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生活频道

■家庭保健

新年健康大“排雷”
: 忙碌了一年，身体这架机器也该“整修加油”了。让我们听从专家的建议来个健康隐患大搜索，以便及时“排雷”，轻松上阵———新年伊始健康大排雷。呼噜声连连———危险噪音睡着就打鼾往往被认为是睡得香，其实不然，它是一种危险信号。因为睡觉打鼾者同时面对患上高血压、心脏病和中风的风险，呼吸道会暂时阻塞，患上睡眠呼吸暂停综合征。在我国30～60岁的成年人中，罹患率……; 时间：2006-3-1 02:55

家庭健康水平自测简易标准
: 社会学家告诫人们，切莫忽视家庭健康。因为健康家庭情绪和家庭氛围，经常处于和谐、轻松和欢愉的状态。人们在这种精神环境中生活，如同生活在温暖、舒适的怀抱里，对身心健康十分有益。一位著名的医生这样说：“一个不大健康的人，如果长期生活在一个‘健康家庭’里，他(她)的健康状况可望逐步改善。相反，一个健康者若长期生活在一个不健康的家庭里，则他(她)的健康状况会每况……; 时间：2006-3-1 02:55

哈韩风韩国菜健康吃
: 超人气的韩剧带来动人的爱情故事，也带动韩国菜的热潮。韩国菜好吃在哪里？又油又辣的韩国菜能吃出健康吗？“味道如何？”女生问男生。男生摸着刚被打过的红肿下巴、痛苦地回答：“很好。”女生继续说：“如果你对我好，你会永远都好运。”男生还是很痛很痛的样子，勉强地挤出一丝笑容，乖巧地点了点头。这是去年红极一时的韩国电影《我的野蛮女友》，其中精采的一幕……; 时间：2006-3-1 02:55

肤色是人体健康的镜子
: 哥斯达黎加人体健康专家加夫列拉·卡马乔２４日在《自由新闻报》上撰文指出，人们应该经常留心自己皮肤颜色的变化，因为它是人体健康的一面镜子，能及时反映人体内疾病和器官病变的状况。卡马乔说，如果人脸色苍白，可能患有贫血症，因为血液中的血红蛋白数量减少了。当贫血状况非常严重时，脸色则表现为雪白色，此时病人应立即就医。假如脸色发黄，可能是因为血液中通常经尿排……; 时间：2006-3-1 02:55

杨力教授热心健康公益讲座
: 谁说这世上没有“免费的午餐”，北京人听中国中医研究院杨力教授的健康讲座就是场嘲免单”———从去年4月至今年10月，杨力教授以“周易与中医”、“周易与养生”、“气候与疾并健康的关系”等为专题举办了8场讲座，共有1500多名北京市民享受到了免费的“科普大餐”。据悉，今年57岁的杨力教授，已有中医学、文化史及历史小说等逾千万字的著作面世，其中《周易与中医学》、《中医……; 时间：2006-3-1 02:55

多吃食用菌健康有保障
: 自古以来，人们崇尚“药疗不如食疗”。祖国传统医学认为，对疫病的防治，并非孤立地依靠药物，更注重于人的营养和饮食调理，以固根本。利用饮食防病治病，在我国有着悠久的历史，比如食用菌。食用菌指可食的菌类食物，它们味道鲜美、营养丰富，并均有一定防病治病的药效。在众多食用菌中，灵芝、猴头菇、虫草菌、金针菇、香菇、灰树花等对强化人体免疫力的作用更为突出，其提高……; 时间：2006-3-1 02:55

乳房健康美丽秘语
: 健康的乳房是美丽，性感的。但是，当它出现了原因不明的瘙痒，时隐时现的肿块，莫名其妙的溢液时，你是应该对它如临大敌呢，还是置之不理？看看下面的内容，一切问题会迎刃而解。经前出现乳房胀痛出现了经前乳房疼痛，经后疼痛减轻的症状时，八成是得了乳腺增生症。据查，城市女性中每20个就有1个在绝经前发生此玻乳腺增生的发生与雌激素水平有关。除乳房疼痛外，乳房……; 时间：2006-3-1 02:55

专家称:中药的多样性有利于调节“亚健康”状态
: 中国工程院院士姚新生说，中药的多样性对调节“亚健康”状态有好处。这位中国著名的药学专家说，中国的中医中药有着优秀的哲学思想，例如个性化治疗和辩证看病用药，这是看并治病的理想目标，也是中药与西药的比较优势。随着生活水平的提高，人们重视解决由于工作、生活紧张而带来的“亚健康”问题。中药的应用实践证明，中药具有多样性并适应多样性的特点，可将人们的“亚……; 时间：2006-3-1 02:55

亚健康距你有多远
: 医学界的调查结果表明，七成以上的人其身体状况处于亚健康状态，本文从亚健康的症侯入手，分析了其成因、检测方法及防患于未然的方法。亚健康的成因偶遇朋友小徐，发现她居然染上了“拍丸仔”的风气。不用担心，此“丸仔”非彼丸仔，只是维他命丸。小徐说，身边不少在外资企业打工的朋友都有此“爱好”，有的还天天喝优质蛋白质营养素，以调节身体营养的均衡。现在……; 时间：2006-3-1 02:55

不健康脊椎的15种表现
: 虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。1、如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。2、你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互紧密联系。3、你的下颌运动时会发出“卡嗒……; 时间：2006-3-1 02:55

从排泄物看健康
: 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！1.份量︰每次以两三条为适量。2.形状︰直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。3.气味︰正常者应没有强烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。4.颜色︰黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严……; 时间：2006-3-1 02:55

男人献血有利心脏健康
: 有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86%。这一研究认为，男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平，定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。另外，人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗死的发病也增多。适量献血，特别是男人献血……; 时间：2006-3-1 02:55

健康提醒
: 冬春季节谨防流脑侵袭冬春季节是流脑的多发期，特别是凶险的暴发型流脑，极易危及生命。十几天前，南京一名仅17个月大的患儿因为染上流脑而不治身亡，近日南京某高校的一名大学生又差点被流脑“吞掉”了性命。专家提醒市民，目前是流脑高发季节，一定要注意预防流脑。流脑是冬春时节易流行的急性呼吸道传染病，特别是暴发型流脑，起病急骤，病情凶险，进展迅速，常于24小时内，甚……; 时间：2006-3-1 02:55

吃糖过多有损健康
: 一项调查表明，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短约10年至20年。由于糖属酸性，摄入过量会改变血液酸碱度，降低机体免疫力，引起经常性感冒以及龋齿、骨质疏松等病症。吃糖过多还会影响体内脂肪消耗，造成脂肪堆积，导致血脂过高，动脉血管硬化和肥胖症。吃糖过多，尤其是粗纤维类糖还会刺激肠黏膜，加重肝脏负担，引起腹胀、腹泻，进而阻碍各种营养素的吸收和利用。摄取糖……; 时间：2006-3-1 02:55

你具备健康行为吗
: 现代健康的新概念应包括生理健康、心理健康和社会适应健康。那么，如何建立健康行为呢？下面做一简述，希望对您有所帮助。1．养成健康习惯。除了勤洗手、勤剪指甲、勤理发和洗澡等，还要自觉养成不吸烟、少饮酒、多喝茶等良好的健康习惯。吸烟是引起多种病的元凶，是不健康的行为，戒烟可使心血管疾病和死亡率下降30％--40％。酒中成分是乙醇，适量饮用可促进血液循环，扩张……; 时间：2006-3-1 02:55

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