据世界卫生组织估计，全世界共有6000～8000万对夫妇患有不育症，约50％的不孕夫妇由男方不育所致。近年来，国内外不断有文献报道，男性精子的质量有下降趋势。丹麦学者沙克巴克对全球21个国家，1500名男性的……; 时间：2004-10-6 08:25

中年人认真对待性健康
: 很多成年人对基本性知识缺乏“孩子都挺大了，还用接受性健康教育？”四十岁的齐先生感到疑惑。哈尔滨医科大学附属第一医院公共卫生学院王滨有的观点与齐先生正好相反，他认为，在性教育教材已大方地走进中学生、大学生课堂的今天，成年人应该补上性教育健康课。王滨有说，一提到成年性健康教育，人们首先想到的是性和谐……; 时间：2004-10-6 08:24

中年人自我保健四法
: 人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、动则气急、脚跟疼痛、容易疲倦、性欲减退、小便后有余沥、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象，即中医所说的“肾亏”表现。什么原因引起肾亏呢?据临床所见，凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足，过度疲劳，房事不……; 时间：2004-10-6 08:23

成年人如何补上性健康教育课
: 很多成年人对基本性知识缺乏“孩子都挺大了，还用接受性健康教育？”四十岁的齐先生感到疑惑。哈尔滨医科大学附属第一医院公共卫生学院王滨有的观点与齐先生正好相反，他认为，在性教育教材已大方地走进中学生、大学生课堂的今天，成年人应该补上性教育健康课。王滨有说，一提到成年性健康教育，人们首先想到的是性和谐……; 时间：2004-10-6 08:21

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