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男女频道

■美容护肤

食物祛皱保容颜
: 漂亮的容颜，是每位女士都想得到的，其实人们可以通过科学饮食，延缓皱纹的形成，有助遏制和消除皱纹，保持容颜。多食富含软骨素的食物：人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮是由富有弹性的纤维组成，软骨素就是构成弹性纤维的重要物质。因此，多食富含软骨素的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鱼翅、鲑鱼等，有助延缓皱纹的产生，使皮肤富有……; 时间：2005-9-7 08:11

美容抗老　芝麻优喔！
: 成分芝麻含有丰富的维他命Ｅ及抗氧化保护染色体的硒元素，被公认是抗衰老、延年益寿的食物。其中维他命Ｅ的抗氧化作用，可以避免游离基对细胞的破坏，阻碍色素及老人斑的形成，是滋润肌肤的佳品﹔此外，维他命Ｅ还能防止皮肤受阳光和紫外线照射而产生的致癌物，对皮肤癌也有防治作用。同时它还是食品中的「青春法宝」，因缺铜、……; 时间：2005-9-7 08:09

抗衰老吃什么
: 1、含核酸的食物：芦笋、蘑菇、菠菜、花菜和芹菜等蔬菜以及鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虾和动物肝脏等。2、传统的抗衰老食物：核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑椹、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏及杏仁、黑木耳、黑糯米、蘑菇、胡萝卜、鹌鹑及蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等。人们往往将这类食品与有延寿作用的中药搭配，调制后服……; 时间：2005-9-7 08:08

饮食丰胸要得法
: ※蔬果牛奶鱼肉能丰乳1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的……; 时间：2005-9-7 08:08

日常生活中的最佳美容食物
: 饮食美容可以说是今天美容的一大焦点，吃什么样的食物可以保持美丽呢？下面介绍八种日常生活中常见的美容食物。1.温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽；2.绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含大量维生素与矿物质；3.西瓜、蜜瓜，既补水分又供营养；4.瘦肉、鸡肉、鱼肉，提供丰富的蛋白质、铁质；5.粗粮糙米、豆类，供给皮肤所需特别养分。……; 时间：2005-9-6 17:01

八个美容养颜小秘方
: NO.1乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。NO.2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。NO.3蛋黄酱=护发素用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头……; 时间：2005-9-6 10:58

滋补养颜的花粥
: 鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的护肤养颜的美容作用。因而，食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚。经过了漫长冬季的“洗礼”，我们的肌肤恐怕都已经变得惨不忍睹了。如今，又……; 时间：2005-9-6 09:58

一口鱿鱼=40口肥肉
: 鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是，你知道吗？吃一口鱿鱼，你就相当于吃了40口肥肉。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等……; 时间：2005-9-6 09:32

马尾：永不失败的发型
: 这是一种在任何你不想打理三千烦恼丝的时候都简单易操作，永远不会失败的发型。想让你的普通马尾造型焕然一新吗？设计这款发型的纽约专业发型师建议：要让前面的头发保持光滑，而后面束起来的部分营造未经打理、凌乱的效果。步骤1在稍微润湿的头发上薄薄抹一层护发啫喱。步骤2用毛刷发梳梳滑前面的头发，并紧紧束起马尾，中等高度即可，然后用皮筋绑好……; 时间：2005-9-5 11:30

护肤：保湿面膜让每个毛孔都幸福
: ·皮肤为什么会缺水？空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。·补水保湿的重要性缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何……; 时间：2005-9-5 11:26

滋养肌肤12款食品浴
: 为肌肤轻松打造美丽针对肌肤状况：正常肌肤目标--营养肌肤简单易行的食品浴，为肌肤轻松打造美丽。1牛奶浴关键功效:美白保湿美肤理由:牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。沐浴方法:将约100……; 时间：2005-8-31 10:00

5款去油面膜简单DIY
: 1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。……; 时间：2005-8-31 09:58

巧发型扮出俏脸型
: 发型可以雕塑出更完美的脸型，也可以暴露你的脸型弱点。这里是三种打理的方式，供你修“形”。1.丰满定制如果你希望自己的脸看起来更丰满一些，可以用扁刷从发梢向上两英寸的直发微微向外梳，这样弄出来的造型会让头发略微外翘，你的脸型在别人眼里也就自然“丰满”了。2.瘦削定制将头发的发梢向内吹，圆刷会是很好的助手。这样的发型会使头发向内卷，把脸颊……; 时间：2005-8-31 09:54

睡前简易蒸脸对抗干燥肌肤
: 如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可又没有时间到美容院去享受专业喷雾所带来的乐趣，怎么办呢？其实，在家里你也可以自己简易蒸脸，只要在睡前按如下步骤去做，就可以让肌肤舒展透气，并不比专业喷雾效果差。1.净面用水壶烧开一壶水，冲入已放了两匙甘菊茶的水盆，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水盆一起围住，形……; 时间：2005-8-31 09:48

了解维他命的选择合适保湿品
: 干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。维他命E可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维他命E在擦后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。维他命A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，它可以使皮肤增加弹性并帮助表……; 时间：2005-8-31 09:46

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