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■产后保健

剖腹产妈妈的产后康复指南
: 当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么？你该怎么做？产后6小时以内：躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬……; 时间：2008-5-6 09:34

月子中妈妈最需要哪些营养
: 月子中妈妈最需要哪些营养产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。1.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵……; 时间：2008-5-5 10:21

女人生完孩子后的十个好处
: 一、孕期只能左侧卧的睡眠姿势让我备受煎熬，生完孩子我想左侧卧就左侧卧，想右侧卧就右侧卧，我还可以趴着睡，仰着睡，这自由得一下子难以适应呢！二、孕期我想吃烧烤，想吃麻辣烫，想吃糖葫芦……可均被“对宝宝不好”，一个理由弄得只有眼馋的份儿，生完孩子可以想吃什么就吃什么啦！真爽。三、大着肚子眼巴巴地看着……; 时间：2008-5-4 10:44

在国外“坐月子”的尴尬事
: 中国女人生孩子和老外最大的不同是生完孩子后我们要坐月子，而老外不坐。曾经在购物中心看到一个年轻的洋妈妈抱着一个婴儿，小猴子一般，眼睛都睁不大开，一看就是刚出生没几天的样子。一问，果然才出生三天，妈妈已经把他抱出来逛商店了。在中国的大街上从来就没看到过那么小的婴儿，都捂在家里坐月子呢。中国各地坐月……; 时间：2008-4-28 11:13

女性产后健忘实属正常现象
: 最新研究表明，女性的记忆力水平在生育后下降是正常生理现象，这种情况会在几个月后有所好转。美国科学家对这一现象进行研究后得出结论：女性生育后变得健忘属医学范畴。疲倦、孩子的事情优先、生育疼痛、激素水平改变是造成这一现象的主要因素。英国《每日邮报》4日援引美国麻省理工学院神经学教授加布里斯的话说，“疲惫是导致记忆力水平下降的最主要……; 时间：2008-4-25 10:53

剖腹产后多长时间可以洗澡?
: 剖腹产伤口恢复的快的话,2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低,保持体温，浴室内空气要流通，而且只能淋浴，不能盆浴,洗澡后要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包住，以免受风着凉。尤其是夏天坐月子,因为产妇通常出汗多,如果长时间不洗澡会阻塞汗腺,不利于代谢物排出;而且淋浴对乳腺分泌乳汁有一定的促进作用，能提高乳……; 时间：2008-4-22 11:27

产妇养血通乳：芝麻黑豆浆
: 芝麻黑豆浆养生课堂鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。芝麻黑豆浆：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打浆煮开即可。具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用，适合女性产后饮用。花生豆浆：黄豆和花生适量，打浆后煮开饮用，具有补血益气、滋阴润肺的作用。……; 时间：2008-4-19 10:12

出生后48小时会发生哪些事?
: 对于宝宝出生后的48小时里会发生哪些事？你都需要做什么？你的心中是否已经有数了？重要的一刻终于来临了：你面对面地见到了朝思暮想的宝宝。你可能阅读了大量的读物，已经知道了分娩之后要接受哪些治疗和检查。但是你知道吗，宝宝在出生后的48小时里也忙碌得很，他也要接受一系列检查？各家医院的具体做法可能不尽相同，不过有一……; 时间：2008-4-17 10:02

让产妇恢复完美身材的运动
: 宝宝出生了，天使降临了。兴奋之余，你也要为自己的身材打算一下了。在产后，你会发现生活和以前完全不同，内心充满着甜美，但同时，身体和以前也有些差异：腹部肌肉松弛，并堆积脂肪。固定的哺乳姿势，让颈椎和肩酸痛。乳房胀痛，不注意会导致乳腺炎。容易产后焦虑。1)散步1、抱着宝宝，来回漫步。2、在散步时可……; 时间：2008-4-16 09:51

产后吃鸡肉须要警惕四件事
: 鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家……; 时间：2008-4-7 11:18

月子调养常犯的十九个错误
: 添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误？错误1不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产……; 时间：2008-4-3 09:33

产后调理首推：当归炖鸡汤
: 产后调理首推--当归炖鸡汤菜品：当归炖鸡工艺：清炖口味：原本味类别：产后恢复调理跌打骨折调理气血双补调理月经不调调理痛经调理主料：母鸡1,000克辅料：当归20克调料：大葱5克姜5克盐3克料酒5克味精1克胡椒粉1克各适量制作工艺1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等……; 时间：2008-4-2 10:17

治疗“月子病”也要讲科学
: 治疗“月子脖也要讲科学民间有一种说法，叫做“月子病月子里治”。那这种说法到底对不对呢？这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗，不要拖下去，从这个意义上讲，“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好，这种说法就不对了。因为通常的疾病，只要诊断……; 时间：2008-3-29 10:00

让产妇胸部曲线诱人的方法
: 为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思……小编为你盘点的八大美胸招数。方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和……; 时间：2008-3-27 10:13

产后检查你例行"公事"了吗
: 很多女性对孕前检查、产前检查都十分重视，而对产后检查却容易忽视。其实一次体贴全面的产后检查，同样很重要，它可以细致地排查出新妈妈身体中的异常现象，及早进行处理，防患于未然，而且还能避免产妇患病影响婴儿健康。这可是新妈妈和小宝宝健康新生活的保证哦！基本检查项目1.盆腔检查，就是由医生用肉眼来观察外阴、阴道、宫颈是……; 时间：2008-3-25 09:43

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