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男女频道

■减肥塑身

“咪咪”逐渐Up的秘法
: 如今，乳房的价值已不再仅限于哺育下一代，而被赋予了更多的内涵。女性乳房“美”的功能已渐被人们高度重视，苗条的身材加上丰满的乳房是女性美的必备条件，但从解剖生理学上讲，身材苗条和乳房丰满很难统一，尤其种族差异，使得东方女性的乳房高耸者并不多。[NextPage]作为现代女性更应该对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性及如何保护维持乳房美的形态等。……; 时间：2007-10-31 13:18

美女明星的丰胸绝招
: 田丽：针炙和中药令胸部变大、皮肤更好田丽强调，她那一对傲人双峰全拜她的中医师多年来用针炙和中药，让她二＋岁以后还有成长空间。“我信任专业，请国医针对我个人体质对症下药，不但胸部变大，连皮肤、身体都变得更好。”[NextPage]郭静纯：猛喝丰胸汤郭静纯由b变c的秘方是煲汤当水喝，“我在拍写真半年前天天吃高蛋白食物，配上大量……; 时间：2007-10-31 13:18

美胸的三大流行方案
: [NextPage]美胸的好时候可不要错过喽，三大流行法则告诉你如何做才是最最正确和有效的，快，不要犹豫，跟我们一起来学习。一、动“手”美胸法台湾第一美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。那就开始一嘲动手”丰胸的运动吧！美胸运动方案动作一：向前弯腰，背要挺直，双……; 时间：2007-10-31 13:18

美眉扩建飞机场38大法
: 以“飞机潮来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐桨胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。[NextPage]基本常识：全球公认的标准美胸据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下……; 时间：2007-10-31 13:18

塑身美胸一周快速见效
: 收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是OfficeLady的上眩[NextPage][哑铃妙方]练习场地：家中或健身中心基本动作：1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。3、将哑铃慢慢向上举，呼气。4、将哑铃慢慢放下，吸气。见效时……; 时间：2007-10-31 13:18

蔡依林牛筋健胸保弹性
: 昨天下午来新为新专辑宣传造势，台湾流行天后蔡依林大方谈如何拥有“G奶”的秘方。她说，如果要胸型很美，一定要穿日本内衣，因为日本内衣又尖又挺。如果要使胸部很有弹性，就要多吃牛肉和牛筋。台湾流行歌手天后蔡依林自爆“G奶”秘方。蔡依林刚出道时，没人留意到她是“波霸级”，但近年来，大家突然觉得她“胸前伟大”。……; 时间：2007-10-31 13:18

[图]惊鸿一瞥乳沟的无敌诱惑
: 你想拥有迷人乳沟，使你看起来更性感吗？以下这五项来自美国的运动保证让你做到。运动特点：以胸部内侧的肌肉为中心（即“以乳沟为中心”）展开。优势：多个角度来锻炼胸部肌肉，充分利用生理个性、摆脱重力对胸部的影响、改善仪态。◎第一项：利用扩胸器选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前……; 时间：2007-10-31 13:18

令罩杯升级的自然丰胸法
: 这是件颇具“破坏性”的事情：如果你照着我们介绍的方法去做，你所有的文胸、包括最新买的，都戴不下了，得全盘翻新。但还是想把这个方法介绍给你，为了你的美丽。你会戴文胸吗？我们都有好多年戴文胸的经验了，可是你戴对了吗？检查一下：1、乳间距离。完美的胸形，双乳头与锁骨中间应呈等边三角形，双乳间距离应该是16~17cm。量一下，是否成了胸部下垂或外扩的……; 时间：2007-10-31 13:18

不同年龄MM的丰胸食谱
: 爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。如今市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来得方便和安全。但是，不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人身姿。青春期女性此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳……; 时间：2007-10-31 13:18

使胸部健美的小秘方
: 凡是女性都希望自已拥有健美的胸脯，一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房，这里介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。1、经常游泳。游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房增加丰满程度。2、水攻法。即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促……; 时间：2007-10-31 13:18

蔡少芬从A到D美胸法
: 装向来保守的蔡少芬，最近为美容中心拍摄平面广告时，一袭细肩带低胸装透露出她凹凸有致的傲人身材，比起以前参加香港TVB台庆时平平无奇的上围，简直判若两人。蔡少芬透露，她的罩杯能在一年内从A升级为D，全靠“搓胸”。17岁参选港姐时，蔡少芬的上围只有32A，但她最新的平面广告却性感诱人，上围激增为34D，引起她去隆乳的疑云。不过蔡少芬却解释说，为了健胸，她每天沐浴后会……; 时间：2007-10-31 13:18

哈利贝莉的蝶式扩胸法
: 这位好莱坞最有成就的黑人影后，多年来一直保持着她参选美国小姐时的美丽容颜，除此之外，一副美好身材曾让无数男人在看完“007”后对她充满幻想！[NextPage]贝莉每天作15分钟的脚踏车热身，然后是腹肌练习，蝶式扩胸和腿部训练，这使贝莉从上到下都气质非凡。在吃的方面，贝莉选择低糖，低碳水化合物的食品，所以鸡肉、鲜鱼、鲜蔬菜和糙米饭是她的最爱。体形上的完美还需……; 时间：2007-10-31 13:18

丰胸秘招木瓜炖奶酪
: ●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。[NextPage]做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起……; 时间：2007-10-31 13:18

完美胸必需的营养食物
: 事实证明：美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。除了注意脂肪的摄入量，还要多食下列食品，这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。[NextPage]1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮……; 时间：2007-10-31 13:18

小动作让你来势“胸胸”
: 首先食补：早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对增有绝对的好处.这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片(买好一点的)……; 时间：2007-10-31 13:18

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