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生活频道

■家庭保健

白开水比纯净水有营养
: 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。有的人应多喝水，有的则要少喝对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。那么我们每天究竟该喝多少水呢？北京大学……; 时间：2006-3-1 02:55

男人视觉为什么更敏感
: 美国埃默里大学的科学家介绍说，他们选取了男、女各14名试验者进行了分组试验，让他们观看不同内容的图片，并对其脑部活动进行监测。科学家发现，试验者的脑部活动大体呈现出相同规律，即在观看一些内容“中性”图片时，试验者都比较平静；但在面对一些有关性的图片时，试验者脑部负责控制重要情感的两个特定区域活动则明显增强。监测数据对比显示，在遇到视觉刺激的时候，男性有关脑……; 时间：2006-3-1 02:55

专家告戒：压力过重“吞噬”健康
: 在一些患癌症的人群中，我们往往会发现一个奇怪的现象：在被查出病之前往往经受过一次精神上的重大打击。医学研究表明：精神压力会削减免疫机能，抑郁症使身体修补ＤＮＡ的能力下降，从而使患癌症几率明显提高。人们常说“有压力才有动力”，适当的压力对人是有好处的。山西省太原心理咨询中心刘建平主任告诉记者，适度的压力可使我们超水准发挥。它可以使我们心跳加快、呼……; 时间：2006-3-1 02:55

公共场所少用香水
: 香味过敏影响呼吸气味太冲令人生厌当人们还在为如何更有效地减少二手烟对人的危害而头痛时，一个有关“二手香”的新问题又出现了。据英国媒体近日报道，一些人在被动地吸入空气中的人造香味后会产生过敏症状，严重的还会影响正常呼吸。为此，美国一些城市已开始在公众场合禁用香水，而英国预计也将效法，以保护老百姓的身体健康。“二手香”的问题与人……; 时间：2006-3-1 02:55

姿势不当疼痛上身
: 高枕曲颈引发牵拉痛病例刘先生老家来了几位亲戚，刘先生让他们留宿在家。交谈到半夜时分才安排睡觉。临睡，刘先生发觉自己少了一个枕头，想想只睡一个晚上，就用沙发上的垫子凑合吧，不要再到壁橱里去找了。早上醒来，刘先生感觉颈项僵硬，疼痛让他的脖子无法自主转动，回头时必须先将肩膀转过去，背部也被牵拉得酸痛不已。诊断刘先生这是“落枕”了。崇……; 时间：2006-3-1 02:55

睡觉要挑个好枕头
: 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。高枕容易引起颈椎病古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧……; 时间：2006-3-1 02:55

家里也能够做的健身操
: 日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了，也不要再眼馋别人学会了几种拳术。“螺蛳壳里一样做道潮，利用居室中的“一亩三寸地”，进行简易的健身活动，效果也不错哦！晨练床上健身操一、转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，……; 时间：2006-3-1 02:55

我能戴隐形眼镜吗？
: 熟记“隐形眼镜的相克禁忌”非常重要，因为你的人生可能就会因为这片几乎看不见的薄片而发生重大改变！所以下定决心一定要买隐形眼镜后，恳求你再多看一眼“隐形眼镜的相克禁忌”吧！小心犯了隐形眼镜的佩戴大忌，彩色人生就变一片黑暗了（绝对不是变成黑白世界唷！）。最好尽量不要在下列地点配戴隐形眼镜，例如容易使隐形眼镜沾染或堆积污垢的环境，或是对眼精具有潜在危险性……; 时间：2006-3-1 02:55

哪些食物会使皮肤变黑
: 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。哪些食物会使皮肤变黑？研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、……; 时间：2006-3-1 02:55

开新车，得多多通风
: 现在，越来越多的人拥有了属于自己的轿车，然而就在人们享受着小轿车带给自己的方便和舒适时，车内的有害物质也在威胁着人们的身体健康。有的人在使用新车的几个月内，便出现了脱发、头晕、失眠等症状。专家发现，这些症状与车内的有害物质不无关系。为此，记者采访了中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所所长金银龙和空气质量安全检测室主任徐东群。苯和甲醛等有害物质……; 时间：2006-3-1 02:55

人体内也需除“锈”
: 人体肌肉负担加重且维生素不足，将会使肌肉受到不可逆转的伤害，如同铁与氧发生反应，遭到“锈蚀”一样，最后导致肌肉组织萎缩和死亡。这是国外科学研究的新发现。俄罗斯医学专家研究发现。人的肌肉同样也会“生锈”。原理在于：人体为了保持肌肉的正常生长和运动机能，需要供给必要的氧气，在通常情况下，血液循环系统完全可以胜任。可是当人体负担重或剧烈运动时，对氧气的需……; 时间：2006-3-1 02:55

缺少维生素—看就知道
: 缺维生素A指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。缺维生素B1对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B2嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素B3舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺维生素B6舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮……; 时间：2006-3-1 02:55

叶氏观点：健康的生活状态，就是平衡
: 小女子的成功+幸福给予身边的人充分的信任和肯定，有一个团体跟你一起承担，压力就自然分崩离析了健康与财富是什么关系？叶凤英，香港维新集团总裁，资产总额过2亿元人民币企业的掌舵人，全国汽车涂料界的巨擘，这位商场上的成功者是如何看待健康的？叶凤英现身说法：健康与财富并不是矛盾体，健康本身就属于每一个人。“追求健康”的流行，只是因为不经意地破坏……; 时间：2006-3-1 02:55

秋天，如何衣食住行
: 立秋过后，气候发生了好大变化，从防舶战略”上讲，及时调节自己的生活方式很重要，梁韶春为生活在都市中的人们开出了一张大的处方：衣上海的一位医学专家研究发现，化纤的衣服对心律失常的人影响较大，而立秋过后的一段时间，恰恰又是心脑血管病的多发季节，因而，有类似疾病的人在穿衣上更要慎之又慎，专家的建议是，应当以纯棉的衣服为主，尽量少穿化纤类衣裤。同时，……; 时间：2006-3-1 02:55

喝水不要踏入5大误区
: 据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。中国医促会健康饮用水专业委员会教授日前提醒说，喝水不要踏入5大误区。一是片面强调水中矿物质。矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害……; 时间：2006-3-1 02:55

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