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生活频道

■家庭保健

健康人过节怎么吃
: 有人看了这个题目会感到不解：我身体很好，没病，一直是要吃什么就吃什么，要吃多少就吃多少。过节走亲访友，免不了山珍海味、频频碰杯。我每年都这样吃的，难道有什么不妥吗？做到正确的“吃”，可是一件很不容易的事，其中有很多科学道理。尤其是在春节前后。如果吃得不当，就可能使你的健康受到损害，甚至造成终身遗憾。为了健康、愉快地度过节日，还需按专家的建议打理节日……; 时间：2006-3-1 02:55

四大问题威胁冬季健康
: 季节的转换往往意味着一些新状况的发生。入冬以后，关节炎、呼吸道疾并季节性忧郁症、鼻出血等四大问题将会严重威胁到身体的健康，人们应采取适当措施加以防护。一、关节炎。一般地说，当日温度变化在3摄氏度以上，气压变化大于10百帕以上，相对湿度变化大于10％以上，感到关节痛的人就会明显多起来。关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，本来血液供给就相对不足，再……; 时间：2006-3-1 02:55

摆床小细节也会影响健康
: 中国室内装饰协会专家介绍，影响睡眠与床的摆放有重要原因，从科学角度来看，床的摆放有以下不宜：床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈，再说，窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。床头不宜设在卧室门或窗的通风处，客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，人们在卧室……; 时间：2006-3-1 02:55

了解关节是否亚健康
: 登山或者远距离的行走，会导致关节的磨损比平常剧烈得多，如果关节已经处于“亚健康”的状态，过度的磨损就会使关节肿胀、疼痛不堪。如果再得不到及时的保护和治疗，还会逐渐出现关节畸形，如罗圈腿，或者腿不能伸直，使生活严重受到干扰。所以，对于因关节老化、过度磨损而引起的问题一定要及早预防和治疗。据北京德尔康尼国际骨科医院邢斌大夫讲，很多膝关节疼痛的原因是……; 时间：2006-3-1 02:55

“啤酒肚”会导致那些疾病？
: 美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。“啤酒肚”与喝啤酒无关英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。国际上……; 时间：2006-3-1 02:55

常穿比基尼的人易患皮肤癌
: 英国科学家日前公布的最新一项研究结果称，经常穿比基尼的女性，患皮肤癌的机率会大大增加。英国科学家研究发现，1979年到2000年期间，年龄在20到24岁之间的英国青年女性，患恶性皮肤瘤(皮肤癌中最严重的一种)的数量几乎增加了一倍。其中，大多数恶性皮肤瘤出现在姑娘们的四肢部分。最近在伦敦参加学术交流会议的英国科学家们表示，就目前而言，恶性皮肤瘤通常发……; 时间：2006-3-1 02:55

电脑游戏过度致突发性耳聋
: 玩电脑游戏过度引起青少年突发性耳聋近日已得到临床验证，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院已接诊多起这样的病例。据医生介绍，作为学生，学习的压力本身就不轻，而玩电脑游戏时又特别投入和兴奋，使耳朵里有胀满感、阻塞感，听不到声音。这种突然发生的感觉神经性耳聋，有时还伴有耳鸣，少数患者会有眩晕，双耳同时发病或两耳先后发病都有可能，尤其是本身患感冒、过度劳累或情……; 时间：2006-3-1 02:55

鸡蛋牛奶“痘痘”的元凶
: 鸡蛋、牛奶可能是造成痘痘的元凶？有专家表示，因为痘痘而求诊的患者中，有六成是因为食物过敏而引发痘痘，其中更有八成的患者是对乳制品敏感而冒出痘痘。25岁的程序设计师简先生，原本是皮肤粉嫩光滑的“奶油小生”，前年开始皮肤状况逐渐变差，刚开始以为是压力过大所致。看遍中西医、擦遍保养品，还吃了许多高蛋白的营养食品，前后花了数万元，脸上的痘痘却毫无起色。后……; 时间：2006-3-1 02:55

春季锻炼不要追求大汗淋漓
: 进入春季，气温开始慢慢回升，健身的热潮也开始回暖。专家提醒：刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式并不是首选，锻炼应当适度。甘肃省体育科学研究所人体运动科学专家、副研究员杨新平介绍，春天确实是人们进行户外健身活动的好时光，一些科学适度的户外活动将可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基矗但是经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包……; 时间：2006-3-1 02:55

催眠药可降低性欲
: 在上期的健康周刊中，曾经报道了某些治疗胃病的药物可能影响性激素分泌和性功能的情况。记者在采访中获悉，其实，能够对人体性激素分泌水平造成影响的药物还有不少，镇静催眠药就是其中一种。长期服用这类药品，可能引起性激素分泌异常，造成患者性功能减退甚至发生障碍。据广州市红十字会医院内分泌科郭坚副主任医师介绍，除了镇静催眠药，利尿药、性激素类药物同样具有这样的效果。……; 时间：2006-3-1 02:55

美牙穿耳不利女性健康
: 据不完全统计，因不洁医疗美容手术而患传染病的女性患者有上升趋势，最多时可占20%。不少人在选择美容场所时，只注重美容师和医生的手术技巧和美容后的效果，忽视了手术过程中最重要的消毒环节，使某些医疗美容正成为女性健康的杀手。例如：美牙。随着人们审美情趣的提高，人们开始流行美牙。但80%～90%的牙病患者在洗牙或者补牙时都伴有牙龈出血，如果前一个患者洗……; 时间：2006-3-1 02:55

冬季沐足益健康
: 冬季正是沐足的旺季，大大小小的沐足堂热闹起来。懂得享受的广州人，邀上三五知己或请朋友客户到沐足堂捏捏脚，聊聊天。很多人沐足按摩后，感觉通身舒畅，疲倦顿消，晚上还能安然入睡。沐足为什么具有保健作用？洗脚时需要注意什么呢？记者就些请教了广东省中医院按摩科医生张愉。捏散脚底的“杂质”张医师介绍，古人有句妙语“人未老，脚先老”。这句话清楚地说明，老化从脚底……; 时间：2006-3-1 02:55

摆床细节影响健康
: 中国室内装饰协会专家介绍，影响睡眠与床的摆放有重要原因，从科学角度来看，床的摆放有以下不宜：床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈，再说，窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。床头不宜设在卧室门或窗的通风处，客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，人们在卧室……; 时间：2006-3-1 02:55

周末集中式健身无益健康
: 每到双休日，在银行上班的周华都要约上同事到体育馆打两三个小时的羽毛球，为已“断顿”几天的锻炼“补课”。令他困惑的是，这种健身方式坚持近半年，尽管每次都累得大汗淋漓，精疲力竭，可运动的体力和耐力几乎仍在原地踏步。随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身以弥补平日锻炼的不足。健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食……; 时间：2006-3-1 02:55

常食柑橘有助于维护健康
: 如今人们重视健康生活已经成为世界性趋势，而均衡的健康饮食习惯是健康生活的基石。美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭博士指出：越来越多的医学研究证明佛罗里达柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。一杯8盎司的佛罗里达橘子汁能提供每天所需营养价值中100%或更多的维生素C成份，维生素C是非常有价值的……; 时间：2006-3-1 02:55

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