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男女频道

■减肥塑身

[图]瘦身无效，4种有害减肥法
: 减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐怖的错误减肥法，您千万不要试！1、呕吐减肥法：头号极刑减肥伤身程度……; 时间：2007-11-1 13:03

肥瘦型，父母身材决定
: 想知道你努力减肥，却收效甚微的真正原因吗？那是因为你用错了方法！你问题的根源不在于你，而在于你的父母。体形肥瘦很多时候都会受到父母遗传的影响，如果父母都属于骨架粗壮体型，你很自然会跻身于“大个儿”行列，也容易肥胖；如果父母都属于瘦弱体型，那你就属于“吃什么都不胖”的人……所以，减肥前，要先清楚父母的身材，然后再针对问题根源，选择、设计出合适的KeepFi……; 时间：2007-11-1 13:03

生理期养生专家3大健康提醒
: 1.月经来时不可有性行为？当你和他热情如火时，记得至少避开头几天出血量大的时候。因为性行为会使出血量增加，还有提高感染的可能。此外，有子宫内膜异位者，月经期间的性行为容易造成经血逆流，加剧内膜异位的问题。2.月经期吃冰会伤身？妇产科医生对此并无定论。不过，中医大夫的建议是，月经期间都不要吃冰。尤其是体质偏寒的女性，平时就应避免吃冰冷的食物……; 时间：2007-11-1 13:03

苗条美女是这样修成的
: 又到了春暖花开的时节。俗话说“一年之计在于春”，春季也是重新打造健康靓丽的重要季节。今天我们就带您去听听几位影视明星的春季保健美容心得。或许从中您也会得到某些启发吧。大S大S对外形的要求近乎神经质，这从她的新书《美容大王》中可见端倪，大S为了“怀孕流言”，居然持续3个星期每天只吃一根香蕉度日！[NextPage]不过减肥的日子是不堪回首的，“……; 时间：2007-11-1 13:03

全球5种体形美女专业塑身方案
: 刘嘉玲属于瘦长的“面条”体形塑身常常成为女人心头的一块痛，几乎所有的女人，都为自己的体型心存遗憾，而往往，这是因为，她们想要的，却是别人的身材，以明星做例，如“梨型”身姿的碧昂斯一定要追求一个像刘嘉玲一样瘦长的“面条”体形，那么，就算杀了她，还是做不到。[NextPage]你属于哪种身材？5种主要体型的分类●“沙漏”型身材特点：有丰满的胸部和臀……; 时间：2007-11-1 13:03

[图]令你神奇变瘦的6条减肥守则
: 试过了各种减肥法，总是瘦不下来，看着别人以同样的方法，却轻松就瘦下来了，真是怨叹上天的不公平！这样的想法，是很多减重者共同的心声，其实瘦不下来的情况，并非是尝试的瘦身方法无效，而是你的生活习惯不好喔！[NextPage]例如：你尝试着减少食量，晚餐不吃任何的食物，却又在睡前抵抗不了饥饿感，而吃了一堆宵夜，我想这样是永远也瘦不下来的，还不如晚餐正常地进食……; 时间：2007-11-1 13:03

身材走样，怎么办？
: 胖胖族最痛恨的一件事，就是同学会的时候被讥笑：＂你小时候好瘦唷！怎么现在身体变得这么粗？＂＂你以前很瘦呀，怎么现在一个大屁股就遮住了30的大电视？＂回想痛苦的过去，有些胖胖族赫然发现：对呀，我以前本来很苗条可爱，好像是到了青春期的时候，才不小心发育太好、不是吗？洛克斐勒大学研究人员发现，当人体到达青春期的时候，会刺激身体分泌一种叫做＂gala……; 时间：2007-11-1 13:03

神奇变瘦6招，炼娇人美体
: 时下，各种各样的瘦身广告令人目不暇接，其实，想瘦身的你不用理会它们，只要在日常生活中注意一些小的细节，你也会拥有娇人的身材。攻略一：常常缩小腹你的小腹是否微突？这可能因为你平常总是弯腰驼背，任其小腹日渐突出所造成。若想拥有美好的状态，在平常请先保持缩小腹的习惯，不只可以强健腹肌，腰腹也比较不易松弛。……; 时间：2007-11-1 13:03

[图]BabyFat女孩的春天
: 夏天未到，BabyFat女孩已经开始惶恐不安了，肉肉的小腿、H型腰身、蝴蝶袖，即将昭然天下。难道BabyFat女孩真的没有资本露？真的只能扮可爱或闷骚？错！BabyFat可以性感、帅气，甚至朋克。娇嫩身材与成熟气质糅合的涩涩诱惑可是大女人们可望不可及的哦。当下最勇敢率性的BabyFat美女，当属何洁，她在减肥的道路上苦苦挣扎，在努力减肥的同时，“洁宝宝”开始用各种春夏流……; 时间：2007-11-1 13:03

30天全方位美体塑身计划
: 健康、自然的风尚将引领夏季时尚：这意味着你要穿上低腰的仔裤、加勒比海热烈的印花裙，短小紧俏的上衣，以中空打扮尽情炫耀媚眼十足的腹部、翘实的臀形和蜜蜡似的皮肤。近期的塑型目标：腹部和臀线。我们推荐的这组有氧练习很简单，更不会让你疲惫不堪，大汗淋漓，只要动作到位。4周之后，就可以将夏天流行一网打尽！仰起运动雕塑目标--腹部肌肉躺在地……; 时间：2007-11-1 13:03

七招轻松教你搞定全身赘肉
: 减肥窍门无处不在，只要你细心观察，会发现有很多时机是可以达到最棒的减肥效果的，下面就让减肥沙龙的“冰咖啡”来告诉你！发现有以下几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉，可让我欣喜了好久呢，现在把它们告诉各位朋友。1、弯腰减肥可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数ＭＭ都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停……; 时间：2007-11-1 13:03

寻找生活中的最佳瘦身方法
: 瘦身，也就是减肥，是现在最热门的话题，而且可以肯定也将是今后很长一段时间的热门话题。有很多人都热衷于瘦身，但却常常以失败告终。有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又回到原来的水平，甚至还可能超过以前。于是不断有人在问，瘦身真的那么难吗？而什么样的办法才可以使自己真正瘦下……; 时间：2007-11-1 13:03

急速瘦身法之残酷真相
: 1、纯蛋白质食谱这是第一个真正能使你达到超级明星水平的食谱。首次出版于1961年，迄今已售出两千万册，而且现在还是热销的明星最爱食谱。因为它能够保证不费吹灰之力而达到快速的效果(尽管真正做起来很难)。它的原理就是只吃纯蛋白质食品，这样体内就会产生“酮症”—也就是使身体处于分解包括像瘦型肌肉物质的任何东西以获取能量的状态—因此你可以减肥了。问题就是纯蛋……; 时间：2007-11-1 13:03

令你神奇变瘦6条减肥守则
: 试过了各种减肥法，总是瘦不下来，看着别人以同样的方法，却轻松就瘦下来了，真是怨叹上天的不公平！这样的想法，是很多减重者共同的心声，其实瘦不下来的情况，并非是尝试的瘦身方法无效，而是你的生活习惯不好喔！例如：你尝试着减少食量，晚餐不吃任何的食物，却又在睡前抵抗不了饥饿感，而吃了一堆宵夜，我想这样是永远也瘦不下来的，还不如晚餐正常地进食，再来禁……; 时间：2007-11-1 13:03

中药消脂减肥益健康
: 随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管并脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介如下：一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘……; 时间：2007-11-1 13:03

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