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健康饮食

■我爱厨房

清蒸鲈鱼
: 适应症：这道菜味清淡，鲜美，适合脾胃虚弱，食少泄泻及易水肿的体质者。材料：鲈鱼一条约1斤，姜3～4片，调味料为盐及米酒各少许。做法：鲈鱼去内脏、洗净，用盐及米酒抹匀、腌几分钟。……; 时间：2006-8-29 08:18

滋阴银耳羹
: 功效：滋阴清热，益气养血。适应症：适于疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，大便干结等症状。材料：沙参2钱、新鲜山药半斤、玉竹5钱、麦冬5钱、红豆1两、白木耳15克（干品）及适量冰糖。做法：先将山药洗净，切块，白木耳泡软。将沙参、玉竹和麦冬放入药袋……; 时间：2006-8-29 08:15

排毒清肠DIY
: 如果你没有时间采用断食法帮助自己排毒，不妨DIY下列3种饮品，亦可达到清肠、排毒体内环保之效。蓝莓葡萄精力汤材料：甘蓝50g、紫甘蓝20g、苹果50g、蓝莓50g、葡萄20粒、柠檬汁少许、水150c.c.。做法：将所有材料洗净后，放入果汁机内打匀，即……; 时间：2006-8-21 16:51

美味蒜烧鲶鱼
: 美味蒜烧鲶鱼照片总也拍不好，凑合看。在我家吃鱼的问题上，暴露出我离主妇生活还有一段距离。因为总觉得吃那种鲜鱼要当天买当天做，可是我下班的时候很晚，再买鱼做鱼，估计只能给小钻当宵夜了。所以，平时做鱼基本就是用鳕鱼这样可以冻在冰箱里的鱼肉，偶尔实在是精神好、下班早，才买回鲜鱼来做。所以，做鱼的手艺，嘿嘿，还欠很多火候。好在小钻喜欢吃鱼，只要不难……; 时间：2006-7-24 16:45

酸甜番茄鸡块
: 酸甜番茄鸡块昨天，有个人在博上留言给我。那个人，是我中学的同学。和这个人，在一所中学读了六年书，有时同班，更多时候，是隔着好几个班。六年的时间，我们彼此见证着彼此的成长，我知道，他喜欢过哪些女孩，甚至知道他第一次与女孩子约会时的对话。他也是，我小时候喜欢的人中的之一：）和我一样喜欢这个人的，还有别人：）这个人就是那种，学习不拔尖，但……; 时间：2006-7-24 16:45

果香玉米肉汤
: 果香玉米肉汤快放假了，人开始懈怠起来。上个汤吧，很简单很滋润：腔骨、玉米、香菇、苹果。北方人多不习惯把水果和肉炖在一起熬汤，想着匪夷所思。我也是第一次试，还不错，但苹果与肉本来就是不对路的东西，和肉一起炖过的苹果滋味奇怪，就扔掉好了。但是，在这一场苹果与肉的萍水相逢中，肉汤中留下了苹果的味道，有点甜，有点香，却很飘渺，只有静下心来很专注……; 时间：2006-7-24 16:45

滑嫩糟溜鱼片
: 滑嫩糟溜鱼片男人天生都没责任心如果你是女人,你想和这个男人结婚,可是这个男人却没有强烈结婚欲望,那么在热恋时,你不能恋昏了头,别忘记以下一些事情：·拉着你的男朋友见你的父母，不用搞什么“巧遇”，就是认真地告诉他，你的父母想见他。即使你的父母关系没那么亲密、即使你从来不征求父母的意见，也得这样，告诉他：你不是没谱的姑娘。·同样，要求和他的父母一……; 时间：2006-7-22 16:45

奶酪杏仁玛芬蛋糕
: 奶酪杏仁玛芬蛋糕用劳动的方式过劳动节嘿嘿，赶着早上蛋糕吧。是刚出炉的啊,一屋子香气,真好!用劳动做蛋糕的方式迎来五一劳动节吧.长假将到，有时间，也做做蛋糕多有成就感啊！做的是杏仁玛芬蛋糕。玛芬蛋糕是蛋糕的一种吧，反正是最简单的一种，因为不用打发蛋白，所以简单很多呢。我还加了CHEESE和杏仁，所以，香得很。这是我第一次很详细地解释蛋……; 时间：2006-7-22 16:45

