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■ 脂肪肝

良好习惯可防脂肪肝
: 脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定……; 时间：2008-7-16 09:25

常喝绿茶预防脂肪肝
: 据新近出版的《中华肝脏病杂志》报道：重庆医科大学附属第一医院张晓刚博士在其《实验性兔脂肪肝肝脂酶活性变化及茶多酚的作用》研究中发现，绿茶提取物茶多酚可增加肝组织中肝脂酶的活性、降低肝组织中过氧化脂质含量，对脂肪肝有一定的防治作用。据悉，国内用茶多酚的氧化产物茶色素进行了大规模的临床观察，发现茶色素有一定的调血脂作用及茶多酚降低血总胆固醇、甘油三脂水……; 时间：2008-7-16 09:25

选食物 “干掉”脂肪肝
: 正常人肝脏的脂肪只占肝重的5%，如果肝内脂肪含量超过15%或在组织学上超过50%，则可诊断为脂肪肝。由于肝脏代偿功能很强，因而患有轻度脂肪肝的病人可能没有任何症状、多在健康体检时偶尔被发现。患了脂肪肝，不必惊慌失措，因为脂肪肝实际上是一种可逆性疾病，如能早期诊断，合理治疗，科学的食疗，脂肪肝是可以治愈的。科学的饮食治疗是脂肪肝治疗的重要环节，严格的饮……; 时间：2008-7-16 09:23

防好脂肪肝走出两误区
: 随着我国人民物质生活的不断改善，脂肪肝的发病率逐年升高，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝玻据资料统计，脂肪肝的发病率高达10%，且发病年龄还在日趋年轻化，30～40岁的中青年男性中，有25%被确诊患有脂肪肝，甚至有不少肥胖儿童也查出有不同程度的脂肪肝。由于轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视，许多脂肪肝病人是在体检时偶然被发现的，故认为脂肪肝对人体没有什么大的……; 时间：2008-7-15 05:50

如何防好脂肪肝？
: 近年来，脂肪肝的发病率有逐年上升的趋势。正常人在普通合理饮食情况下，其肝脏的脂肪含量约占肝重的4%～7%，但若长期大量进食油脂、高糖食物或长期饮酒，可引起肝细胞脂肪变性，造成脂肪代谢异常，使甘油三酯在肝内堆积，产生脂肪肝。这时，肝内的脂肪含量可占肝重的40%～50%。脂肪肝的患者，多伴有肥胖，主要临床表现为转氨酶长期轻度增高、血脂增高，常感觉食欲不振、恶心疲……; 时间：2008-7-15 05:50

小儿也要小心脂肪肝
: 脂肪肝是中老年肥胖及嗜酒者的常见玻但近年来发现，小儿患脂肪肝不在少数。据浙江杭州市一项调查表明，有的小儿肝内脂肪含量竟高达40%。调查发现，小儿脂肪肝常见的病因有：高脂肪低蛋白饮食，偏食、厌食或饮食中缺乏B族维生素，尤其是维生素B1缺乏。目前，小儿脂肪肝最常见的病因就是饮食不合理，即营养过剩造成过度肥胖而出现脂肪肝，过度肥胖的儿童有20%—30%患有不……; 时间：2008-7-15 05:49

食疗降脂就是这么简单
: 肝病患者的饮食又要有一定针对性，食物的食用量是关键，这样护肝效果会更好。解放军302医院营养医生梁有福对记者说：“营养均衡是所有人应该遵循的饮食原则。而特别要注意少吃烧烤、腌制食物，少喝酒才能保护肝。肝病患者的饮食又要有一定针对性，食物的食用量是关键，这样护肝效果会更好。梁医生还推荐了四款护肝家常菜。保肝饮食六原则1.均衡饮食，……; 时间：2008-7-15 05:49

