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男女频道

■减肥塑身

巧治便秘，轻松做个瘦美人
: 春天悄然而至，你是否在为自己鼓鼓的小肚子犯愁呢？熬夜，贪吃零食等不规律的生活让便秘成为众多爱美女性的一大烦恼，下面就来看看，怎么巧治便秘，轻松做个瘦美人吧！; 时间：2012-3-16 16:12

减肥期间不能吃的蔬菜水果
: 减肥食谱：每天喝一次汤，每天吃一次有鱼的沙拉或者瘦肉。早晨，如果吃早饭的话，可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂的)，辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。; 时间：2012-3-9 15:24

惊奇：世界级减肥另类方法
: 几乎世界上所有的MM都希望自己拥有苗条的身材，并不断为之而努力着。各种减肥情报也是日新月异，各种减肥话题层出不穷，不绝于耳。你想知道世界上其他地方的MM是怎样减肥的吗？快来看看有没有适合自己的吧。; 时间：2012-3-5 10:29

90后女孩必知：健康小零食
: 零食是所有女孩的最爱，尤其是处于青春期的90后女孩，更是对零食爱不释手，刻不离口。可是大量进食零食又给90后女孩带来肥胖等问题，许多90后女孩，不得不忍痛割爱，那么什么样的零食，既解馋，又美体美颜呢？; 时间：2012-3-3 09:32

这样做，你“瘦”得了吗？
: 轻轻地冬天走了，她挥一挥衣袖，只留下一身肥肉。冬去春来，棉衣褪下，我们却猛然发现冬天给我们留下的不只是对新春美好的记忆，还有那减不下，打不垮的一圈圈肥肉。是什么原因导致爱美的你不再身轻如燕，肥肉缠身呢？; 时间：2012-2-21 14:09

让胸部丰满不下垂的小秘密
: 美容减肥乳房是女性的健美的标志之一，丰满的乳房不仅能衬托出婀娜多姿的体态，而且是身体健壮的表现。; 时间：2011-11-8 16:43

床前俯卧撑有助于产后减肥
: 平常久坐可谓是今世人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。腰腹是最容易堆积脂肪的部位，吃完后就坐着，怎么可能不胖呢？; 时间：2011-11-8 16:31

喝水加按摩轻松击退大象腿
: 不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。; 时间：2011-6-20 16:20

日常好习惯帮助你摆脱赘肉
: 洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好。; 时间：2011-6-20 14:07

倒着跑步塑大腿臀部效果好
: 倒跑虽然看上去姿势有点奇怪，但却能达到更好的健身效果。这种技术含量很高的跑步方式，已经成为2011年夏季健身热潮。; 时间：2011-6-10 14:15

专家：减肥有助提高记忆力
: 美国最新公布的一项研究成果显示，对肥胖症患者来说，减肥不仅可以降低罹患多种与肥胖相关疾病的风险，还有助于提高记忆力。; 时间：2011-4-19 10:49

减肥切勿追求“立竿见影”
: “４月不减肥，５月徒伤悲，６月路人雷……”眼下，这个网上流传甚广的爆笑段子已经被很多人当成激励自己减肥的“名言”。　随着越来越多的人挤身减肥热潮，减肥医生提醒，减肥一定要掌握科学方法，切勿盲目追求“立竿见影”。; 时间：2011-4-19 10:30

难以瘦下来的九个饮食恶习
: 为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”?这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案!那你不妨检视一下自己的饮食习惯，因为饮食习惯是关乎你的身材。身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。; 时间：2011-4-15 16:22

脂肪与胖瘦并没有直接关系
: 近几年，一些低脂、无脂以及无糖型的乳制品、点心、饮料纷纷上市。“反正都是要吃，还是吃一些不会发胖的好”，所以很多人都青睐低脂、脱脂食品。但遗憾的是，这也是个误区――低脂无脂食品并不等于低热量食品，并不是吃低脂脱脂或是无糖食品就一定能瘦下来，有时反而会发胖。; 时间：2011-4-15 15:55

女性经期丰胸可吃七类食物
: 食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果; 时间：2010-11-9 14:21

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