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健康饮食

■科学膳食

饭店吃饭，如何鉴别地沟油？
: 逢年过节，亲朋好友聚在一块都会去饭店吃饭，不过有些饭店为了节约成本和时间，或者为了令食物看起来好看，会使用地沟油，这样就会影响到我们的身体健康，那么如何鉴别地沟油呢？下面我们就来看看专家是怎样说的：; 时间：2015-1-4 11:12

新年饭店聚餐避开最不该点的几种菜
: 现在已经到了年下，亲朋好友的聚会越来越多，聚会总是免不了要下馆子，不过餐馆饭店的卫生总是让人不放心，那么在餐馆饭店里看菜单该如何点菜呢？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，告诉你新年下馆子，最不该点的几种菜，教你避开外出就餐风险。; 时间：2015-1-4 10:20

元旦出游，营养师教你防治晕车的“绿色疗法”
: 虽然元旦只休息三天，但很多人已经制定了游玩的计划，出去游玩肯定少不了要坐车，可是对于晕车的人来说怎么办呢？元旦出游，营养师教你防治晕车的“绿色疗法”：; 时间：2014-12-24 09:03

上班带饭，必知三大秘籍四项注意
: 在外面吃饭，总是担心各种卫生问题，因此很多上班族都会早上为自己准备好中午的饭，上班带饭这样就解决了午饭的问题。那么，问题来了，上班带饭怎么带更健康呢？下面小编就来为大家总结一下上班带饭的三大秘籍和四项注意：; 时间：2014-12-20 16:56

光盘行动，剩菜打包必知8件事
: 拒绝铺张浪费，现在人人响应“光盘行动”，将餐厅、饭店里吃不完的剩菜打包带回家。可是打包回家的剩菜怎样保存才安全呢?下面我们就来看看剩菜打包必知的8件事：; 时间：2014-12-20 16:33

现代人常吃的四大类早餐营养分析与建议
: 早餐对于我们来说是非常重要的，很多人不吃早餐或者吃一些不健康的食品对我们的身体健康有很大的害处。下面小编在这里为大家总结了现在人们常吃的四大类早餐，一起来看看你的早餐是否营养健康呢？; 时间：2014-12-15 10:26

焯菜时水里加什么能留住营养
: 盐是我们厨房中必备的调料，它的作用不仅仅是调味那么简单，它还有很多大家意想不到的作用，下面小编就带大家大开眼界吧。; 时间：2014-12-9 13:53

吃货注意啦吃烤肉必备四件宝
: 天气越来越冷，烤肉成为了大家聚会的首选。烤肉虽然美味但却对我们的健康有害。那么如何才能降低烤肉带来的危害呢？下面吃货们注意啦，小编告诉大家吃烤肉必备的四宝，让大家开开心心吃烤肉。; 时间：2014-12-9 13:31

常喝啤酒会变笨吗？
: 《意识与认知》杂志刊登美国一项研究发现，喝点啤酒可使脑子动得更快。在做大脑益智训练题之前喝点啤酒，有助于提高成绩。; 时间：2014-12-1 13:11

有些食物千万不要趁着新鲜吃
: 我们经常说“食物要趁着新鲜吃”，但并不是所有的食物都要趁着新鲜吃，下面我们就来看看哪些食物不宜趁着新鲜吃：; 时间：2014-12-1 11:03

这些蔬菜不能当下酒菜，喝酒时不能吃
: 亲朋好友聚会时总少不了喝酒，喝酒就一定要有下酒菜，对于下酒菜的选择我们一定要记住哪些蔬菜不能当下酒菜，否则会伤害到我们的身体健康，下面我们就一起来看看吧。; 时间：2014-11-25 09:59

小心！9种隔夜食物不能经常吃
: 节约是我们中华民族的传统美德，有时候我们晚上吃不完的东西都会留到第二天早上吃，但有些隔夜的食物就会对我们的身体有害，经常吃可能会致命，下面我们就来看看哪些隔夜的食物不能吃：; 时间：2014-11-25 09:36

告诉你那些不能空腹吃的食物
: 生活中有很多食物对我们的身体健康极有益处，但如果我们食用不当就会对身体造成一定的伤害，因此，下面我们就来看看在日常生活中什么食物不能空腹吃：; 时间：2014-11-14 17:30

吃公鸡好还是母鸡好？
: 鸡肉是我们餐桌上的一道常见菜，尽管如此，很多人对于吃鸡还存在着很多疑惑，是吃公鸡好还是母鸡好呢？柴鸡比肉鸡更有营养吗？下面就请专家来为我们一一解答：; 时间：2014-11-6 17:24

科学搭配 “吃”掉牛奶
: 我们都知道喝牛奶有好处，它有很高的营养价值，那么牛奶只是用来喝的吗？我们也可以把牛奶“吃”掉，下面我们就一起来看看牛奶和什么一起吃最营养：; 时间：2014-11-1 09:39

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