每天30分运动降脂妙！
: 有专家指出，如果脂肪肝不治疗，肝硬化的几率可高达20%，3%的患者会进展为肝功能衰竭，脂肪肝可使50岁以下的患者寿命缩短4年，50岁以上的患者寿命缩短10年。-10个年轻白领2个脂肪肝每10个河南人中，就有一个是脂肪肝。河南省人民医院消化内科主任医师尚佳说，这还是保守的估计，脂肪肝是“富贵脖，在物质生活丰富时，脂肪肝就会像吹气球一样迅速“胖”起来。正常人肝组……; 时间：2008-7-15 05:48

警惕脂肪肝“速成”！
: 脂肪肝一般可分为酒精性和非酒精性两大类，后者又可分为单纯肥胖性、糖尿病性、药物性、肝炎性等。还有半年小王就要考大学了。元旦，新年的第一天，小王也不出去玩一玩，他要闭门读书，为最后的冲刺把握好每一天。书本伴着他度过了一个寒假。开学了，上学、回家两点一线，周而复始。除了吃饭睡觉，小王几乎把所有时间都放在了书本上。见儿子这般用功，当妈的心里自然感到特别欣……; 时间：2008-7-15 05:48

脂肪肝自疗十八法
: 脂肪肝治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。常常听到有些慢性肝炎患者说：“腹部运动做得多了，肝区有不舒服感觉。”这是因为强烈的腹部运动，如仰卧起坐、踏自行车运动，造成腹肌收缩和松弛，腹内压变动较大，肝脏包膜受到牵扯，因而肝区可能感到不适。慢性肝炎患者不宜做双杠、单杠、举重等运动，因为做这些运动需要屏气用力……; 时间：2008-7-15 05:48

8种食物“吃”掉脂肪肝
: 生活中胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。……; 时间：2008-7-15 05:47

跳绳-治愈脂肪肝的有效运动
: 脂肪肝是由不良生活方式引起的现代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等，均是发病因素，加之平时缺少锻炼。儿时的“发斜突患重病，前后仅半年时间，就不幸辞世。我在泪雨滂沱中，被妻子强拉硬拽到医院作全面的身体检查。妻子告诫我：“再也不能拿身体当儿戏了!就是为了这个家，你也应该戒除烟酒，把这近100公斤重的大腹便便的身子给减下来啊!”检查结果出来了……; 时间：2008-7-15 05:47

脂肪肝自我疗养7注意
: 脂肪肝自我疗养过程中，如果出现下列症状时，要视作病情波动或恶化，应立即就医检查。(1)出现高度疲乏，以至生活不能自理。(2)高度食欲不振，每日主食少于200克。(3)高度腹胀，以午夜为重，引起坐卧不安、彻夜难眠、气短发憋等。(4)下肢水肿，颜面浮肿，腹围增加出现腹水者。(5)近期出现难以控制的低热，伴中性粒细胞升高。(6)黄疸出现或相对稳……; 时间：2008-7-15 05:46

饮酒正常的“度”是多少？
: 据研究发生连续每天摄入乙醇80g，10-15年就能导致酒精性肝硬化。男性每日所饮的酒中纯酒精含量超过40克，女性超过20克，就会导致肝脏损伤。纯酒精含量测试公式：饮酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)=酒精量(克)。3月18日是全国护肝日，记者对胖孩子易得脂肪肝做的调查，吸引了众多读者的关注。昨日，专家指出，30至48岁男性成为脂肪肝“主力军”，脂肪肝会使5……; 时间：2008-7-15 05:46

护肝行动ing 保肝期限一万年
: 放眼广大人群，脂肪肝越来越多，30～45岁的男性上班族中患脂肪肝的比率高达12.9%。肝损伤在生活中生生不息，特别是男人更对自己的肝脏不遗余力地迫害。细节毁肝ed1.长期独自饮酒男人最好以酒为友，动辄豪饮。“口福”是享了，肝脏却在酒精的“浸泡”中备受侵害，叫苦不迭。一天喝超过60克的酒精，就是硬生生想让自己的肝成为泡酒的原料。肝损伤还与什么时候……; 时间：2008-7-15 05:45

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