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男女频道

■减肥塑身

自制居家减肥中药汤
: 1．防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升……; 时间：2007-11-1 13:02

影响消化吸收的药物
: （一）食用纤维含有多糖、木质素、半纤维素、树脂和藻酸盐，可抵抗人胃肠分泌物水解。作用为①延长胃排空；②减少能量与营养吸收；③阻碍脂类进入回肠末端增加饱腹感；④影响胃肠道的激素释放。每日用量6～30克。有轻度腹胀、排气排便增加。是一种潜力很大的药物。（二）蔗糖聚脂本品制成的合成脂肪具有普通油脂外形及特性，可代替饮食脂肪，食后不能消……; 时间：2007-11-1 13:02

月经期能否服用减肥药？
: 月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就……; 时间：2007-11-1 13:02

惊曝减肥品促销骗术
: 在水里泡点树叶说能减肥，照样有人买！如此火爆的市场自然会引来众多捞一把就走的不法商家，良莠不齐的各色减肥品，能减的、不能减的全部打出了减肥的旗号。近日，一位深知内情的业内人士道破减肥市场不法厂家商家的五大骗术。价格标高卖低有一些减肥品，标价很高，上市第一天就大幅度打折，而且永远就这么打折下去，什么“10元钱瘦身大验证”、“30元……; 时间：2007-11-1 13:02

五大流传秘药让你与肥肉绝缘
: 研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用……; 时间：2007-11-1 13:02

吃减肥药时的禁忌事项
: “吃了减肥药西布曲明，千万不能喝西柚汁，否则可能引起强烈的不良反应。”来自中国药品生物制品检定所的专家日前指出，药物减肥往往导致不良反应，公众应谨慎从事。减肥已经成为时尚，但却指出，只有男性脂肪超过体重25%、女性脂肪超过体重30%的时候才称为肥胖。专家建议，公众应先通过节制饮食、加强运动来减肥，如果坚持3个月体重只减轻了不到10%，再考虑药物减肥。……; 时间：2007-11-1 13:02

14种减肥保健食品被查处(附名单)
: 14种减肥保健食品，因添加违禁化学药物“西布曲明”被国家卫生部“通缉”。记者暗访发现，康之宝胶囊等部分产品在广州部分单体药店有售，不过药名药厂相同但规格不同。西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑食等作用，通过使患者产生饱胀感并因此而降低食欲，减少进食，达到减肥目的。但它有可能引起血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。……; 时间：2007-11-1 13:02

减肥瘦身药有三类
: 1、吃后不想吃饭代表：曲美、可秀、澳曲轻等处方药成分：西布曲明这些药物都是直接作用在神经上，抑制食欲，让人即使吃很少的东西也不觉得饿，服用的时候会觉得胃口不好，就算是饿了，也吃不下什么东西。盐酸西布曲明是作用于中枢神经类的减肥药物，有加快新陈代谢和抑制的作用。其实，曲美这类减肥产品，其中类似盐酸西布曲明这类物质的含量要比正式的药物低一点，但归……; 时间：2007-11-1 13:02

小心减肥药品不利成分
: 减肥药是流行的减肥方式，各式各样的减重药物不免充斥减肥市场，就连电视购物频道上也出现相关产品，有人有效，有人则可能身体变差。当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，以下是可能会导致身体健康的成分，一定要避免！1.利尿剂：利用脱水来使体重暂时下降，而有减少脂肪的假象，不过停止使用后体重就会上升。但会伴随着呕吐……; 时间：2007-11-1 13:02

精油按摩让你向“浮肉”说拜拜
: 说到“浮肉”可能很多人会以为“那很肥的才会有的问题，与我无关吧１其实不然，虽然浮也是肥胖者的副产品，但有些看似瘦瘦的女性也可能因为长时间坐着、不运动，使得脂肪都囤积在下半身，不但会影响下半身的血液循环，还可能会在大腿、臀部等部位，出现难看的橘皮组织状的浮肉！不要以为皮下脂肪肥厚的地方看起来就一定幼咪咪白拋拋，一旦脂肪细胞不断……; 时间：2007-11-1 13:02

美胸梦工厂 DIY柚汁牛排
: 牛排是为数不多的低脂肪肉类之一，每100g牛排仅含0.9g脂肪，比猪肉的脂肪(47g)及鸡肉(9g)要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调料：盐5g、黄酒3ml、干罗……; 时间：2007-10-31 13:50

苗条美体5招，9分钟美腿术
: 亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。一、大腿前部（60秒）1．直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。2．向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。[NextPage]二、大腿后部（60秒……; 时间：2007-10-31 13:28

时尚美腿功一天就一次
: 在这里，介绍大家一套美腿功，只要在家勤做这套运动，一定能练出一双纤细、结实的美腿。这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。双腿一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。[Next……; 时间：2007-10-31 13:28

修长美腿是这样“炼”成的
: 1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！！小提醒：这个动作可能会比较辛苦，若不适应，可以每……; 时间：2007-10-31 13:27

三招呵护足部打造夏日诱惑
: 夏天到了，脚也忍不住出来透透气。告诉你如何保养足部，让你露出一双细致又充满活力的脚。近两年夏天流行露出大半脚的凉鞋，更需要露出一双细致且充满活力的脚。其实拥有一双美足并不难，多给脚一点温柔，就地解决脚的各种状况，就不用在今年夏天惶惶不安了。恼人状况一：干裂穿凉鞋最怕露出粗糙、干裂的脚跟。脚部会出现干裂，是因为皮肤表面有一层由适度水分和油脂构成……; 时间：2007-10-31 13:27

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