家庭保健 - 第122页 - 中健网 chnii.com

收藏本站返回首页

开启辅助访问

立即注册登录

中健网 › 中健网首页 › 生活频道›家庭保健

生活频道

■家庭保健

请不要“透支”自己的健康
: 健康的身体是人们从事一切事业的基矗那么，健康从何而来？先天的遗传因素起了一定作用，但更重要的是靠后天的日积月累。要想拥有健康的身体，健康者的处世哲学是：遇事不烦，起居规律，饮食有节，烟酒不嗜。其共同的特点是：心态平静，生活规律，食物多样。一个人在健康的时候，往往认识不到健康的重要。年轻人往往会仗着自己年轻体……; 时间：2006-3-1 02:55

特别提示：六种食物不宜多吃
: 味精：每人每日对味精的摄取量以不超过6克为原则，多则有害无益。菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，使食物中宝贵的锌与钙结合而被排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。猪肝：1公斤猪肝含胆固醇高达400毫克以上，若摄入过多胆固醇会导致动脉硬化。皮蛋：制作皮蛋时，常要添加定量……; 时间：2006-3-1 02:55

“绿色”并不代表健康
: 近年来，人们纷纷提倡绿色食品，也就是多食用不用或少用化肥、农药的有机食品。当然，这对保障人们的身体健康无疑是有益的。但食物药理学家的研究发现，即便是绿色蔬菜亦可能自行合成抗虫的毒素，如茄类蔬菜中含有尼古丁，菠菜中含有有毒物质“草酸”，大豆中含有有毒生物碱等等。如果过多食用这些食物，一样会置人于不健康的威胁之下。……; 时间：2006-3-1 02:55

椰菜可保持骨头健康
: 据BBC最近报道：吃椰菜可以保持骨头的健康，也可能是帮助宇航员在太空中生存下来的重要因素。法国的研究发现，缺少维他命K会导致骨质损失。法国研究人员说，吃富含维他命K的椰菜可以帮助保持骨质的坚硬。他们从宇航员的身上找到了一些重要的暗示。人们一直担心宇航员不能在太空中呆得极久，原因是失重的效果。美国最近的研究发现，人在零重力的条件下生活，对骨……; 时间：2006-3-1 02:55

化合物可以抗癌
: 纽约讯：据路透社健康消息，吃蔬菜是抗病的好方法，但这些食物是增进健康的具体原因尚不清楚。研究人员如今明白人体是如何运用至少一种蔬菜作为抗癌工具的。伯克利市的加利福尼亚大学的研究人员通过观察椰菜杀死人体癌细胞的结果，发现椰菜中的重要成分吲哚类会崩解成3,3-二吲哚甲烷（DIM），这一化合物可有效杀死癌细胞。……; 时间：2006-3-1 02:55

咖啡应适可而止
: 近年来，喝咖啡逐渐成了一种时尚，但营养学家和医学专家在此提醒崇尚喝咖啡的现代人，喝咖啡应适可而止，切忌步入嗜饮咖啡的误区。大量医学研究表明，经常过量饮用咖啡，会引发一些疾病，对健康造成危害。据悉，咖啡中含有高浓度的咖啡因，如经常过量饮用会使血液中的胆固醇含量升高，引起心悸和心律不齐，并极易罹患心脏玻男性每天……; 时间：2006-3-1 02:55

久坐易导致女性不孕
: 除睡觉外，人们大部份时间都在坐，一天坐上七八个小时十分平常。但长期久坐容易造成血液循环不畅，导致气滞血瘀，同时还会引发妇科方面的疾病，发生功能紊乱，或功能障碍，严重的甚至可能导致不孕症。上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期的常会有剧烈疼痛，这是因为久坐加上缺乏正常运动，容易导致气血循环障碍；有些是因久坐导……; 时间：2006-3-1 02:55

食用坚果有益健康
: 据纽约奥尔巴尼报道：火鸡、蛋糕等节日食品通常会使许多人发誓要节食或运动，以减去因食用它们而增加的脂肪。其实并非所有的节日食品都会引发血栓、心脏病和肥胖，科学研究证明食用适量的花生、核桃对健康有益。核桃与花生中含有大量的营养成分，维生素E和叶酸的含量比人们预想的要高的多，VE的抗氧化作用与叶酸促进胎儿发育的……; 时间：2006-3-1 02:55

研究表明：睡眠有助增强记忆
: 一项研究结果显示，晚上好好休息很重要，千万不要在考试前熬通宵。十二月号的《自然神经系统科学》杂志上发表文章说，哈佛医学院精神病学助教罗伯特·史蒂克领导的研究小组发现，在学完同一样新的东西后，睡上一晚第二天所记得的东西比熬通宵所记得的东西要多。另有研究表明，适当的休息对学习是十分必要的……; 时间：2006-3-1 02:55

