问：什么是老年期？ 答：60-89岁为老年期，90岁以上为长寿期。
问：什么样的老年人才算真正健康？ 答：1、 精力充沛；2、 处世乐观；3 、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强；5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6、体重适当；7、 眼睛明亮，反应敏锐；8、牙齿清洁，无缺损；9、头发有光泽；10、皮肤和肌肉有弹性，走路轻松。
问：为什么说人体健康还包括道德修养？ 答：健康不仅涉及体能，也涉及个人的精神。良好的道德修养有益于健康长寿。
问：我国宪法中有关健康的规定有哪些？ 答：我国宪法第二十一条规定：国家发展卫生事业，......开展群众性的卫生活动。保护人民健康。国家发展体育事业，......增强人民体质。第二十六条规定，国家保护和改善生活环境和生态环境，防治污染和其它公害。第四十三条规定，中华人民共和国劳动者有休息的权利。
问：为什么说享有健康是一种基本权利？ 答：因为健康是人类的基本权利。 问：什么是健康行为？ 答：健康行为是：1、个体或团体行为的取向有益于他人、自身的健康；2、起居的科学性与规律性；3、外显的表现行为和内在的思维动机协调一致；4、容忍与适应；5、学习与工作上的创造力表现。
问：什么是初级卫生保健？ 答：初级卫生保健是：由社区通过个人和家庭的积极参与，达到人人能够普遍享受的卫生保健。居民负担得起；技术上切实可行；科学可靠；群众乐于接受。
问：什么是社区服务？ 答：社区是一个相对独立的地区性社会。社区服务是一种体系或网络，它可以有效地提高居民的生活质量和健康水平。
问：为什么要实行自我保健？ 答：实行自我保健是因为：在遗传、医疗条件、社会与自然环境、个人生活方式与长寿因素中，60%的因素取决于个人，为医院和医生所不能解决，要靠自己来负责。
问：应该怎样实行自我保健？ 答：实行自我保健要自我负责、观察、诊断、护理、治疗和预防。
问：人的一生可划分为几个时期？有什么意义？ 答：人的一生可划分为八个时期。在每个时期都有一定的特征，根据各个时期中人群的身心健康，满足不同时期的卫生保健和防治疾病的要求，适时保健。
问：你了解人体生物钟吗？ 答：人体生物钟即生命节律，它是在生物进化过程中为适应环境，主要是太阳升落的光照变化，在生物体内部产生的同步关系的节律。它对人体健康至关重要。人体生物钟是由松果体分泌的一种叫褪黑激素的物质来调节的。生物钟紊乱将导致疾病发生。
问：生物钟养生法有哪些内容？ 答：生物钟养生法就是：按时作息，有劳有益；按时就餐，不暴饮暴食；适应四时，顺其自然；戒除不良嗜好，不伤人体功能。
问：生活要有规律是指哪些内容？ 答：生活规律指：每天定时入睡与起床；工作劳动、学习有规律；定时就餐，每天饮６－８杯水；每天坚持午睡或平躺一会儿，定时排便；早晚坚持健身活动；每天有放松或娱乐的时间；情绪稳定，乐观向上；按排好双休日的娱乐与健身活动；夫妻性生活有规律。
问：为什么说生活规律是保健之首？ 答：生活规律是保健之首因为：如果缺乏规律性生活，就会破坏人体生物钟的运转。久之，体内功能失调，加速衰老，甚至发生疾病。
问：什么是生活方式？ 答：生活方式包括物质资料的生产与消费方式精神文化活动方式、家庭生活方式、交往活动方式、闲暇活动方式，以及人们日常生活行为规范。
问：怎样才算正确刷牙？ 答：正确的刷牙方法是竖刷。
问：老年人牙齿缺失，还有必要镶牙吗？ 答：老年人牙齿缺失有必要镶牙，以维护整个咀嚼系统的完整与健康。
问：患高血压，心脏病的人能拔牙吗？ 答：一般讲，患高血压、心脏病的人是可以拔牙的，但事前要采取相应措施，以防万一。如果高血压患者己有心、脑、肾等脏器病变或己出现心力衰竭的，就不能拔牙。
问：眼前有黑点飘动是病吗？ 答：如果眼前有黑点飘动像蚊子那样，用手抓也抓不到，而且明显影响视力的，就有可能是白内障，应就诊检查。
问：晨起保健要点有哪些？ 答：晨起保健要点有：１、按时起床；２、冷水洗脸，温水刷牙；３、喝杯温白开水；４、坚持一项健身活动；５、定时排便；６早餐要吃好。
问：预防心脏病的六条生活准则是什么？ 答：１、乐观处世，心情舒畅；２、避免精神紧张，消除疲劳；３、充分休息，放慢节奏；4、与家亲友和睦、温馨，宣泄不愉快和烦恼；5、节假日与家人外出旅游，共度美好时光；６、注意出现失眠、头晕、胃痛等不适症状，引起警惕。
问：为什么说要向大自然争取健康？ 答：人类生存发展离不开大自然，只能适应大自然，不可能改变自然界的客观规律。因此，人应该锻炼对大自然的烈日酷暑及严寒的适应能力，增强免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。
