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生活频道

■家庭保健

应对症吃水果
: 老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用少食多餐的吃法。经常闹胃酸的人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的人可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓……; 时间：2006-3-1 02:55

六种水不能喝
: 日常生活中，人们对喝水往往不太注意，据有关资料表明，喝了以下六种水则会影响人体健康，甚至引发疾玻一是生水，生水中含有各种各样对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了受污染、带病菌的生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。二是老化水，即死水，也就是长时间……; 时间：2006-3-1 02:55

看电视要通风
: 据最新研究证实，电视机显像管工作时，可产生有毒气体。若长时间紧闭门窗，空气不流通，毒气不能驱散，就会危害身体的健康。经测定，一台名牌彩电置于一个9平方米的房间里，连续开放4天，使电视机后部始终保持在38℃-40℃之间，排出最多的气体是聚溴二苯呋喃，还有一些毒性很强的溴化呋喃衍生物。据计算，一位男子平均收看156分钟，距……; 时间：2006-3-1 02:55

牛奶可降低体内胆固醇
: 最近，美国宾夕法尼亚大学的索齐波曼斯教授发现，喝牛奶不仅不会引起体内胆固醇升高，反而还有降低胆固醇的作用。经有关试验发现，这与牛奶中所含有的乳清酸有关。索齐波曼斯教授认为，人体血液中的胆固醇一部分是从饮食中直接摄入的，还有一部分是由自身肝脏合成的。而且肝脏合成的这部分在血液胆固醇中占有很大比例，因此，人们即使……; 时间：2006-3-1 02:55

健康之道在于
: 和，即协调、和谐、平衡、融洽之谓也。一个人要健康长寿，起码在始终保持三方面的和。一是与社会和：这就要求遵守政府法令，遵守社会公德。否则，警车一叫，胆战心惊。一有风吹草动，日不安食，夜不安寝，整天处于紧张之中，岂能健康？二是与自然和：自然环境对人的健康影响极大。风景优美，使人心旷神怡；……; 时间：2006-3-1 02:55

飞机上的毯子和耳机携带有害细菌
: 一个由洗衣店工人组织的工会声称：飞机上拿出来给旅客使用的毯子、枕巾和耳机经常不会在一个人使用之后立即清洗，会积累许多有害细菌。医学专家怀疑，未洗的亚麻制品或耳机上的细菌有引发疾病的可能。针织业、工业和纺织业的工人联盟提出，乡村附近皇家航班洗衣店的工人们，得为150多条航线服务，并要求在上述物品看起来并不脏的时候……; 时间：2006-3-1 02:55

嘈杂的办公室对人健康有害
: 据报道：一项新近的研究表明，那些在嘈杂的办公室（无顶无门的开放性办公室）环境中工作的人，其压力荷尔蒙水平会增加，并会在几个小时的工作中变得筋疲力荆所有参加这项试验的女性都没有想到医疗器械衡量出的她们所经受的压力会那样大。研究人员说：“我们得到的数据表明她们在经受压力，尽管她们自己意识不到这一点。”对这一现象的解释是，她们已经习惯了在……; 时间：2006-3-1 02:55

超高压食品为健康保驾
: 为了保存食物，人们经常会采用加热、干燥、腌制、化学防腐等办法。其中加热在食品加工中最为常见。但不论是采用哪种方法，都会或多或少地改变食品原有的色、香、味，并破坏其营养成分。为了打破单一的热加工方法，在80年代末，日本开始研究开发超高压食品--经超高压加工处理过的食品。起初这一方法主要应用于果酱等食品。最近，哈尔滨……; 时间：2006-3-1 02:55

女人的体重会影响到生殖能力
: 女人太胖或太瘦，在进行试管授精和精子注射时，都不容易成功怀孕。体重太多或太少，都会改变女人子宫内层环境，因而更不容易接收受精后的卵子。本次研究调查了3500名澳大利亚女人，她们分别被排在瘦、中等、体重超重、胖子、超级胖子的几组中。体重中等的女人的生殖能力，比超级胖子的生殖能力高60%。瘦型女人的生殖能力，也比中等体重的女人低。因此，在寻求辅……; 时间：2006-3-1 02:55

发现吸烟的又一危害——损伤听力
: 众所周知，吸烟有害肺部健康。最近，日本研究人员发现，吸烟对人的听力同样有损害。日本大阪医学院的纳卡里斯博士领导的研究小组通过对1554名30-59岁的办公室男性进行研究，这些男性都是1994-1999年度的大型集团公司的成员。研究结果表明，吸烟者尤其是高频率的吸烟者较从不吸烟者更易发生听力损害。举例来说，每天吸烟超过一包的男性……; 时间：2006-3-1 02:55

音乐
: 听上一曲美妙动听的音乐可使人心情舒畅，近日，日本医生发现，一边听古典音乐一边嗅熏衣草的香气还可以止痛，而且这一方法目前已在日本九州岛宫崎社会保险医院得到使用。据研究人员发现，熏衣草香气和柔和的古典音乐能够抑制脑部血液循环，从而使痛苦减轻。此外，该法还可用来协助紧张的病人减轻压力，将来可能还可协助高血压和糖尿箔…; 时间：2006-3-1 02:55

勤练气功可延年益寿
: 气功是我国古代流传至今的一种强身祛并延年益寿的锻炼方法，它通过人体姿势的调整，呼吸节律的变化和对观念的控制来达到改变生理、生化的功能状态的目的。科学研究证明，长期紧张和激动是导致疾病和早衰的原因。可是气功的“入静状态”就能使那些由于过度紧张，兴奋引起的脑细胞机能紊乱得以恢复正常，或使顽固性病理兴奋灶被抑制，……; 时间：2006-3-1 02:55

食盐功用新发现
: 一、食盐是保健品。最近波兰科学家研究发现，食盐不仅仅是一种调味品，也是一种物美价廉的保健品。食盐对角化皮肤表面有很好的溶解作用，用食盐水洗澡15～20分钟，可使人消除疲劳，精力充沛；由于食盐有化合油脂的功效，所以用盐水洗头或用盐干洗头发可以使多油性的头发变得干净、蓬松。其方法：将适量的食盐稍加热使其变软，然后涂在……; 时间：2006-3-1 02:55

练放松功让你全身轻松
: 放松，说起来容易，做起来难。人们在日常生活中大多是处于紧张状态，也习惯于保持这种紧张状态而不自觉，所以全身肌肉都比较僵硬，各内脏器官系统都比较紧张。要想使身体内外放松，最简易的方法是分段放松法，即默想头部和大脑先放松，然后颈、肩部放松，再次是胸部放松，再次是心、肺、胃等内脏放松等。这样默默地从头到脚一部分一部分地放松。&#……; 时间：2006-3-1 02:55

吃半生不熟的鸡蛋有致命危险
: 国际卫生组织发出警告，由于鸡蛋带有足以致命的沙门氏菌及大肠杆菌，人们一旦疏忽大意，可能会因吃了半生不熟的鸡蛋而致命。外国就曾有五名人士因吃了半生不熟的鸡蛋后感染细菌而死亡。据香港医学界消息，曾有病人在进食港式早餐半生熟太阳蛋后，出现吐泻及头痛迹象，而最有效的杀菌方法始终是把鸡蛋煮熟才吃，因此，专家建议，……; 时间：2006-3-1 02:55

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