发泡餐具含有16种毒素
: 近日，“禁白”专家、全国方便食品一次性发泡塑料包装替代工作领导小组副主任李江一语惊人：发泡餐具含有多种对人体有害的毒素，“禁白”实际上就是在“禁毒”。李江副主任介绍说，以前人们通常认为，禁止生产一次性发泡塑料餐具是为了环境保护。经过专家最新研究，发现发泡塑料在高温下还会产生有毒物质，初步研究结果表明，一次性发……; 时间：2006-3-1 02:55

孕妇食酸有讲究
: 孕妇似乎与酸味食物分不开。因为妇女怀孕后，胎盘会分泌出一种叫作“绒毛膜促性腺激素”的物质，可以抑制胃酸的分泌，使胃酸的分泌量明显减少，这样大大降低了消化酶的活性，从而影响孕妇的食欲和消化功能。因此，孕妇就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，有利于增进食欲和……; 时间：2006-3-1 02:55

过量喝醋有碍健康
: 据说食醋有益健康，因此，一些城市兴起了一股喝醋风。但现代医学研究证明，食醋有益但喝醋未必有利健康。当大量的醋进入人体，将改变胃液的PH值使胃环境中酸性加强，对胃粘膜造成损伤。身体健康者大量食醋可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎；而胃炎患者大量食醋会使胃病症状加重，有溃疡的人可诱使溃疡发作。同时，由于醋酸的……; 时间：2006-3-1 02:55

骑车女性有不便教你三招可避免
: 女性骑车往往会遇到诸多不便，时间一长，还会出现一些身体异常的现象。骑车女性一旦发现阴股沟肿物，应及时到医院就诊。如果肿物明显，伴有疼痛，已经妨碍骑车或走路，应该尽快作外科手术切除，手术后一般不会复发。如果症状较轻，增生的肿物不明显，偶尔有一点轻微的疼痛，无需作任何外科手术，但应减少骑自行车次数，以减少局部刺激，并局部热敷，保持清洁，以……; 时间：2006-3-1 02:55

打呵欠使眼睛明亮
: 据路透社消息，据德国保健协会建议，打呵欠有助松驰眼部肌肉，令眼睛明亮舒适。尤其是长时间面对电脑工作的人员，应趁机会让眼睛休息一下，而打大呵欠对眼睛最为有益。最佳的打呵欠方法，是伸动肢体，张开嘴巴，下巴移动。专家指出，另一个松驰眼部的有效方法，是抬头向远处望，令眼睛有机会休息。此外，眨眼亦有助消除眼睛疲劳，因为眨眼可刺激泪水分泌，使眼睛……; 时间：2006-3-1 02:55

青春秘诀---释放大量电能的冷水浴
: 据路透社消息，乌克兰国立哈克夫大学细胞基因学系研究小组，研究长生不老秘诀，最近证实只要能控制人体内细胞核发电能量，使细胞永远活跃，就能保证青春永驻，而冷水浴是最简便方法。由于冷水园寒颤”冲击，细胞核立即反应，释放大量电能，使人体温在极短时间内升高至40度，而这瞬间高温，可杀死许多微生物、病毒及癌症细胞。……; 时间：2006-3-1 02:55

1 ... 118 119 120 121122123 124 125 ... 227 / 227 页下一页

[第876期]让异物入气管伤害远离孩子: 8月25日晚，北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童，经过

[第870期]土方治感冒是否可行？: 夏秋交际，早晚温差大，很容易引起人们的感冒，有些人选择抗一抗就过去了，

[第866期]放线菌素D到底是什么？: 近期，“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬，从今年7月起，不断有来自福建

[第861期]夏末秋初蚊虫反扑如何应对: 夏末秋初，蚊虫突然多了起来，气温下降加上雨水天气略多，为蚊子生长提供了

[第858期]从服务员烫顾客看烫伤处理: 8月24日晚，温州林女士在一家火锅店吃火锅，要求男服务员加水时双方发生一

[第168期]春季如何调养气血: 胡冬菊河北省中医院血液内科副主任，主任医师，教授。擅长“清热、凉血、活血、止血

[第167期]“完全控制”哮喘，你该怎么办？: 武蕾，主任医师、教授，河北省中医院呼吸二科主任，擅长运用中医理论及中西医结合的方

[第166期]告别失眠的日子: 成立，主任医师、教授、硕士生导师。1994年毕业于河北中医学院，毕业后至今一直在河北

[第165期]水肿与肾脏的关系: 冯忖，医学硕士，副主任医师。主治各种原发及继发性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾

关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 联系我们

本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。

Copyright © 2001-2016 HEALTHCN.NET Inc. All Rights Reserved.

中健网版权所有未经授权请勿复制及建立镜像

返回顶部