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男女频道

■美容护肤

芹菜粥可减肥
: [组成]白米50克，芹菜适量（洗净切成段）。[制法与用法]如常法煮米成粥，米将熟入芹菜熬极烂。晨起做早餐食用。[功效与应用]清热止血，利大小肠，凡因感受风热引起的头痛、身热、烦渴，二便不利，皆可食此粥。尤利于小儿热玻注：芹菜气味甘平，功能清热和血脉，近代有用芹菜疗肝热上冲之头眩，且身体肥胖者可食此粥。……; 时间：2005-4-2 16:00

巧做炙黄鸡
: [组成]黄雌鸡1只，盐、酱、醋、茴香、小椒适量。[制法与用法]先将鸡去毛肠肚洗净。然后将盐、酱、醋茴香、小椒末同拌匀，刷在鸡上，用炭火炙干焦，空腹食用。[功效与应用]健脾和胃。适用于因积食而引起的面黄无华，食欲不振者。注：鸡内虽为补虚温中之品，但若炙成焦干后，则有导滞助消化的作用。其他谷、肉、果类，均可用此法，其功效相同。……; 时间：2005-4-2 15:38

巧做珍珠白蜜饮
: [组成]珍珠2克，白蜜30克。[制法与用法]先将珍珠加工，研成极细粉末，将珍珠粉末与白蜜一起置茶杯中，用沸水冲泡，加盖，待水变凉时饮用。代茶慢慢饮服，应将珍珠粉一同饮下每日1剂，每15剂为1个疗程，间隔6日后可接着饮用下1个疗程。[功效与应用]具有益智养神，滑肠通便，润肤悦颜的功效。适用于颜面多皱、有色斑的老年人；皮肤干燥多斑、颜面无华、失眠多梦、心悸怔……; 时间：2005-4-2 15:37

巧作枣柿饼
: [组成]柿饼30_50克，红枣30_50克，山萸肉10_15克。[制法与用法]先将柿饼去蒂切块，再将红枣去核掰开，与山萸肉同捣，拌匀同焙，研面做饼食用。[功效与应用]通窍，健脾，滋阴益肝，润泽肌肤。凡因肝阴不足，虚火上扰，脾受其制而引起的耳鸣耳聋，口干食少，显烦急，躁者，均可辅食之。注：柿饼甘平，功专通耳鼻之气，且助胃肠；红枣健脾和胃，养颜……; 时间：2005-4-2 15:37

巧做银花知母粥
: [组成]银花9克，生石膏30克，知母15克，粳米60克。[制法与用法]首先将银花、生石膏、知母放入锅内加适量水煎煮，弃渣取汁入粳米熬成粥食用。晨起作为早餐或作夜宵食用均可。[功效与应用]清絷解毒，适用于酒糟鼻患者。……; 时间：2005-4-2 15:19

巧作桃花祛斑饮
: [组成]桃花（干品）4克，冬瓜仁，白杨树皮3克。[制法与用法]取桃花干品（三月初三采集东南方枝头桃花，晒干，保存），与冬瓜仁，白杨树皮置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮。可反复冲泡3_4次，每日一剂。[功效与应用]具有祛风活血，润泽皮肤，祛除黑斑的功效。适用于面部鑫斑，妊娠颜面部遗留色素斑多，以及日照较强所致皮肤黑斑者。孕妇及月经血量过多的女……; 时间：2005-4-2 15:19

巧做乌鸡肝粥
: [组成]乌鸡肝1具，豆豉10克，粳米100克。[制法与用法]先将乌鸡肝洗净切细。取豆豉煎汁，弃豆豉滤汁，再加入鸡肝、粳米做粥，至烂熟即可食用。不拘时。[功效与应用]养肝明目。适用于肝虚所致的视物不清或夜盲症。……; 时间：2005-4-2 15:16

