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健身频道

■极限运动

极地能够找到的食物
: 北极冰川不可能为植物和陆地动物提供良好的栖息地，甚至北极熊也只可能出现在它们可以找到猎物的地方。要想猎获它们不仅危险而且很难。生活在海边的海鸟、海豹和鱼类是潜在的食物来源。狐狸——北极狐冬季里全身银白色——用时会尾随北极熊到冰海里寻觅猎物残渣。能否捕捉到北极圈内有移居习惯的野生动物还得依赖于季节而定。北部森……; 时间：2006-6-25 19:17

在极地如何寻找水源
: 即使天气严寒，每天你也得至少补充大约1000毫升的水分。夏季苔原地区的湖泊和溪流水源充足。池塘里的池水看上去呈深褐色，尝起来感到不太纯，不过生长在池塘里的植物能保持池水新鲜，可以饮用。如果怀疑其安全性，最好将水煮沸后使用。在冬季可以融化雪水，但不要吃碎冰块，它会弄破你的嘴唇和口部，也会……; 时间：2006-6-25 19:17

怎样在极地生火
: 火源是极地生存所必需的条件之一。从失事飞机或车辆中取出的燃料可以帮助取暖。尽可能快地将燃料油从油箱中抽出来，可以贮存、积在地面上——当机器冷却后它会冻结，根本就抽不出了。高辛烷值燃料不会很快冻结，可以值在油箱里。在南极大陆和北极冰川上，海豹和海鸟的脂肪是唯一可得的其他燃料来源。在海……; 时间：2006-6-25 19:17

极地健康注意事项
: 冻疮、过低的体温和雪盲可能是你要面对的主要危险。当竭力取暖或烧水时，很可能会带来缺氧或一氧化碳中毒的危险。面临严峻现实时，采取鸵鸟政策，畏缩不前当然很容易。思维迟钝时常会忽略明显存在的问题。要保持你的“兴奋状态”。保持活力——但避免过度疲倦，保持充裕精力以便……; 时间：2006-6-25 19:17

极地探险应穿着的衣物
: 严寒和酷风在几分钟内就会使暴露在外的肉体冻僵。要保护整个身体、手和脚。戴上兜帽——它应该带有拉链，这样可以部分保护面部。毛皮边饰物可以防止呼气中带出的水汽在面部结冰，那样会冻伤皮肤。外套应该防风，织物应尽可能严密以阻止雪片粘在上面凝结，但又要有足够的透气性以便允许水汽散发——不需要防水材料，否则会使水蒸汽……; 时间：2006-6-25 19:17

定向：寻找回来的方向
: 定向(Orie……; 时间：2006-6-25 19:17

定向运动的起源与发展
: 十九世纪末、二十世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊。城镇、村庄稀疏散落，人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。在这样的地理环境中生活，理所当然地要比别的地方更需要地图和指北针，否则，要想穿越那莽莽林海是十分困难的。正因为如此，那些最经常地在斯堪的纳维亚半岛山林中……; 时间：2006-6-25 19:17

定向越野：军民共钟情
: 全国定向锦标赛在北京门头沟进行。关心定向运动的人们还会发现，最近一段时间有关定向运动的新闻颇多。如：上月底在哈尔滨举行的第三届中国大学生国防体育节就进行了全国大学生定向越野锦标赛，2001年世界定向越野锦标赛也于上月29日在芬兰第三大城市坦佩雷开幕……生活所需军事必备定向运动（Orie……; 时间：2006-6-25 19:17

人与自然的有趣和谐
: ■人与自然相信大家在一些与军校有关的电影里曾看到过这样的场面：人们拿着指南针和地图，在杂草丛生的乡郊野外气喘吁吁地寻找着方向和出路……这其实就是定向运动最直观的写照——利用地图和指南针，在郊外陌生地域选择行进方向、路线，最后达到预定目标。因为它在野外或面积较大的城市公园中进行，对普通人来说，定向运动就是充分了解大自然、享受大……; 时间：2006-6-25 19:16

给你一张图请你去找路明天你可去尝试定向运动
: 今天清晨都市快报第一批读者看到本文时，2004西湖定向节的参赛运动员和你一样，还不知道赛场的具体位置。参赛者要在9点开赛前，才能拿到一张地图，上面有赛场的具体位置。这项被称为定向运动的比赛在欧美很流行，考验的是参赛者选择最佳路线的能力。地图上的“△”“◎”分别为起点和终点，参赛者出发后，要借助地图和指南针，到地图指定的一些地点打卡。谁选择最佳线……; 时间：2006-6-25 19:16

触动时尚脉搏的定向运动
: 你是否已经习惯了索道登山，松下留影，湖中泛舟等等千篇一律的旅游方式？你是否已经看腻了似曾相识的高台楼阁，小桥流水？你是否对那些常规的旅游线路感到庸懒和无趣？你是否幻想着贴近自然？也是否渴望接触大地？还有体验那速度带来的刺激？你在现实生活中迷失方向？你是否愿意触碰时尚的脉搏？你知道不知道定向？来吧！用你的鼠标，点击定向带来的一切。定……; 时间：2006-6-25 19:16

介绍几种实用的定向技术
: １.地图正置及拇指辅行法(SETMAPANDTHUMBING)先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面，使你清楚观察四周的环境及地理特徵。当前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。那样你可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，省回不少时间和精神２.利用指南针(COMPASSBEARING……; 时间：2006-6-25 19:16

极限运动让你全身动起来
: ??４月，全国极限运动精英赛正式拉开了帷幕，包括滑板、小轮车攀爬、攀岩等在内的极限运动都被列入了比赛项目。北京体育大学轮滑教练、国际轮滑裁判付进学老师说，春天正是做攀岩、轮滑等极限运动的好时候。??谁说那只是年轻人的运动？北京前门医院心内科徐露大夫说，现在的天气非常适合做户外运动，无论男女老少都别在屋里憋着，大运动量的运动会加强你的心肺功能。所以，只要……; 时间：2005-12-10 14:32

上天做只自由鸟
: “北溟有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也。怒而飞，其翼若垂天之云。”从最古老的时候起，人们就怀抱着飞翔的梦想仰望天空。今天，感谢科技的力量，让很多人可以因自由的名义选择滑翔，他们说：“这是一项富于人性的高尚运动。”滑翔是梦想更是毕生的事业邱华４３岁伞龄４年湖北宜昌马鞍山飞行场地投资人《翱翔》……; 时间：2005-12-10 14:30

2005十大极限运动值得体验
: “天路”攀岩在加利福尼亚的约塞米蒂国家公园，有一堵名叫埃尔·卡皮坦的垂直岩壁，其高度相当于三座埃菲尔铁塔，并因此而得名“天路”。28岁的生物学家让—巴普蒂斯特·克鲁泽曾挑战过这堵岩壁，他说：“这不是冒险，而是自我启迪。在这堵高达1000米的岩壁上，世间的一切都具有了不同的意义。”[NextPage]到沙漠湖玩滑翔伞滑水带上你的滑翔伞和滑水板……; 时间：2005-12-10 14:24

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