专家：压力大是引起口臭的重要原因

　　为什么现代人容易上火？现代人工作压力大、玩得又多，底子虚了，当身体内的营养物质不够时，它只能通过加强血液循环、加速心跳让器官有充足的养分，身体虚耗过大变得津液不足，这种上火是全身不适，表现在肺上，最明显的就是口干舌燥、口臭，还有失眠多梦、指甲干枯、腰腿酸软等症状。

　　清肺热的传统食疗方是“猪肝菊花汤”：猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，一起煮至猪肝熟透，吃肝喝汤。痰湿型的肺热吃黄连、冬瓜子和苡仁排湿；虚热型的肺热适当补身，自己在家烧点酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)和四物汤(熟地、当归、川芎、白芍)，具体的用药量最好请医师把把关，这种肺热要早调理，否则人容易衰老。

　　肠胃里存在过多的幽门螺旋杆菌。另外，如果有胃病，肠胃功能的消化功能下降，导致食物在胃肠中潴留时间过长，经胃肠道内其他细菌腐败分解产生各种有臭味的气体。

　　中医的小偏方――喝粥、泡脚、搓手臂，口腔治疗专家向您推荐几道减轻口臭的粥，大家可以试试，药材在医院药房里都能配齐。藿香粥：藿香15克(鲜的30克)，粳米50克。藿香水煎15分钟，弃渣取汁，与粳米共煮成粥食用。可以芳香化浊，主治脾胃湿热引起的口臭。薄荷粥：鲜薄荷叶30克(干的15克)，粳米50克。薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁，与粳米共煮成粥。可以利咽喉，散风湿，令人口香。

　　每天用生姜3片、红枣10粒(切片)煮水喝；吃补血食疗方：当归粉1天1-2次，1次1小勺，黑米糊天天早上吃，肉类不可缺少，但一定要炖烂吃，蔬菜和肉的比例是1：1；每天用桶泡脚，泡到全身微微出汗，帮助排寒、疏通经络、提高体温，每周2次；每天搓手臂2-3次，每次不少于5分钟，把手臂各个部位全部都搓到热，直到没有明显的压痛感、摸不到有硬块为止。