巧做乌鸡汤
: [组成]乌雄鸡1只，去毛肚肠，洗净切成小块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2个，葱、豉、酱适量。[制法与用法]先针陈皮等4味包扎，与鸡块同炖，放入葱、姜等熬成汤，分数次热食之。[功效与应用]温中健脾，补益气血，润肤养颜。凡属血气暴亏而引起的身体虚弱，食欲不振，喜暖嗜卧，面黄无华者，即可辅食之。注：乌鸡偏重于补益精血，尤宜于妇女……; 时间：2005-4-2 15:05

巧做香砂藕粉饮
: [组成]砂仁1.5克，木香1克，藕粉30克，白糖适量。[制法与用法]先将砂仁、木香研面，和藕粉用温水调糊，再用滚开水冲熟，入白糖调。晨起做早点食用。[功效与应用]舒气开胃，和中止痛，悦容颜，理气调中，适用于食气相而引起的胃脘胀疼者。注：砂仁辛温香窜，和胃醒脾，理气调中，通行结滞；木香辛温。疏调气机，治一切气痛而消食滞；藕粉益胃而安……; 时间：2005-4-2 15:04

巧做香橼胡桃散
: [组成]陈香橼大者连瓤1枚，大胡桃2枚（连皮），春砂仁6克。[制法与用法]将三物合用阴阳瓦焙干存性，研为细末，每次食3克，日食2次。[功效与应用]理气消胀，美容，和中止痛。凡因脾肾不足，气机阻滞而引起的臌胀，畏寒喜暖，面色黧黑少华者，即可辅食此散。注：香橼疏达气机而健脾，砂仁调中而下纳肾气，胡桃（去皮）补肾固涩且有缓痛作用。故对……; 时间：2005-4-2 15:02

巧做益脾饼
: [组成]白术120克，干姜60克，鸡内金60克（洗净），熟枣肉250克。[制法与用法]白术、鸡内金皆用生的，分别轧细焙熟（先轧细后焙），再将干姜轧细，共合枣肉，同捣如泥，作小饼。在炭火上炙干，晨起空腹时，当点心，细嚼咽之。[功效与应用]湿中补脾、美容、助胃消化。凡因胃脾湿寒，中阳不振而引起的饮食减少，完谷不化者即可食之。注：白术甘温，……; 时间：2005-4-2 15:01

巧做薏米粥
: [组成]薏米（薏苡米）30克，淀粉少许，砂糖，桂花适量。[制法与用法]先煮薏米做粥如常法，米烂熟，放入演粉糊少许，再放入砂糖、桂花，做早点，或夜宵食用。[功效与应用]清利湿热，健脾除痹。凡因湿热留滞而引起的肥胖，或或盘脉痹阴疼痛，或患肺并肠病等皆可食用。故凡湿蕴而夹有热象者，即可辅以此粥。惟独阳气虚弱而导致水湿停蓄者，不宜食用过多。……; 时间：2005-4-2 15:00

巧做薏苡仁天葵粥
: [组成]紫背天葵草鲜品50克（干品15克），薏苡仁30克。[制法与用法]首先淘洗薏苡仁，用淘米水将天葵、薏苡仁煎煮30分钟等待粥成食用（弃紫背天葵草）。每次吃半碗，早晚各食1次[功效与应用]清热解毒，除粉刺。适用于粉刺患者。……; 时间：2005-4-2 14:57

巧做银耳糯米粥
: [组成]银耳10克，菊花5克，糯米50克，蜂蜜适量。[制法与用法]首先将菊花洗净，银耳水发，同糯米同煮粥，粥熟调入蜂蜜拌匀即可食用。每日早晚各1次。[功效与应用]滋阴补肾、补气养血、嫩白皮肤、美容颜。适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满，皮肤嫩白光润。……; 时间：2005-4-2 14:56

巧做银耳樱桃粥
: [组成]银耳50克，粳米50克，罐米樱桃30克，糖桂花、冰糖适量。[制法与用法]先洗净粳米煮粥，粥熟后入冰糖溶化，加入银耳煮10分钟，再入樱桃、糖桂花，煮沸后即可食之。不拘时。[功效与应用]补气养血，嫩白皮肤，润肤养颜。适用于气血虚之颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满，皮肤嫩白光润，容颜焕发。……; 时间：2005-4-2 14:54

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