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生活频道

■家庭保健

避免破坏自然资源圣诞节不要购买的十种商品
: 在圣诞节即将来临之际，你是否正在寻找一件令人难以忘怀的礼物或者正在安排节日的就餐计划？全球自然保护组织WWF建议，通过避免购买以下商品，并且仔细地追寻你的礼物的来源，你可以避免对于全球自然资源的破坏性影响，过一个没有负疚感的节日。“你必须了解你所购买的产品，以及这些产品对于物种和环境的影响，”WWF全球物种项目主任Susa……; 时间：2006-3-1 02:55

辨别茶叶真伪优劣小知识
: 夏日的夜晚，工作了一天的人们饭后沏上一壶清茶，既消暑又解乏。然而，一旦遇上劣质茶叶，便会使人雅兴大伤。为了不使您上当受骗，国家质检总局的有关专家教您几招辨别茶叶真伪优劣的小知识。茶叶的类别繁多，主要分为红、绿、黄、白、黑和乌龙等六大类。请注意观察以下几个方面：色，包括外观的色泽及汤色。外观颜色应以纯而亮泽为好，杂而暗为次。茶叶的汤……; 时间：2006-3-1 02:55

对付空调病专家有三招
: ??记者从北京海淀医院、广安门医院、宣武医院、朝阳医院等处了解到，尽管商尝写字楼的中央空调于５月底、６月初才相继开放，但近日由于冷气引起呼吸道、肠道等空调综合征到医院就诊的人，每天占内科门诊量的２０％－３０％，与去年同期相比呈上升趋势，而且以年轻人居多。??由于今年天气比去年热得早，所以刚到６月初，患病的人就“络绎不绝”了。为此，记者走访了北京海淀医院呼……; 时间：2006-3-1 02:55

起床后不宜马上叠被
: 人在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。如果起床后，立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对人体的身体健康有害，正确的做法是：起床后，应随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让被子中的水分，气体自然散发，待吃过早饭后……; 时间：2006-3-1 02:55

冰箱存放食品时限
: 1．蛋品。新鲜带壳蛋，可冷藏4~5个星期，熟蛋可冷藏一星期。2．奶制品。牛油，冷藏2个星期，冷冻9个月；牛奶，冷藏5天；酸奶，冷藏7~10天。3．肉类。牛肉，冷藏1~2天，冷冻3个月；肉排，冷藏2~3天，冷冻9个月；香肠，冷藏2~3天，冷冻2个月；鸡肉，冷藏2~3天，冷冻1年；鱼肉，冷藏1~2天，冷冻3个月至半年。……; 时间：2006-3-1 02:55

饭菜热时入冰箱为好
: 我们习惯把食物凉透后再放进冰箱，这样既省电又可保持食物风味。可问题是，常温下细菌最容易繁殖，只要几小时，就足以致玻35℃左右是细菌最易滋生的温度，较高、较低的温度均会影响其繁殖。在10℃以下的环境中，绝大多数细菌的生长速度会放慢。冰箱保存食物的常用冷藏温度是4~8℃。但部分细菌，如致小肠结肠炎的耶尔森菌、李斯特氏菌等有嗜冷的特性，在冰箱冷藏的温度下如鱼得……; 时间：2006-3-1 02:55

微波炉烹调出的食物安全营养
: 有人吃微波炉子烹调出的食物发生食物中毒，便对微波炉烹调食物对人体健康提出质疑。其实国外早在20世纪60年代已有了定论，1992年世界卫生组织即宣布“没有任何科学根据显示微波烹调的食物有害健康。吃微波炉烹调的食物发生食物中毒是极少数的，属偶发性的，其原因主要在于微波炉微波加热不均匀，加热时间不够充分所引起的细菌性食物中毒。因此，按微波炉规定使用微波……; 时间：2006-3-1 02:55

杀虫剂危害健康
: 德国环境与保护协会的专家们针对目前德国电视上充斥家用杀虫剂和杀菌剂广告的现象指出，家用杀虫剂是“危害环境的”。专家指出，在家里使用这些杀虫剂，在除菌的同时也制造出更具抗药性的细菌；使不接触细菌的人及生活在无菌环境中的孩子更容易生病或患过敏症。……; 时间：2006-3-1 02:55

饭前保健大有益
: 饭前运动众所周知，运动乃是减肥之灵丹。遗憾的是大多数肥胖男女将其安排在进餐之后，因而效果不理想。道理很简单，进餐之后摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论你怎样运动也难以将其动员出来。故专家主张饭前1小时进行减肥锻炼，如快速散步、慢跑等，持续30-45分钟，其效果较饭后运动好得多。饭前吃水果&#……; 时间：2006-3-1 02:55

雾天不宜晨炼
: 科学研究表明，云雾的组成除水分和其它一些不具有自立运动的微生物外，主要由FS(傅氏)病源体组成，而FS病源又是导致头痛、外感，甚至高血压、冠心并脑溢血和呼吸系统疾病的罪魁祸首。因此，为了防止雾害，必须做到：一、秋冬雾日要戴好口罩出门，防止毒雾由鼻、口侵入肺部；外出回归后立即清洗面部及裸露的肌肤。……; 时间：2006-3-1 02:55

牛奶与有些药不同服
: 牛奶中含有的钙离子有补钙作用，但是如果与某些药同喝，不仅达不到补钙的目的，而且会使药物疗效降低。四环素类：包括四环素、土霉素、强力霉素等。因该类药物与牛奶中的钙离子在肠道形成络合物，大大减少其吸收，降低疗效，故不宜与牛奶同服。含铁药物：缺铁性贫血是妇女、儿童的常见玻牛奶中的钙离子可……; 时间：2006-3-1 02:55

饮食让你变得白皙如玉
: 肤色是健美的重要标志，皮肤的黑白与黑色素的多少有关，而调整饮食则可减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。减少富含酪氨酸食物的摄入。因为黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。&#……; 时间：2006-3-1 02:55

牛奶不早晨喝
: 医学研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，一是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，二是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类物质。因此，如果在早晨饮奶，就必然会抑制大脑皮层活动，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃……; 时间：2006-3-1 02:55

黑豆可降血压
: 日本科学家通过９年的临床试验，证实黑豆有降低血压等效用。在传统的中医药学里，黑豆是一种药材，对肾脏起作用，有利尿、治疗感冒、活血和解毒等功效。据《日本农业新闻》报道，日本兵库县一家私人医院的经营者、医学博士野崎丰，在９年前怀着半信半疑的态度首先进行了让患者饮用黑豆汁治疗高血压的试验，结果发现黑豆有降血压的功效……; 时间：2006-3-1 02:55

睡眠不足影响寿命
: 据路透社消息，英国一项研究显示，不良睡眠习惯可能导致感冒、抑郁症、糖尿并肥胖、中风、心脏病和癌症。经常缺乏睡眠还会诱发精神错乱。睡眠专家一致认为，“极昼社会”、夜班、电视、网络及至旅游，使人们睡得越来越少。许多成年人还因健康原因，如睡眠时呼吸暂停造成睡眠质量不高，进而导致睡眠不足。一项研究显示，睡眠……; 时间：2006-3-1 02:55

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