酸酸甜甜酸奶甜点
: 酸酸甜甜就是酸奶甜点我不喜欢牛奶，但是喜欢酸奶，而且最喜欢原味的。酸奶就那样吃掉，已经很美味啦。但是小钻还是更喜欢把香蕉和酸奶搅拌一起喝。我以前还喜欢把脆谷子片放进酸奶吃。今天，用酸奶做的是甜品小点，刚好小钻下班回来可以吃，就不会为没有西瓜而郁闷了。把酸奶倒入冰盒里冰冻，之后把冻好的酸奶块和你喜欢的水果丁拌在一起就好了。我觉得，很橙子……; 时间：2006-7-21 16:45

鲜脆黄瓜蟹肉筒
: 鲜脆黄瓜蟹肉筒只有一个人吃亏的感情更稳定两个人相处，其中必然有一个是要肯于吃亏的，而且也只能有一个人来付出，不然感情总是不牢靠。两个人都不肯吃亏，便是都不肯迁就对方，除非是那种和谐得天一无缝连老天都眷顾的一对儿，一般人儿准得分崩离析。这个道理大家都承认。两个人都肯吃亏也不行，各退一步的结果是越离越远，开始是相敬如宾，但是最后一定便是情感隔……; 时间：2006-7-21 16:45

简单易做鲜蔬杂菜汤
: 简单易做鲜蔬杂菜汤土豆做菜的有四大原则，就是即要好吃，又要好看，更要有营养，最后是容易作!这道菜汤，显然符合土豆的四大原则。好吃，当然，谁没有喝过番茄鸡蛋汤，这是最家常的一道汤好看，普通的番茄鸡蛋汤，通常只有两种食料，但是土豆做了一些改良，用了两种颜色的小番茄，还有一些杂菜(青豆、玉米粒、胡萝卜丁)，颜色非常丰富，春天的感觉很浓郁；……; 时间：2006-7-19 16:45

绝对诱惑的茶香排条
: 图\文?PCladyBBS飞翔的土豆绝对诱惑的茶香排条以前小的时候，看到妈妈做出来美味的肉食，就觉得妈妈真是超人，因为那时候的我，觉得能做肉食做成美味的菜肴，真是可望而不可及的事情!长大了，自己一个人在外面生活，不得已开始自己动手做。突然发现，其实做菜并不是难事。就像这道【茶香排条】，其实并不像看起来这么复杂：首先把超市买回来的排条……; 时间：2006-7-19 16:45

泡菜香葱饼和泡菜培根
: 泡菜香葱饼和泡菜培根泡菜一样的男人小猪八给我布置作业：做个泡菜，警告女性要小心那种像泡菜一样的男人——只有刺激的味道，却没有营养，但是那种刺激却让人吃得上瘾不能自拔。不知道小猪八是否正为情所困：“明知他是泡菜一样的男人，但是依然牵心。”我不会做泡菜，所以只能做个用泡菜做的菜，算给小猪八交作业。[NextPage]确实是有种男人是像……; 时间：2006-7-18 16:44

洋葱炒烤肉
: 洋葱炒烤肉美女作家是用来让男人骂的居然有人送了小钻一只羊——当然是已经剔骨斩块的，于是家里的冰箱被羊塞满了。让一个朋友看我这两日做的羊肉菜照片，他笑问：难道你要做羊肉专集？我说不会，如果天天在博上做羊肉就要给人家解释有人给小钻送羊肉，这样的礼物会使小钻被人家想象为是个科长。朋友说笑倒，我则要盘算着怎么攻关这大包视小钻为偶像的年轻可爱……; 时间：2006-7-18 16:44

菠菜汤
: 菠菜汤外国人吃菠菜好奇怪，都是把菠菜打碎了做成汤。也许我孤陋寡闻，反正我同学告诉我，外国人不是像中国人这样吃菠菜的，他们只会做菠菜汤。家里的菠菜放了几天，看着不水灵了。想想，炒着可能也不好吃，于是便学了外国人干脆把菠菜打成泥做汤。味道，还可以吧，重要的是，用另一种方式把蔬菜吃掉了。具体步骤：·黄油加热融化，放入面粉炒，不停地翻……; 时间：2006-7-18 16:44

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