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生活频道

■家庭保健

唾液作用知多少
: 润滑作用唾液中含有粘液素，可使口腔保持润滑柔软。浸湿作用在吃干的食物时，唾液能使它变成糊状，便于咽下。稀释作用当酸、苦等有刺激的食物进入口腔时，唾液分泌增多，把它稀释，便于吐出或咽下。调节作用唾液同食物一起咽下进入胃内，可保护胃粘膜免受胃酸的损害，避免溃疡病的发生。消化作用唾液内有大量淀粉……; 时间：2006-3-1 02:55

内热者慎食鲜虾
: 虾是美味佳肴，然而有内热者应慎食。“内热”是中医的病名，其症状表现为：口干、唇燥、舌痛、便泌、尿赤、脂溢脱发、月经提前、失眠多梦、性情烦躁等。造成内热的原因有许多，饮食不节就是其一。据《本草纲目》记载：“虾，味甘、性温、有小毒”多食鲜虾会加重内热使上述病状加重。此外，虾子含类固醇激素较多，小孩多食会诱发性早熟。……; 时间：2006-3-1 02:55

外吃订餐有讲究
: 家宴的就餐方式不外乎在家和在外吃两种。如果你想和家人在外边吃，就要早动手选择餐馆并着手订餐。订餐时需注意以下几点：1．选择订餐洒家根据所掌握信息，选择菜肴、信誉、服务口碑较好，比较知根底的洒家。如果不是看准了某家的特色菜非吃不可，最好就近先店。如果是凭传媒广告介绍，一定要看清饭店的方位，以及“硬件与软件”设施如何……; 时间：2006-3-1 02:55

真假佛手
: 真佛手多为饮片，呈类椭圆形薄片，长4~10厘米，宽3~7厘米，厚约2~3毫米。顶端宽，常用3~5处手指状的裂瓣。外果皮黄绿色或橙黄色，有众多凹下的油点及皱纹。果肉黄白色，散有点状或线状维管束。质硬而脆，受潮后变韧。气芳香，味微甜而后苦。嚼之微有粘性。伪品佛手瓜多为长圆形纵切片，多皱缩卷曲，长3~8厘米，宽2~5厘米，顶端稍宽，多分裂成两瓣……; 时间：2006-3-1 02:55

明矾治急重症
: 痰劂症顽痰内盛，喉中痰鸣不止，昏迷为醒。明矾3克，鲜生姜汁10毫升，调匀灌服，痰下即醒，每获良效。癫痫明矾3克，煎分2次服，10多分钟后醒如常人；再用明矾5克、郁金9克、石葛蒲12克、天南星9克、桃仁9克、天竺黄9克、柴胡9克、白芍12克、琥珀12克、陈皮9克、茯苓10克、大枣12克、茶叶5克，水煎服，每天1剂，3-5剂好转后，将上迷……; 时间：2006-3-1 02:55

餐具使用不当可致病
: 餐具与人们的日常生活密切相关，但有些餐具使用不当也会使人致玻铝制餐具铝在人体内积累过多，会起加速人体衰老的作用，对人的记忆力也有一定的不良影响。竹木餐具竹木餐具本身无毒性。但涂上油漆的竹木餐具对人体有害，因油漆中的硝基在人体内能与其它物质结合成亚硝胺，可致癌。铁制餐具不可使用生……; 时间：2006-3-1 02:55

养成每日活动身体的习惯
: 对卧床老人，不能过高地期待他能像年轻人那样快得恢复，但坚持不懈地每天进行一定的锻炼，恢复到卧床前的体力是完全可能的。所以要尽可能地尽早开始锻炼，当然这必须在医生的指导下进行。比如脑梗塞病人，意识仍清楚的，可在发病翌日开始手脚的轻微活动。血管栓塞引起的脑中风病人约在1周后，脑出血病人在2--3周后可开始活动手脚。……; 时间：2006-3-1 02:55

