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生活频道

■家庭保健

油瓶：别把我放在灶台上
: 为涂方便，很多人都习惯把油瓶放在灶台边上，这样炒菜时顺手就能拿到。但这么做，却容易使食用油变质。食用油在阳光、氧气、水分等的作用下会分解成甘油二酯、甘油一酯及相关的脂肪酸，这个过程也称为油脂的酸败。灶台旁的温度高，如果长期把油瓶放在那里，烟熏火燎的高温环境则加速了食用油的酸败进程，使油脂的品质下降。长期食用这样的油，人体需要的营养得不到补充……; 时间：2005-5-14 09:40

警惕开快车易发多种疾病
: 有些人喜欢开快车，藏有“开快车就是驾驶技术好”的错误观念。其实，驾驶技术好的人是判断准确和果断，并将最坏的可能考虑在内，并不是一味地开快车。开快车不仅容易发生交通事故，而且对驾驶员的健康也十分不利。据资料显示，长时间开快车会对人的身心健康产生一系列影响。1、头疼、眩目、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状：长期高速行驶在普通的公路上，还会产生剧烈的颠簸和振……; 时间：2005-5-10 16:32

家庭祛斑3处方
: 据了解，大多数女性的面部或肢体等部位或多或少存在斑点，所以别忽视了日常生活中对付这些可恨“小东西”的“土”办法。处方一：祛雀斑1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早……; 时间：2005-5-10 16:29

烟酒不分家，害处尤其大
: 美国科学家最新研究表明，“烟酒不分家”并非人们的心理习惯，而是有着生理上的原因。而且尼古盯酒精同“麻醉品”的结合对健康尤其有害。美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员在7月出版的科学杂志《酒精中毒的临床实验研究》上撰文说，他们通过动物实验发现，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，因此，抽烟者比不抽烟者平均来说酒量要大。……; 时间：2005-3-17 09:43

痛风患者为何越来越年轻
: 随着生活水平的提高，饮食结构的改变，一些现代病乘虚而入，痛风便是其中最典型的一种。据权威医疗机构调查，目前痛风患者正在出现年轻化趋势，不足40岁的初次发病者比10年前增加了26.3%。痛风是什么据北京友谊医院血液科的常瑛教授介绍说，痛风按形成原因可分为原发性痛风和继发性痛风两类。原发性痛风的产生主要是由于肾小管分泌尿酸功能障碍，致使尿酸排泄不足，血……; 时间：2005-3-17 09:26

累的感觉可能源自脊椎
: “累，太累了１这是人们常挂在嘴上的话，腰酸背痛、脖子僵硬、头晕目眩、手臂麻木……不断困扰着现代人。脊椎病及脊椎相关疾病已成为一个不容忽视的健康问题。而出现这些症状，其中重要的原因之一就是脊椎——人体的中轴，人类躯体的主要支架出现了问题。据北京按摩医院的调查统计，我国中年人群中，97%有脊椎疾病，而近来，又呈年轻化趋势，40岁以下的人群中，40%以上的人……; 时间：2005-3-17 09:15

失眠就是神经衰弱吗
: 邵先生今年34岁，是一所重点中学的数学教师，本来不善言词、不喜交际的他这个学期担任了一些行政工作。面对微妙的上下级关系以及看不惯的那些事，邵先生感到非常苦恼。近来经常失眠，感到乏力、头昏脑涨。校医给开了许多药，但服后都未见效，不得已只好吃安眠药，几乎每夜都离不开它。自己是不是得了神经衰弱症？睡不着觉不就是神经衰弱吗？北京安定医……; 时间：2005-3-17 08:51

简单六招让“过劳死”远离你
: 据媒体报道：在上个月22日到26日，仅四天内，清华大学两名青年教师相继去世。一位36岁，一位46岁，二人的去世在清华校园内引起极大关注，人们将祸首直指压力过大而导致的过劳死。随着生活节奏的加快，越来越多的人承受的工作、生活压力在不断加大，处于亚健康状态的人比比皆是，如果不注意调节和防治，很容易出现过劳死。“过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，……; 时间：2005-3-4 10:33

测测你缺维生素吗？
: 绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态，下面的种种症状提醒你缺少了哪种维生素，快来看看你有没有下面的症状。缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素B(1)：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B(2)：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚……; 时间：2005-3-4 10:31

生活里最常见的十大误区
: 你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵护，但当你知道下面这些事实后，仍不免要惊讶一番了。据外电报道，最近，美国科学家指出日常养生之道里存在十大误区。误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚……; 时间：2005-3-4 10:16

谨防餐具洗洁精残留
: 这个问题多年来在国际上都受到了很多关注，因为洗洁精含有很多表面活性剂，表面活性剂进入人体是会干扰很多代谢的。日本很多女工长期拿肥皂粉洗饭盒，这些女工中癌症的发病率是很高的。还发现在生产洗洁精的车间里工作的工人中，大肠癌的发生率很高。这些问题出现后人们开始认识到表面活性剂是有害的，因此洗洁精洗碗一定要冲干净，用量也不要太大。近些年我们国家也出现了含有葡萄糖……; 时间：2005-3-4 10:12

当心不锈钢餐具的重金属危害
: 不锈钢餐具一般都含有铬和镍，铬是使产品不生锈的材料，而镍是耐腐蚀材料。如果使用劣质不锈钢餐具或者以不恰当的方法使用不锈钢餐具，就有可能造成重金属对人体健康的危害。购买不锈钢餐具时应该注意看一下上面标明的参数。; 时间：2005-3-4 10:01

卧室里的四大禁忌
: 人生的1/3时间，我们几乎都在卧室度过，卧室是一个人最后的避风港，也是每天的加油站，卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面色……当然，阅读了本文，你还会发现，原来“风水”这种理论并不是神秘莫测，也未必是什么迷信歪理，完全可以用医学和心理学知识来解释。看看以下的这六大禁忌吧，它们可是和你……; 时间：2005-3-4 09:58

床位要不得的四大弊端
: 1.窗台作床，危机四伏由于居住环境问题，许多住宅都将窗台用作睡床。这样便可以物尽其用，增加睡床的宽度。虽然这些方法可以充分利用窗台的面积，但当睡眠时一不小心，便会弄破玻璃或造成人命伤亡的惨剧。尤其是儿童之睡床更不应该太靠近窗台，因为他们好奇心重，往往会被窗外事物所吸引而窗外望或爬出窗框，就会酿成危险意外。所以，儿童的睡床位置是最好摆放于靠近墙角位……; 时间：2005-3-4 09:56

防治骨质疏松，五宜五不宜
: 老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病，防治应做到“五宜五不宜”。宜早不宜迟现代医学认为，骨量的丢失年龄段女性为35岁，男性为40岁，骨质疏松的防治也特别强调年龄段，宜越早越好。70岁以上的老人，"五脏皆衰，筋骨懈堕"，此时要想通过治疗来延缓骨量的丢失，就难上加难了。因此，中年以后应每年检查一次骨密……; 时间：2005-3-4 09:55

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