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■中医养生

汉果润肺汤治咳
: 汉果润肺汤配方：山药17G，玉竹17G，莲子17G，薏苡仁9G，桂圆11G，红枣17G，罗汉果3G，枸杞子9G，猪排骨或鸡300G。制法：先把山药等中药常规水煎者，煎煮液滤除药末，放排骨或鸡，先大火后文火煮至3小时，弃肉饮汤。若食欲尚可者，亦可吃肉喝汤。功效：生血安神，止咳润肺。按语：本膳主要适用于肺癌阴虚燥咳者。……; 时间：2006-6-10 23:54

减肥食疗方:燕麦片粥
: 原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、减肥作用。宜忌：适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。……; 时间：2006-6-10 23:54

川菜补血羊肉乌发汤
: 菜名：乌发汤菜系：川菜色香味：羊肉酥烂、爽滑利口、汤汁香醇、并具有补养气血、乌须黑发之功效主料：羊肉1000克羊头一只、羊骨1000克、熟地黄30克、淮山药30克、丹皮15克、枣皮15克、泽泻15克、何首乌50克、当归6克、红花6克、菟丝子230克、天麻15克、侧伯叶10克、黑豆60克、黑芝麻50克、胡桃肉50克辅料：味精5克、盐10克、姜50克、……; 时间：2006-6-10 23:54

色“性”不足膳食补之
: 古语：“色性不足，食以补之。”现代医学研究证实，营养不良会造成性功能衰退，缺乏蛋白质可影响到人的性欲，缺乏维生素A会使精子发生能力减弱等。因此，要保持正常强健的性机能，除了生活有度、房事有节外，调理好日常膳食也十分重要。色“性”不足膳食补之首先，要补充足量的优质蛋白质。合理补充富含蛋白质的食品，有益于内分……; 时间：2006-6-10 23:54

丰乳-对虾通草丝瓜汤
: 【原料】对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。【制作】以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。【特点】鲜香有海鲜味。【说明】对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B_1、……; 时间：2006-6-10 23:54

精液清冷症-生精汤
: 【原料】熟地30克覆盆子15克枸杞子15克菟丝子15克山药30克枣皮10克泽泻12克【制作】将上述各味同水煮服。【用法】每日2次，早晚分服。【功效】益肾生精。精液异常、肾精亏者宜服用。……; 时间：2006-6-10 23:54

润发泽乌-首乌羊肉生发汤
: 【原料】何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。【制作】核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升……; 时间：2006-6-10 23:54

健康长寿药膳-二冬参地炖猪脊髓
: 【原料】天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克。【做法】将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。【功效】滋阴补髓，颐养容颜。用于气血不足、容颜无华，或阴虚内热……; 时间：2006-6-10 23:54

养心安神药膳-桂圆童子鸡
: 〖来源〗：民间药膳方〖原料〗：童子鸡1只(重约1000克)，桂圆肉30克，葱、姜、料酒、盐各适量。〖制作〗：(1)将鸡去内脏、洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅；再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。(2)上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。〖服法〗：佐餐食。〖功效〗：补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能……; 时间：2006-6-10 23:54

颈椎综合症-食疗药膳精选
: 颈椎综合症是常见疾病，发病以40—50岁者为多见，临床表现以一侧肩、臂、手的麻木疼痛，或以麻木为主，或以疼痛为主，颈部后伸，咳嗽，甚至增加腹压时疼痛加重。部分患者可有头晕、耳鸣、耳痛、握力减弱及肌肉萎缩。检查时，下段颈椎棘突或患侧肩胛骨内上角部有压痛点。部分患者可摸到条索状硬结，颈部活动受限，僵硬。中医辨证治疗急性期[临床表现……; 时间：2006-6-10 23:54

益智健脑药膳-杞精炖鹌鹑
: 【原料】鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。【制作】将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。【服法】弃药，吃肉喝汤，每日1次。【功效】滋养肝肾，补精益智。鹌鹑是良好的益智食品，含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等，有……; 时间：2006-6-10 23:54

月经先期饮食疗法十二方
: 月经先期多数在家庭治疗，较为适宜使用饮食疗法，以下方法可供患者自眩⑴芹菜连根120克，粳米100克。煮粥食用(适用于血热型患者)。⑵鲜生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖适量。煮粥食用(适用于阴虚火旺者)。⑶泽兰、绿茶各10克。代茶饮(适用于肝郁化热者)。⑷山楂15克，红糖适量。代茶饮(适用于瘀血阻滞者)。⑸益母草60克，鸡蛋2……; 时间：2006-6-10 23:54

冷寒症的原因及食疗方法
: 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。一，……; 时间：2006-6-10 23:54

除燥药膳要对症“吃”
: 秋冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时，会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥，中医有不同证型的分类，并根据这些不同的证型，选择“吃”掉燥气的方案。燥在肺卫主要表现症状为发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛且干。此时，应注重辛散甘润食疗。如可选择桑杏饮，即取桑叶10克、杏仁5克、沙参5克、梨皮15克、冰糖3克，共……; 时间：2006-6-10 23:54

高血压的药粥疗法
: 松花淡菜粥松花蛋1个，淡菜50g，粳米50g。松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同粳米共煮作粥，可加少许盐调味，空腹服用。具有清心降火之功，可治高血压、耳鸣、眩晕等症。决明子粥炒决明子10～15g，粳米100g，冰糖少许，或加白菊花10g。先把决明子放入锅内炒至微有香气取出待冷却后煎汁，或白菊花同煎取汁去渣，放人粳米煮粥，加入冰糖食用。适用于目赤……; 时间：2006-6-10 23:54

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