豆腐渣的药用
: 豆腐渣为制豆腐时，滤去浆汁后所剩下的渣滓，别名“雪花茶”。经过化验分析，豆腐渣碳水化合物和纤维占76.3%，粗蛋白质19.6%，含粗脂肪6.3%和水分3.8%，豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。具有营养价值，成为保健食品。经常吃点豆腐渣，对预防骨质疏松极有帮助。钙还能抵御血压的升高，心脑血管疾病患者常吃豆腐渣，有助于疾病的康复……; 时间：2006-3-1 02:55

人参简易储存法
: 人参为补药之王，为五加科植物人参的干燥根，性微温，味甘微苦，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等作用，用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠、阳痿宫冷等症。笔者通过长期药物学教学实践，探索总结了4种人参的简易储存法。1、细辛防早法此法为古老的中草……; 时间：2006-3-1 02:55

日常用品也需日晒
: 毛巾每天要用几次的毛巾难有干燥的时候，容易滋生、繁殖病菌，甚至使人感染皮肤玻因此，毛巾要经常洗干净后拿出室外进行“日光员消毒。抹布抹布因常常潮湿且接触脏物，积累了大量的细菌，如不消毒可使抹过的地方更脏，所以抹布更须晒太阳。盆、桶家庭使用的脸盆和便桶，用久了以后都会积累污垢，滋生……; 时间：2006-3-1 02:55

筷子与健康
: 在世界各国的餐具中，中国的筷子独树一帜。不少外国友人到中国后的第一件新鲜事就是用筷子吃饭，从筷子开始认识中国。著名物理学家李政道博士曾评价说：“中国人早在春秋战国时代就发明了筷子。如此简单的两根东西，却是高妙绝伦的运用了物理学上的杠杆原理。”使用筷子不仅轻便文雅，而且有益于身心健康。日本专家曾对使用筷……; 时间：2006-3-1 02:55

炒菜放调味品的最佳时间
: 放油：热锅凉油。菜味鲜美且不易粘锅。放盐：菜八成熟时放盐，以免汤水过多。放糖：先放糖，后放盐，以免外甜里淡。放酒：炒锅温度最高时放料酒，除腥。放味精：炒好菜放味精，以免高温产生焦谷氨酸钠，导致菜不鲜且败味。……; 时间：2006-3-1 02:55

君子兰的冬季养护
: 君子兰易活而不易养好。特别是冬季要想把君子兰养好，必须重视土质、施肥、浇水、日照、温度5个环节。君子兰喜疏松肥沃的中性或弱酸性腐殖质土，栽植时按腐殖质土65%、净沙20%、细炉灰15%混合即可。施肥时应少施氮肥、多施磷、钾肥。蛋壳粉与沤熟的鱼腥水是很好的磷肥，砻糖灰、烟灰是易得的钾肥。在冬季若新叶有斑点、根系发黄，是肥多的原因。新叶窄、……; 时间：2006-3-1 02:55

围围巾别捂嘴
: 冬季寒冷，一些老人戴围巾时常常连脖子带嘴一块捂着。这种方法看似保暖，实则对健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又容易吸附灰尘、病菌，围巾又不常洗涤，所以，在围巾接触人的口鼻时，脱落的纤维、灰尘、病菌很容易随呼吸进入体内，使人易患呼吸道疾箔…; 时间：2006-3-1 02:55

常憋尿是个坏毛病
: 日常生活中，几乎每个都有过因为乘车、值班、上课、考试、开会、演出、逛商场或其他原因长时间憋尿的经历，偶尔为之，只要膀胱压力不大，多无严重影响。但如果经常憋尿，则影响较大。俗话说：“流水不腐”，下常排尿不仅能排出身体内的废料，而且对泌尿系统也有自净作用。女性尿道短，又与阴道邻近，容易受到污染。长时间不排尿，细菌即可乘机安家落户，大肆繁殖生长……; 时间：2006-3-1 02:55

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