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生活频道

■家庭保健

25个健康小计谋
: 当你为了健康和keepfit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病，效果远比吃药来得明显。因此，大可不必舍近求远。许多自然疗法你自己便可以做，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于……; 时间：2006-3-1 02:55

一二三四健身术
: ———访著名水利科学家张光斗张光斗：中国科学院首批院士、中国工程院首批院士。1912年出生于江苏常熟，曾担任清华大学水利工程系主任、清华大学副校长，是我国水工结构和水电工程学科的创建人。如今92岁的张老，由于工作的性质无意中练出了一副铁脚板，俗话说：“人老先老腿。”然而这位耄耋老人至今尚未有这种感叹和抱怨，依然耳聪目明，反应敏捷。张老的养生之道重在……; 时间：2006-3-1 02:55

摸摸头发为身心把脉
: 可知道由发黑、发淡、发浓、发稀等头发状况可以了解你身体的秘密吗？从头发不但透露了你的个性，也透露了你的健康状况。发艺负责人张肇莞拥有三十年美发经验，接触过的发质与客人难以计数，加上他的个人修行，往往能从头发看出许多端倪。依照经验：1、发质“硬”的人多半个性刚烈、敏感度迟钝，在健康上比较容易有用脑过度、自律神经衰弱、头晕的现象。2、头发“细软……; 时间：2006-3-1 02:55

警惕打麻将导致的危害
: 近年来心理学家发现，精神紧张、恐惧、惊吓、情绪激动、生气、嫉妒等不良情绪与疾病的发生有密切关系。这些情绪会兴奋人的交感神经系统，使其末梢释放大量去甲肾上腺素，同时，肾上腺髓质也大量分泌肾上腺素。这些对于患有高血压、动脉硬化、心脏病的人来讲，常常会导致脑出血、心律失常或猝死。医学研究证实，赌博或娱乐时间过长，身体疲劳，抗病能力下降，最易诱发感冒及……; 时间：2006-3-1 02:55

治疗消化不良不宜用酵母片
: 有些家长把酵母片当做治疗消化不良的良药，经常让孩子服用，这是一种误解。酵母片含维生素B1和B2、烟酸以及一些氨基酸，其作用基本上与复合维生素B相似，主要用于补充维生素B族缺乏症。对消化不良或食欲不振等，作用极其微弱，人们之所以认为它定能帮助消化，大概是来自“酵母发面”一说，其实发面用的是活酵母菌，而酵母片中的酵母菌都是死的，无发酵作用。即使有微弱的发酵作用，……; 时间：2006-3-1 02:55

咀嚼的魅力不可忽视
: 如果我问咀嚼有什么功能，也许你会窃笑：谁不知道咀嚼可以切断、磨碎食物。但是，你可知道，除了粉碎食物，咀嚼还能影响视力、容貌、食欲、增进视力……增进视力日本口腔学者的一项研究发现，中小学生喜硬食者视力较好，而视力差的人牙齿的咬合力量较正常人低。牙齿是口腔肌肉活动的感受器，当我们吃较硬的食物时，颌面部的肌肉收缩力加强，通过牙齿传入中枢的……; 时间：2006-3-1 02:55

“消化不良”的康复手册
: 在人们的多发病和常见病中，“消化不良”是其中之一。消化不良的症状，有胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等。其中胃肠胀气及闷痛常为显著症状。消化不良虽说重在预防，但由于多方面原因，在现实生活中很难做到。因此，当发生消化不良时，应做到以下几点：一、应暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水……; 时间：2006-3-1 02:55

一日三梳　身体健康
: 梳理头发不但是美化仪容的重要内容，而且与人的身体健康也有重要关系。中医认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣，头发的生长与脱落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发，可以大致了解其健康情况。用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通……; 时间：2006-3-1 02:55

月饼含大量蔗糖贪食不利健康
: 中秋临近，有关专家提醒市民，传统月饼可能加重糖尿并胃溃疡、胆结石等疾病的病症，这些疾病患者应不吃或少吃月饼。据报道，每年中秋节前后，全国医院都会收治多名因贪吃月饼而病情加重的糖尿病患者。专家介绍，月饼含有大量蔗糖，不论哪一种类型的糖尿病患者，都不吃为宜。另外，患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，进食月饼后可能增加胃酸分泌，对胃肠极为不利；患有龋齿……; 时间：2006-3-1 02:55

果冻好吃更应慎吃
: 红红绿绿、细嫩可口、包装精美的果冻，一直是孩子们口中的宠爱之物。但这“可爱”的小东西吃起来不小心会对孩子造成生命危险。新闻事件回放1月25日，山东省武城县一个两岁幼儿吃果冻时噎住喉咙，抢救无效死亡。（齐鲁晚报2004年1月30日）2月9日下午5时许，太原市一个1岁多的女孩在吃果冻时，不慎将果冻一口吸进气管，因抢救无效死亡。（新浪网）2月18日，北京市一个8……; 时间：2006-3-1 02:55

看电视看出来的斜视
: 孩子出现斜视，大人却不知是什么原因造成的，这种现象已屡见不鲜。他们哪里知道，许多孩子出现斜视是因为看电视引起的。看电视为什么会造成斜视？曾荣获诺贝尔医学奖的加拿大学者哈伯尔和瑞典学者威塞尔，花了二十多年时间共同探索视觉奥秘，结果发现视觉中枢的神经细胞是按不同的功能分成许多垂直的圆柱形结构，斜视就是由于视觉中枢负责双眼协调的圆柱形结构的功能异常引起的……; 时间：2006-3-1 02:55

每天喝杯葡萄酒吧
: 法国大科学家巴斯德有句评语:“葡萄酒是最健康、最卫生的饮料。”利用现代化的检测手段,人们至少已测出葡萄酒含有250种以上的成分。国外有研究表明，葡萄酒具有活血、通脉、助消化、助药力、清洁软化血管、降低血脂、防止胆固醇对心脏造成的危害等功能。据分析，葡萄酒中单宁酸和抗氧化剂等成分，能促进血液的流通和减少血管壁沉积，有效地降低血液中的坏胆固醇，大大地减少心……; 时间：2006-3-1 02:55

我接种了疫苗为啥还感冒？
: “我接种了流感疫苗，为什么还得感冒？”近日，不断有市民给本报打电话询问此事。记者遂联系了有关专家。专家称，接种流感疫苗只防特定流感毒株，不能预防所有感冒。所以，严冬来临，市民还须防感冒。据市疾病控制中心传染病防治科储全胜主任介绍，其实流感疫苗并非是预防所有感冒的万能药。这首先是因为，导致感冒的病原体有很多，最常见的除了流感病毒，还有细菌、支原体和衣……; 时间：2006-3-1 02:55

肛门疾病
: 肛门是将直肠连接到体外的一个很短的管道，周围有一圈肌肉形成的括约迹肛门最常见的疾病是痔疮。痔疮是肛门附近的静脉管隆突，与便秘有直接关系。1、症状：肛门出血。可能：多半是痔疮，也有极微小的可能是患肠癌。处理：去看医生，检查是否有其他严重疾病的可能。……; 时间：2006-3-1 02:55

经常吃点鱼骨头
: 日本人喜欢吃鱼，不光是吃鱼肉，几乎鱼的所有部位都吃，就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净，这并不是因为他们自古以来就有吃鱼骨头的习惯。日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。东京晋及健康营养协会理事长、东京农业大学应用生物科学部教授荒井综一先生介绍说，鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于……; 时间：2006-3-1 02:55

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