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心理频道

■职场人生

随时调整你的工作步伐
: 这似乎是一个上班族普遍过劳的年代，想要保持最好的工作品质，最好要学习怎样调整自己的工作步伐，免得被过多的工作打败！虽说不见得要掌握‘每一个机会’，不见得要‘回应每一个人’，但谈何容易！到底我们要如何去判断何者是‘值得把握的’或是‘决定跳过呢’？还有，‘决定跳过’某个机会时，有没有比‘完全放弃’更好的‘替代方案’？以下是……; 时间：2007-3-24 12:54

解读白领男性心理压力
: 都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许……; 时间：2007-3-23 14:15

白领运动要讲究慢半拍
: “慢运动”越来越受白领青睐，因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领族的首眩对于压力大的白领，特别是女性来说，慢运动是更适合的一种运动。很多白领经常加班加点工作，忙了一天之后，如果下了班还要继续去健身房到跑步机上疯狂跑上40分钟或者一个小时，其实对身体伤害非常大。而这时候做一些“慢运动”，比如瑜伽、太极、散步，能够使人的心情从焦躁变得安静……; 时间：2007-3-22 14:29

他人的心理由我来掌握
: 察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽，懂得如何推理和判断才是察言观色所追求的顶级技艺。言辞能透露一个人的品格，表情眼神能让我们窥测他人内心，衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖它们的主人。言谈能告诉你一个人的地位、性格、……; 时间：2007-3-22 14:24

专家强颜欢笑有害无益
: “微笑服务”是服务业的基本要求。生活中我们随处可见微笑。然而，德国法兰克福大学研究人员近期发现，工作时强装笑颜对健康有害无益。研究人员用一群学生进行心理测试，让他们假想自己是一名服务生。当“顾客”有意刁难时，研究人员准许一部分“服务生”回击，其他学生则必须自始至终彬彬有礼。测试发现，“回击”顾客的“服务生”心跳加速的时间很短，而那……; 时间：2007-3-22 13:43

心理死亡都是电脑惹祸
: 许多中年人出现心理早衰进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主流现象。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。这是由于工作、生活压力、个性特征等原因，过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上……; 时间：2007-3-21 15:36

何人职业心理创伤最多
: 每个职业都会因其工作性质，有可能给它的从业者带来一定的心理创伤。但当这些创伤伤害到你时，你只能学会默默承受吗？哪个行业心理创伤级别最高“人们普遍认为警察是应该最坚强的，几乎没有人想他们会受创伤。而实际上，警察这个职业最容易受伤的。”北京大学心理学系易春丽博士说，在国外，警察是心理咨询的常客。因为……; 时间：2007-3-21 15:25

九成白领女性丢了健康
: “白骨精”，是那些我们常说的白领+骨干+精英的高智女性。在竞争越来越激烈的今天，“白骨精”们承受着比男人更大的压力，透支生命的工作，让她们赢得了事业、拼过了男人，却很不幸的疏远了健康。调查显示：89.2%的白领女性，都是因为工作忙、要挣钱而没有时间和精力去关注健康，透支青春和体力去拼命工作的代价其实是很惨重的。31岁的某外企市场部主管张女士说：“生活还是工……; 时间：2007-3-21 14:00

社交掌握别人心理14招
: 一、了解人和人性提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣！换句话说——一个人关注自己胜过……; 时间：2007-3-20 15:55

职场“八卦”当心致病
: 女人天生在一起就特别“能说会道”：八卦新闻、王长李短，老板如何为人、某某怎么化妆、谁谁每天故意加班表现、谁谁刚上班连穿衣打扮都不会，无聊谈资总是偷偷摸摸又光明正大地充盈着办公室茶余饭后的每个角落。对于刚刚参加工作的职场新人来说，该如何应对这种不甚健康的办公环境，特别是当自己也八卦上身的时候？武警总医院心理研究所许健阳……; 时间：2007-3-20 15:35

专家讲堂：我们如何应对职场压力
: 你的工作节奏太快；工作量太重；工作时间太长；责任太大；几乎不给朋友打电话；不去参加同学聚会；没有时间真正地放松；很少与家人一起共享天伦之乐，甚至连性生活都成了一种责任而非享受……尽管如此，你依然充满了担心——不断充电而担心落伍；企盼晋升而担心失业；渴望变化而担心变化；向往未来又不敢憧憬未来。你信奉年轻时用健康和时间换……; 时间：2007-3-20 11:49

你陷入职场低谷了吗？
: 在职场中如鱼得水是每个人的梦想，但是并不是每个工作都会如意，即使是很优秀的人，也有可能在新的环境中陷入低谷。阿志就正在经历这样的低谷期。阿志在此之前担任了五年大学英语教师，职场生涯也很顺畅。轻松有序的教书生活，相对单纯的工作环境，闲时做做笔译，学校有涉外会议时陪同领导现场口译，引得与会者的刮目相看。深受领导器重，让阿志的内心充满自豪感。然而人……; 时间：2007-3-6 14:24

节后上班恐惧症困扰白领族
: 专家建议应收心调整16日是春节长假后上班的第一天，笔者在上MSN时惊讶地发现，很多朋友都在留言栏上写着“人在心不在”、“双目呆滞，头脑空白”、“带着期望与喜悦回家，拖着疲惫与劳累上班”之类的话。看来，新年长假又让不少上班族患上了“节后上班恐惧症”。七天的假期，给终日忙碌的上班族来了个大喘息，可长假结束，很多人并不能精神抖擞地……; 时间：2007-3-6 14:23

读懂职场　人际信号
: 案例：新入职场的叶宇为了尽快地融入同事当中，上班第二天就和两位同事讲了自己和室友发生的很多矛盾。同事没有回应，只是淡淡一笑，便把话题岔开了。可是小叶并没有读懂同事发出的信号，不一会儿又企图通过谈室友的事情来拉近彼此的关系。在这里，小叶就犯了人际敏感性迟钝的错误，同事的淡漠，已经表明他们不愿意卷入这个话题。小叶却没有意识到，在信任感没有建立起来的时候，过分……; 时间：2007-3-6 14:20

理想职业是快乐的吗？
: 记得小时候写作文，老师总要问我们的理想是什么，当然，每个人都写得天花乱坠的。长大了才知道，生活所迫，想做自己想做的事情不容易。人或许不能随意地活着，如果能，你的理想职业又是什么？我的理想职业是小学校长，等我没有父母的牵挂了，最希望在一个小山沟里，有一所自己的小学，当个校长，同时也是老师，教教孩子。最好能够有无线网络，这样闲暇时候可以写写东西，看看世……; 时间：2007-3-5 14:14

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