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男女频道

■减肥塑身

消除完美胸部多余肉肉
: 明明不觉得自己肥胖，却莫名地在腋下长出多余赘肉，而且不管怎样都消除不了？腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，因此在胳肢窝两侧则产生肿胀情形，多余的赘肉??也就是所谓的「副乳」现象，也就这样形成了！此外，内衣的选择与穿着不当也是产生「副乳」的主要因素。持之以恒的试试下面这个小方法。1、勤于胸部按摩注重捏与推……; 时间：2007-10-31 13:20

简单省时的推脂美胸操
: 利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的环节。又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗？拍打操促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形步骤：1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。3、然后再换另一侧做相同的动作即可。[NextPage]合十操集中、托高胸部……; 时间：2007-10-31 13:20

5种方法:迷人乳沟轻松拥有
: 在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼·瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。另外，如果想突出你的胸部曲线，那么做……; 时间：2007-10-31 13:20

强力丰胸料理一月见效
: 我是“太平公主”怎么样？经常有女孩这样说，难道你真的无所谓吗？不是吧？其实想人“太平公主”至“微波荡漾”最后达到“波澜起伏”的境界也不难！和我一起来喝一个月吧！我给大家特别推荐了美味又容易下厨的丰胸食谱，这些食谱我都做过尝试，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃一个月，胸部就会慢慢慢慢有所改变噢……一……; 时间：2007-10-31 13:20

从A到F多“大”胸才叫美
: 据台湾媒体报道，男人最“哈”的女性胸部类型是像哪一位明星呢？内衣业者调查，原来青少年男性最喜欢像天心的胸部，其次是田丽，中老年男性最欣赏的美胸则是萧蔷。谁的胸部才算得上“美胸”？以罩杯大小来分类的话：A杯的燕姿：A罩杯对于众多男士眼光来说，也实在有点“平平无奇”。但那又怎样？孙燕姿一样红得发紫，成……; 时间：2007-10-31 13:20

5大招数把魅力留在胸前
: 1.谈谈情、丰丰胸：你知道吗？人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。[NextPage]&……; 时间：2007-10-31 13:20

乳房脆弱隐患的预防
: ◆隐患的预防乳房是那么的脆弱，成了众多疾病的温床？乳房疼痛、乳房肿块、乳腺增生、乳腺癌……据最新资料表明，全球每年约100万的女性死于乳腺癌，世界卫生组织已将乳腺癌列为威胁女性健康的头号杀手。临床数据显示，我国约有80%的成年女性患有不同程度的乳腺癌，发病率仍在不断上升。疾病无法预测，此时自我检查及预防工作，就显得……; 时间：2007-10-31 13:20

防下垂运动文胸精选
: 很多运动减肥中的姐妹们在问：怎样才能防止胸下垂，怎样可以防止运动中胸部受损。看过这篇文章，希望可以给姐妹们一点点提示吧。其实要在运动时保护我们最宝贵的财产，就要学会选择正确的运动文胸。选择适当的运动文胸可以减少胸部在运动中可能的受损，但是错误的选择相反会增加运动中胸部磨损度，容易导致皮肤发炎，……; 时间：2007-10-31 13:20

告别缺憾完美胸部速成
: 优美的胸部曲线是每位女性都渴望拥有的，如何在短时间内塑造一相完美的胸部，除了认识需要改善的问题外，适当的保养与运动相配合，才能达到最佳效果。女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)，都会令乳房发生变化，所以美化胸部几乎成为女性一生都不容忽视的内容。而且，皮肤护理专家们早已证实了胸部的外形在任……; 时间：2007-10-31 13:20

丰胸餐单让你胸有成竹
: 经常看到许多明星、艺人一下由32A变成34B，又或是由BCup变成DCup，真是羡煞旁人，不过那都是药物的功劳。想丰胸又怕有副作用怎么办？尝试一下丰胸餐吧！木瓜蜂王浆饮品：木瓜蜂王浆材料：木瓜1/4个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少。做法：将所有材料用搅拌机搅匀便可。[NextPage]紫……; 时间：2007-10-31 13:20

精油健胸丰缩自如秘诀
: 这是我的一个在美容院工作多年的闺中密友给我的方子！1.想丰胸的美眉：作用：坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟)，保你胸部从A杯到B杯玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁2.给想健胸的美眉：作用：帮助胸部保持坚挺，结实：柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml3.给大胸的美眉缩胸方案作用：是多余的脂肪燃烧，和……; 时间：2007-10-31 13:20

简单伸腰练就坚挺胸部
: 不少女人对自己的胸部不满意，像是太大、太孝形状不够好看等等。只要持续进行胸部坚挺运动，再加上矫正骨盆的伸展运动，不仅可以大幅改善原来的不良姿势，也可以促进胸部线条优美。Step1：两脚分开，约与肩同宽。一边慢慢吸气、一边将两手向上伸展，交叉握好。[NextPage]Step2：用力呼气，此时用力放下手臂、弯起双肘，并挺起胸部。此动作须一气呵成。如……; 时间：2007-10-31 13:19

坊间的丰胸疗法集中营
: 嗨，各位美眉们，在这一章，就由我来为大伙儿简单介绍一些丰胸疗法，爱美爱漂亮的美眉们不妨挑选适合自己的丰胸法！[NextPage]1、针灸法配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。2、脚底按摩法……; 时间：2007-10-31 13:19

技巧美胸效果惊喜展现
: 拥有健康迷人的胸部,是每个女人最心仪的事情。但是并不是每个女人天生就能生就一副健美的胸部。下面我们就向女同胞们介绍一种专门健胸的运动，希望能对大家有所帮助，不过，切记！贵在坚持呀！每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方……; 时间：2007-10-31 13:19

女人要性感一定先丰满
: “唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想"掌上飞燕"的轻盈，减肥大军因此浩浩荡荡。只是他们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却出语惊人：“渴望身上多一点点脂肪，成全丰满而性感的视觉效果”。如此看来，身材瘦弱、体形过度的单薄者已遭到了真正意义上的美的排斥而“当事人”也似乎意识到了自身的不足。在减肥大潮占着主导地位的今天，她们……; 时间：2007-10-31 13:19

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